de säger att huvudnyckeln för att hålla sig lycklig och hälsosam är att helt enkelt dricka vatten. Men för vissa människor är det inte så lätt som det låter.
det finns människor i denna värld som bara inte njuter av smaken av färskt, rent, iskallt vatten. De föredrar att dricka mer spännande saker som läsk eller juice. Men brist på vatten i ditt dagliga liv kan förbjuda dig att få de otroliga fördelarna som naturligt vatten ger oss.
det sägs att om du vill öka din energi, drick vatten. Om du vill ha klar baby mjuk hud, drick vatten. För att spola ut toxiner, drick vatten. Och naturligtvis, om din mun är torr eller om du bara är uttorkad, drick lite agua för att släcka din törst.
här är fem sätt att få ditt tråkiga gamla vatten att smaka lite mindre som bra, tråkigt vatten.
1. Färsk frukt
att vara den mest naturliga och söta smaken av dem alla, frukt är det perfekta boostet som tråkigt gammalt vatten behöver. Det är ett naturligt socker trots allt. Egentligen bara om någon frukt par väl indränkt i vatten och kommer att ge den enkla drycken precis rätt kick.
2. Ört vatten
Detta är för mig en av de mer förvärvade smakerna på listan. Varje lövgrön ört från mynta till basilika verkar vara den senaste vattenförstärkningstrenden. Vissa säger att även bara en liten mynta i ditt vatten kan lugna och lugna den inre själen med varje nypa.
3. Kreativa kuber
detta är uppenbarligen det roligaste, innovativa och naturligtvis ljusa på listan. Bara helt enkelt fylla upp en isvatten bricka med någon veggie, frukt, eller ört av ditt val och uppenbarligen vatten och frysa den på upp. Släpp dessa färgglada kuber i din kopp och se dem smälta till smakfull perfektion.
4. Veggie vatten
nu kan grönsaker i vatten låta minst tilltalande på listan men tro det eller inte, veggies kan smaka bra också. (Mitt yngre jag är väldigt förvirrat) gurka ger speciellt vatten precis rätt mängd tang för att öka smaken.
5. Te
te kanske inte är din konventionella H20 men det finns en lång debatt i mat/näringsvärlden. Kan vi dricka te istället för vatten? Kommer det att hydrera oss precis samma sak? Nu är det definitivt mer smakfullt än vatten men den här frågan lämnar jag upp till dig. Kommer du att göra te tid din huvudsakliga källa till hydrering från och med nu?
alla vet att vatten är den bästa drycken för dig, inga frågor ställs. Det är rent och det är friskt men det betyder inte att det måste smaka så vanligt hela tiden.
om du känner dig missnöjd efter ett iskallt glas vatten kan dessa 4 naturliga sötningsmedel (och te naturligtvis) hjälpa till med det. Ärligt talat behöver hydrering inte vara så halt.
förhoppningsvis nästa gång du fyller upp din vattenflaska ger du allt lite spark med dessa naturliga smakämnen. Ge H20 den boost den förtjänar!