det är ingen hemlighet att kokosolja erbjuder ett brett utbud av talanger. Det luktar inte bara som den semester du så desperat behöver, den helt naturliga produkten kan användas för att bekämpa mjäll, återfukta hud och hår, minska frizz och smälta bort ögonmakeup.
det beror på att kokosolja—som extraheras från den köttiga delen av kokosnöten och kallpressad för att bevara dess fördelaktiga egenskaper-är rik på naturliga fetter som linolsyra och laurinsyra, som är kända för att ha fuktgivande och antimikrobiella egenskaper.
med varmare väder närmar sig, fick vi oss att tänka: kan du använda kokosolja för solbränna också? Här förklarar dermatologer hur kokosolja staplar upp mot andra naturliga solbränna och det bästa sättet att använda det efter en lång stranddag.
ska du använda kokosolja för solbränna lättnad?
”det har inte varit mycket vetenskaplig forskning för att stödja användningen av kokosnötolja som behandling för solbränna”, säger David Lortscher, MD, en Kalifornien-baserad hudläkare och VD för Curology. Men han tillägger att det innehåller lovande ingredienser som kan stödja hudens läkningsprocess efter en solsäkerhets faux pas.
eftersom det är en sådan utmärkt fuktkräm (tack vare dessa fettsyror) kan kokosolja vara till nytta för att bekämpa torrhet och klåda som kan komma med solbränna, säger han. Dessutom har linolsyra och laurinsyror antiinflammatoriska och antibakteriella egenskaper, vilket kan bidra till att reparera en försvagad hudbarriär, enligt EN 2018-recension publicerad i International Journal of Molecular Sciences.
”solbränna är en kombination av hudskador och inflammation”, säger Jennifer Gordon, MD, styrelsecertifierad hudläkare vid Westlake Dermatology i Austin, Texas. Så även om fasta bevis saknas för närvarande, om kokosolja verkligen kan hjälpa till att reparera naturlig hudbarriärfunktion, samtidigt som inflammation och risker för infektioner minskar, kan det vara fördelaktigt vid behandling av solbränna.
men gå inte slathering det på din hummerliknande hud ännu: Eftersom effekten av kokosolja som solbränna är mestadels anekdotisk vid denna tidpunkt är det bäst att fortsätta med försiktig optimism. ”Det kanske inte är den mest effektiva metoden att läka solbränna, men det är osannolikt att din hud blir värre”, säger Dr.Lortscher. Experter rekommenderar att om du vill ge kokosolja ett försök, använd det som en del av en hudläkningsregim, snarare än en soloartist.
det bästa sättet att använda kokosolja för solbränna lättnad
- använd inte kokosolja som första försvarslinje.
kokosolja tillsätts bäst senare i läkningsprocessen. Använd det för tidigt, och du riskerar att göra din solbränna arg. ”Om kokosnötoljan du använder är för tjock, kan det faktiskt fälla värme, vilket gör att solbränna känns värre och ökar risken för blåsning”, säger Dr.Gordon. (Detsamma gäller för användning av petroleumbaserade fuktgivare, eftersom de skapar en barriär ovanpå huden.)
2. Håll det svalt.
American Academy of Dermatology rekommenderar att man börjar läkningsprocessen med frekventa svala bad eller duschar, i samband med kalla kompresser, för smärtlindring.
3. Fukta området.
”välj en fuktkräm som innehåller aloe vera eller soja för att lugna din hud”, säger Dr.Lortscher. Se till att applicera den medan din hud fortfarande är fuktig—detta hjälper till att fånga vattnet i huden för att underlätta torrhet.
4. Pop en smärtstillande.
Dr. Gordon föreslår att man tar en OTC-antiinflammatorisk, såsom ibuprofen, för att lindra smärtan och svullnaden som kan komma med bränd hud.
5. Chug mycket vatten.
solbränna drar vätska till hudens yta och orsakar uttorkning, säger Dr. Lortscher, så se till att du får mycket vätska medan din hud läker.
6. Slutligen tillsätt kokosolja i blandningen!
när du väljer en kokosnötolja att använda vid solbränna, köp alltid kallpressad och certifierad ekologisk. ”Andra kokosoljor genomgår bearbetningsmetoder som förstör några av dess fördelaktiga komponenter”, säger Dr.Lortscher.
använd endast kokosolja när din hud har svalnat och blåsfasen har avtagit, säger Dr.Gordon. Det kan hjälpa till att återfukta och reparera hudbarriären när den läker. (Men experter rekommenderar inte att du använder det på ditt ansikte, eftersom kokosnötolja har en rep för igensättning av porer.)
om din hud är känslig, testa ett plåster innan du slather det hela din brännskada. Kokosolja kan orsaka kontaktdermatit (aka, en allergisk reaktion) hos vissa människor, så om en reaktion slår, sluta använda ASAP.