Oregano, en medlem av pepparmintfamiljen, är en hård, buskig örtväxt som används liberalt i Medelhavet, mexikanska och många andra kulinariska traditioner runt om i världen. De flesta har upplevt oregano i pizza och andra italienska marinara såser, men kanske inte har hört talas om dess användning som en eterisk olja.
eteriska Oljeegenskaper
Oregano eterisk olja har en stark, varm, kryddig, något söt lukt som påminner om vintersemestern och naturliga läkemedel. Ett utmärkt val för att bekämpa förkylningar och flus som är typiska för de kallare månaderna, oregano har en mängd hälsofördelar!
oreganoolja innehåller mycket fenoler som är molekylära föreningar som bekämpar bakterier och virus. Mest anmärkningsvärda är tymol och Carvacrol. Tymol är en fungicid och antiseptisk. Carvacrol bekämpar bakterieinfektioner som Candida albicans, staphylococcus och E. coli för att nämna några.
för att använda oreganoolja är det bäst att köpa den organiska eteriska oljan av den vilda stammen, Origanum vulgare, eftersom detta är den mest terapeutiskt potenta. Se också till att varumärket du valde har minst 80% carvacrol-innehåll. Carvacrol är den viktigaste helande ingrediensen i oreganoolja.
här på Intentional Wellness and Yoga Center har vi noggrant valt DoTERRAs eteriska oljor för sin världsberömda höga kvalitet. Presentuppsättningar med eterisk olja finns nu i studion! Ring Sue för mer information (914) 401-9449 eller kontakta oss online: http://www.intentionalwellnessandyogacenter.com/contact-us/
hosta och kall behandling
om du lider av hosta eller bröststockning, tillsätt några droppar av den rena eteriska oljan i en stor skål med varmt vatten, lägg en handduk över huvudet och andas in de varma ångorna.
ett annat alternativ är att strö några eteriska oljedroppar i en diffusor, men oregano är inte den mest typiska hushållsdoften. Prova att lägga till några droppar pepparmynta eller lavendel för en ljus och glad aromterapi!
lugna värkande muskler
tillsätt 5-10 droppar eterisk olja till 2 oz olivolja eller kokosnötolja och massera över ömma, ömma eller till och med sprained muskler. För intensiva problemområden försök lägga till några droppar i en handduk som blötläggs i mycket varmt vatten. Detta kommer att skapa en eterisk olja varm pack som kommer att ingjuta dina muskler med de antiinflammatoriska egenskaperna hos oreganoolja.
sinusvård
under de kalla vintermånaderna är luften i dörren speciellt ofta fruktansvärt torr på grund av inomhusvärme. Torr luft kan förvärra hosta och kalla symtom. Eftersom det är så lätt att bli uttorkad slemhinnan i näsgångarna blir benägna att sinus infektioner. Ta hand om dina bihålor och andas lätt med hjälp av oregano eterisk olja! Det finns några sätt att ta hand om dina bihålor:
tänk först på att eteriska oljor är mycket potenta! Mindre är mer! Det första steget är att göra en oreganoolja utspädd: tillsätt bara 10-15 droppar Oregano eterisk olja till en 2oz glasflaska och fyll resten med en bärarolja som organisk extra jungfruolja eller kokosnötolja. Du kan använda detta i receptet nedan:
Sinus spray: Blanda i en glasskål: 16 oz. renat varmt vatten 1 Tbl. Havssalt eller Epsom salt (livsmedelskvalitet) 8 droppar eukalyptus eterisk olja späd 2 droppar Oregano eterisk olja 2 droppar tea Tree eterisk olja häll i en nässprayflaska. Spraya denna lösning upp näsan, stå över diskbänken och låt dina bihålor rinna av. Använd efter behov.
ett annat alternativ är att lägga till ovanstående lösning i en neti-kruka och skölja näspassagen på det sättet. Du kan också använda oreganoolja utspädd utan de andra oljorna i en saltlösning för en mycket enkel quick fix!
hälsosam tandhygien
tack vare oreganooljans kraftfulla egenskaper har bakterierna som orsakar plack inte en chans. Även parasiter, svampar och virus kan inte överleva i närvaro av oreganoolja. Det är också ett utmärkt val för behandling av tandvärk eftersom oreganoolja minskar inflammation. För att behandla, använd några droppar av din oreganoolja utspädd (recept ovan) och massera över tänderna och tandköttet med fingret. Ett annat alternativ är att lägga afew droppar till några oz saltvatten och swish. Detta är särskilt effektivt efter tandtråd när oreganooljens saltlösning kan fungera är det magiskt mellan tänderna.
rengöring med oreganoolja
för en enkel antibakteriell rengöringsmedel tillsätt 10 droppar i en hink med varmt vatten och 1 kopp vinäger. Denna utmärkta städare kommer att lämna ditt hem mousserande! Och på grund av de antibakteriella egenskaperna, minus de giftiga kemikalier som finns i de flesta rengöringsmedel på marknaden idag, är det säkert att använda på barnleksaker och husdjursprodukter.
varningar
Oregano eterisk olja är kraftfull och bör inte användas under graviditet, amning eller på spädbarn och barn om inte mycket utspädd. Använd med försiktighet och på egen risk. Som med alla eteriska oljor, se till att det inte är medlem i en växtfamilj som du är allergisk mot. Oregano är från familjen Lamiaceae, som inkluderar salvia, mynta, lavendel och basilika. Om du är känslig för dessa växter kommer du sannolikt att vara känslig för oregano också, så använd med försiktighet.
den helande och användbara användningen av oreganoolja är lätt att använda, varför det är bra att ha eteriska oljor till hands för dessa enkla men kraftfulla hemmetoder!