den bästa Avokadospridningen

avokado, Avokado, avokado. Så trendigt, eller hur? Vi är lika kär i avokado som resten av världen och vi bryr oss inte vem som vet det! Denna avokadospridning är ett av våra favoritrecept. Det går med nästan allt och är ett hälsosamt mellanmål som är keto, vegetarian, lätt att göra och så gott!

allt om avokado: frukt eller Veggie?

jag känner inte många som skulle säga”Jag gillar inte avokado”. Jag har alltid älskat den krämiga konsistensen och den jordiska smaken av denna himmelska frukt (ja, jag sa frukt). Avokado är tekniskt ett enda bärfrö! Galen, eller hur? Jag kategoriserar en avokado som en smaklig mat, men tyvärr är det fortfarande en frukt (kolla in det här inlägget av Huffington post på andra överraskande fakta om avokado).

min kärleksaffär med avokado började verkligen när jag började träffa Cole. Cole gör inte bara en fantastisk guacamole (det är ett hemligt familjerecept), men hans föräldrar bor i San Miguel De Allende och det finns en obegränsad mängd ginormous avokado. Avokadoerna i San Miguel väntar bara på att bli krossade i himmelsk guacamole eller förvandlas till denna avokadospridning.

när du är osäker köper vi avokado i mataffären för ett snabbt hälsosamt mellanmål eller för att lägga till vår veckovisa nacho-middag. När min kärlek till Cole och avokado växte blev resten av världen mer slagen med den gröna seedade gudinnan också. # avocadosforeveryone

kommer du ihåg när Team Fit Foodie åkte till Mexiko med den friska Maven? Vi åkte på en fantastisk avokadotur i Mexiko (läs allt om Fit Foodie Maven does Mexico här). Vi lärde oss om livet av en avokado från frö till distribution och våra sinnen var slag.

Team Fit Foodie har sedan lagt till många avokado recept till vår repertoar. Och? de är inte alla ätbara! Vår DIY havregryn avokado ansiktsmask belyser fördelarna avokado har på din hud. Det visar sig att avokado har många hälsofördelar …

hälsofördelar med en avokado

• avokado är packade med kalium
• om du har en låg kolesteroldiet har avokado inget kolesterol eller natrium!
• avokado är fyllda med hälsosamma fetter. Om du följer en keto-diet är avokado ett bra keto-mellanmål.
• avokado är packade med fiber!
• avokadoolja är rik på fettsyra som är en bra fuktighetskräm för din hud!

vi gjorde denna avokado spridd till ett recept eftersom det är en häftklammer i vår kost och vi ville dela den med er alla! Det är ett bra alternativ för dig som är på ketodieten eller om du bara behöver lägga till några hälsosamma fetter i din kost.

vi älskar att äta denna avokado sprids på toast eller det gör ett bra komplement till någon av våra måltid prep skålar. Nu vet vi att några av er inte är enorma korianderfans och det är OK! Byt ut koriander och limejuice mot basilika och citronsaft. Det är lika gott och näringsrikt!

precis som det har du en avokadospridning som du kan sprida på toast, toppskålar eller bara äta den direkt från skeden. Vi bryr oss inte om hur du äter det, låt oss bara veta om du gillar det! Om du behöver lite insiration om vad du ska servera med din avokadospridning, gjorde vi dig en lista!

Lägg avokado sprids till dessa recept

• grillade BBQ kyckling skålar
• Ark Pan måltid Prep Tofu Quinoa Burrito skålar
• Slow Cooker Carnitas Burrito skålar
• koriander Lime räkor skålar
• Ren Äta Crock Pot kyckling Taco skålar
• svarta bönor frukostskålar
• Crock Pot kyckling Salsa tacos
• Instant Pot Carnitas