djup vävnad Massage är en bra metod för att förbättra cell återhämtning. Det finns inget argument, en utbildad terapeut kostnad. Än, om du tar dig tid att prata med dem återhämtat sig från allvarliga skador, de kommer att intyga att behovet av dessa massage tekniker. Dessutom är en massage bättre än konstant smärta eller en långsam återhämtning. Att skydda kroppen från oönskade kemikalier är alltid ett plus.
typer av djupvävnadsmassage:
kroppen innehåller 700 muskler som håller den i rörelse. Denna kombination av blodkärl och senor slingrar sig runt kroppens skelettsystem och endast en utbildad terapeut med kunskap om hur de fungerar kan massera dem utan skada. Varje muskel är utformad för att fungera med ett valt område av kroppen. Ingen sitter verkligen och koncentrerar sig på muskler. Tack och lov, Det utbildade sport och djup vävnad massage terapeut väntar på att hjälpa.
det finns många massage typer, svenska, Shiatsu, Thai, zonterapi, Prenatal, triggerpunkt, par, djup vävnad, aromaterapi, hot stone. Den djupa vävnadsmassagen motverkar dock smärta i benen, nedre delen av ryggen, nackområdet och axlarna. Dessa områden utsätts för belastning varje dag; även i sängen. En dålig sovposition eller en madrass som är otillräcklig kan lätt orsaka problem i dessa delar av kroppen.
en muskel som många klagar över efter en hård dag är axel-och nackområdet. Det klavikulära huvudet ger rörelse för huvudets rotation. För mycket aktivitet och problem utvecklas med nackområdet. Tyvärr, när nacken påverkas, är axelmusklerna inte långt efter. Kvalificerade terapeuter känner till platsen för denna muskel såväl som andra och vet hur man masserar dem med positiva resultat.
hur man gör en djupvävnadsmassage:
djupvävnadsmassage använder främst händer och knogar för att manipulera musklerna. En djup vävnadsmassage innebär tryck på musklerna medan de knådas, cirkulerar händerna, användning av vibrationer på musklerna och knackar på musklerna som bröddeg för att slappna av, buntade muskler.
massera slappnar av dessa muskler så att blodet kan flöda fritt och ta bort trycket från nervändarna. Föreställ dig att trycket rör sig till de djupaste fibrerna i muskelvävnaden och skjuter ut toxiner som stör läkning. Trycket är tungt och känns mer intensivt på vissa ställen på grund av utlösningspunkter.
fördelarna med djup vävnad Massage:
en djup vävnadsmassage hjälper stressade muskler att slappna av, kroppshemligheterna toxiner fångade, vilket orsakar smärta. Den djupa vävnadsmassagen hjälper kroppen att frigöra dessa toxiner och återställer korrekt cirkulation. Många smärtor som påverkar människor varje dag är stressrelaterade. Fibromyalgi, högt blodtryck och ischias är upprörda av stress.
nervändar kan hitta lättnad från tryck efter en massage, dessutom när rörelsen är svår från stelhet i musklerna. En massage hjälper till att återställa förmågan att röra sig fritt. En favorit användning för djup vävnad Massage är att förbättra skador som whiplash och skinka stammar. Musklerna styr ryggen och kroppens främre delar, vilket ger kontroll och en serie rörelser.
- dålig hållning
- högt blodtryck
- axelmuskler
- tennisarmbåge
- karpaltunnelsyndrom
- låg ryggsmärta
- idrottsskador
- Plantar fasciit
- ischias
- övre delen av ryggen
- fibromyalgi
- artros smärta
rörlighet är viktigt för alla. Det är lätt för muskelsvaghet att utvecklas från brist på användning, på grund av skada, för att störa lyft eller gå. Någon av ovanstående villkor kan göra det svårt att ta hand om sig själv. En djup vävnadsmassage som gör det möjligt att återfå förlorad rörlighet är värt, ansträngningen att få en djup vävnadsmassage.
hur reagerar kroppen på djupvävnadsmassage?
det är möjligt att känna sig lite sjuk efter en massage, om musklerna är mycket styva, kommer massagen att släppa toxiner som fortsätter sin resa genom kroppen. Dessutom kan du känna dig lite öm. Att använda en kall kompress hjälper dock. Ursprungligen kan området, du vill massera, vara för känsligt för tryck för massage. Men efter lite knådning blir tätheten bättre.
