att ta hand om någon med Alzheimers sjukdom kan ge många utmaningar och ta en betydande vägtull på vårdgivarens hälsa. Lyckligtvis kan emotionella stödgrupper ge den hjälp och trygghet du behöver för att hantera stress och ta tid för din egen välbehövliga vård.
Läs mer om fem känslomässiga stödgrupper som Alzheimers vårdgivare kan använda för stöd.
emotionella stödgrupper för Alzheimers
vårdgivare tar ett enormt ansvar som lätt kan överväldiga dem. Pågående ångest, skuld och sömnlöshet kan leda till problem med fysisk hälsa. Du kan så småningom dra dig tillbaka från vänner och sociala aktiviteter och snart känna dig ensam, deprimerad och utmattad.
National Alliance for Caregiving indikerar att mer än 65 miljoner amerikaner bryr sig om en kroniskt funktionshindrad, sjuk eller äldre familjemedlem eller vän. Dessa vårdgivare ger i genomsnitt 20 timmars vård per vecka, ofta samtidigt som de hanterar ett heltidsjobb och tar hand om sin familj.
att hitta en stödgrupp för att dela berättelser med, söka råd från och helt enkelt ha tillgång till att lyssna på dig regelbundet kan hjälpa till att sänka vårdgivarens stress och lindra de hälsorisker som vårdgivare står inför. Dessutom har stödgrupper information om samhällsresurser för vuxna dagvårdstjänster, Alzheimers utbildning och andra program som kan underlätta en del av arbetsbelastningen.
här är en lista över fem känslomässiga stödgrupper som ger hjälp och komfort till Alzheimers vårdgivare som försöker balansera sina många ansvarsområden:
1. Alzheimers Association lokala stödgrupper
genom sina lokala stödgrupper erbjuder Alzheimers Association en plats att utbyta information, prata igenom utmaningar och lära sig om resurser i ditt samhälle. Ange ditt postnummer eller sök efter stat för att hitta en stödgrupp för Alzheimers förening nära dig.
2. Eldercare Locator
tillgänglig via US Administration on Aging, Eldercare Locator ansluter vårdgivare med lokala samhällsresurser, supportgrupper och andra tjänster, såsom rådgivning och utbildning, för att hjälpa dem som bryr sig om äldre nära och kära.
3. Family Caregiver Alliance (FCA)
FCA sponsrar en omodererad vårdgivare Online-grupp där vårdgivare, familjer och partners säkert kan diskutera sina utmaningar, bekymmer och belöningar för att ta hand om en älskad med Alzheimers.
4. Memory People
en sluten grupp, vilket innebär att endast medlemmar har tillgång, stöder Memory People människor som är intresserade av information om Alzheimers. gruppens mål är att ge komfort och ett sätt att dela erfarenheter. Registrera dig på Facebook för att få tillgång till inlägg eller för att skicka dina egna frågor eller kommentarer som vårdgivare.
5. Veterans Administration Caregiver Support
familjemedlemmar som tar hand om en veteran kan ringa VA Caregiver Support Line om de behöver någon att prata med eller information om lokala supporttjänster för vårdgivare av veteraner. VA underlättar också Caregiver Connections, ett onlineforum för att ansluta till andra vårdgivare och dela berättelser.
5 sätt att förbättra vårdgivarens hälsa
att ta tid att prata med någon om upp-och nedgångar i att ta hand om en älskad med Alzheimers är viktigt att vara glad och frisk som vårdgivare.
några andra sätt som du kan förbättra din hälsa inkluderar:
- äta rätt
- träna
- hitta tid för personliga aktiviteter du tycker om
- söker en stödgrupp
- Umgås
kom ihåg att hålla sig frisk inte bara gynnar dig som Alzheimers vårdgivare men din älskade också.
hur har din Alzheimers vårdgivare erfarenhet varit? Vilka andra vårdgivargrupper tillhör du? Vi skulle vilja höra från dig i kommentarerna nedan.