biverkningar:
ingenting är för alla. Djupvävnadsmassage är tuff och ger musklerna en grundlig träning och behandlar motvilliga muskler till en välbehövlig rengöring genom massagerande. Spasmer i musklerna är smärtsamma. Detta kan göra att en person vill hitta någon form av lättnad tillgänglig, men fortsätt försiktigt med någon form av tryck på en skada.
försiktighetsåtgärder:
de som lider av blodproppar eller trombos kan hitta djupvävnadsmassagen en fara för deras hälsa. Eftersom processen har förmågan att flytta vätskor som kan lägga sig i skelettvävnaden, likaså personer som upplever kirurgi, utslag eller andra infektioner, strålnings-eller kemoterapibehandlingar eller någon blodrelaterad sjukdom.
- blodförtunnare
- blödningsstörningar
- Cancer
djup vävnad kanske inte är det bästa för en gravid kvinna, eller personer med känslighet för tryck, svaga ben eller de som utsätts för blåmärken kan stöta på hälsoproblem. Dessutom bör de som lider av frakturer, sår, bukbråck eller tumörer undvika djupvävnadsmassage. Liksom alla procedurer som involverar kroppen rekommenderas starkt att konsultera din läkare.
förhindra muskelknutar med en Sport eller djupvävnadsmassage:
denna form av massage gynnar skadad vävnad genom att göra det möjligt för toxiner att röra sig bort från inflammerad vävnad. Färskt blodflöde möjliggör lindring från svullnad, vilket ger en mindre smärtsam känsla i senor och muskler. Under sportaktiviteter bär stora muskler den tunga belastningen av aktivitet och är föremål för allvarlig skada.
de flesta människor försöker hemma rättsmedel innan du ser en djup vävnad massage terapeut. Men ibland vila, och heta och kalla kompressor fungerar inte. Djupvävnadsmassage bryr sig om dessa områden vid behov.
Orsakar Djupa Massage Smärta:
djupvävnadsmassage kan vara smärtsam. Om känsliga, ömma områden pressas korrekt kan massagen lindra trycket på området. Men om kroppsområdet är för ömt kan kroppen motstå och göra massageprocessen ännu svårare att skydda sig mot ytterligare smärta. Detta förhindrar att massageterapeuten når djupt in i skelettvävnaden för att lugna bort knutar i musklerna.
de med ett kraftfullt träningsprogram har en stark muskelstruktur och kan dra nytta av en sportmassage eller djupvävnadsmassage. En person med en svag struktur kan drabbas av skador från det intensiva trycket som är involverat i denna teknik.
primär användning för djup vävnad och sportmassage:
denna nivå av massage hjälper till att läka idrottsskador och kronisk smärta. Det finns smärta som varar en kort stund, och sedan finns det smärta som verkar aldrig ta slut. Det tjatar helt enkelt på kroppen. Vissa människor känner smärta är något de måste lära sig att leva med. Lyckligtvis är det inte alltid sant. Djupvävnadsmassage är ett botemedel som hjälper en lång lista över kroniska smärtproblem, inklusive höftbursit och axelproblem.
de metoder som används för sportmassage eller djupvävnadsmassage ger en mer trycksatt åtgärd för att nå in i kärnan i skelettmuskelstrukturen. Armbågarna och palmerna hanterar försiktigt ömma fläckar på kroppen för att frigöra smärtframkallande toxiner, så att läkning av näringsämnen kan nå dessa täppta områden.
även om massage är till hjälp i ett antal situationer, är det inte ett botemedel. Vissa skador blir bara bättre med vila och medicinering. När kroppen har smärta kan inflammation inte uteslutas som en del av problemet. Styrkan att använda djupvävnadsmassage för att motverka denna inflammation är välkomnande för de flesta. De helande händerna på sporten och Djupvävnadsmassageterapeuten förändrar miljontals liv så att idrottare och genomsnittliga människor kan komma tillbaka till aktiviteter som de tycker om.
tala med vår Tunbridge Wells Sports Massage terapeut för mer information, på 01892 543029