Du kan vara en bättre Conversationalist

i mitt senaste inlägg täckte jag tecknen på att du pratar för mycket. Blyga människor vet att de är blyga, men de kanske inte inser hur deras blyghet påverkar andra. Vi måste alla vara lika deltagare i att starta och upprätthålla konversationer, och i djupare relationer, skapa intimitet.

låt oss ta en gemensam situation, ett par med en pratsam kvinna och en blyg, smärtsamt tyst man.

Den tysta mannen måste förstå att även om det är lättare att prata med sin fru, arbetar hon fortfarande med det. Hon ser det som sin uppgift att göra sociala möten går bra. Du kastar och lämnar henne att göra jobbet.

när allt kommer omkring, varför valde du någon så varm och öppen och pratsam? Riktigt bra samtalare-inte övertalare-får människor att känna sig underbara.

å andra sidan, försök att föreställa dig att spendera tid med någon som agerar som du gör. Skulle du börja känna dig ensam och arg? Kanske inte så snabbt som vissa andra skulle, men så småningom. En partner som inte frivilligt mycket eller talar i en montonone eller utan tillräckligt med detaljer gör att hans följeslagare känner sig ensam och osynlig. Meddelandet är att det inte är viktigt för dig att lära känna henne eller dela din erfarenhet.

chansen är att du hade en smärtsamt blyg person i din egen familj, så du kanske inte behöver tänka för hårt för att sätta dig själv i hennes skor.

om du fortfarande träffar, kom ihåg att hon väljer att spendera tid med dig. Hon vill inte känna att din tid tillsammans är ytlig eller att du är en avlägsen oddball.

du kan vara särskilt gosig—blyga män ofta är—och göra många tankeväckande gester. Hon har valt dig för att hon ser att du bryr dig … men ett konversationsgap som kvarstår eller blir värre kommer att göra er båda olyckliga.

om du läser detta är du det utåtriktade tänkandet, ”Ja, det är min man”, kan du försöka berätta för honom hur hans tystnad får dig att känna. Det samtalet kan gå bättre än att tjata eller peppra honom med frågor. Du behöver fortfarande göra din del genom att hitta andra människor att prata med—din man kan inte uppfylla dina sociala behov. Men det betyder inte att han inte kan försöka göra mer.

som den blyga mannen kan du frestas att säga: Jag gör bara inte och kan inte. men social förmåga är inte medfödd. Det kommer från familjehistoria, livserfarenhet och val och det kan läras.

blyga människor behöver öva på att öppna sig. De måste hålla på det hela livet och de blir bättre.

de allmänna tipsen för offentliga situationer gäller mestadels hemma också.

Lägg märke till ditt kroppsspråk. Le, Öppet titta runt, skratta åt skämt du hör och i allmänhet ser lättillgänglig ut. Du kan skicka meddelandet att du njuter av en konversation utan att säga mycket.

om du hör ett koncept du håller med, försök alltid att säga att du håller med. Du kanske tänker, ” Vad är poängen?”eftersom du inte lägger till ny information. Men du kommer att prata mer och den andra personen kan uppskatta ditt avtal.

om någon tydligt startar en konversation, följ upp med ” Ja?”och andra ljud, som ”uh-huh…”Du får den andra personen att känna sig mer bekväm och du verkar mer pratsam. Om du har haft en liknande upplevelse, säg det, även om du inte riktigt vill gå in på detaljerna.

Säg till dig själv att du måste säga något så ofta. Du kan till och med bestämma dig för ett visst antal minuter. Ditt standardbeteende hänger tillbaka och lyssnar på alla, bara tar in saker eller inte uppmärksammar. Det är frikoppling.

tysta människor säger ofta att de bara vill prata när de har något att lägga till. Men om du bara tillhandahåller information på ett behov av att veta, behandlar du dina vänner och partners som om de var upptagna chefer på ett kontor.

några tips för att hitta sätt att bidra:

när det är din tur att svara på en fråga, Inte sida steg det. Tänk på din åsikt. Var beskrivande och var inte rädd för att ”tänka högt” som pratsamma typer till. Nyckeln är inte att nixa tankarna som går igenom ditt huvud. Du kanske bestämmer dig för att din kommentar skulle vara tråkig eller irrelevant eller öppna dig för frågor du inte vill svara på. Du gör alla dessa bedömningar så snabbt att du inte ens märker dem. Pratsamma människor kan säga allt som kommer in i deras huvuden—det är inte alltid bra, men du kan ge dig själv en del av den friheten, särskilt med en partner eller nära vän. Censurera inte. Oroa dig inte för mycket för att dina kommentarer inte är färska och originella. Du kan behöva börja med konventionella kommentarer tills du lossnar och en bra samtalspartner hjälper.

du kan hitta dig själv mållös om den andra personen just har sagt något som stängde av dig. Var inte snabb att kritisera eller döma, inte ens i ditt eget huvud. Du kan ställa frågor för att se om du kan ha en annan reaktion med mer information.

du blir en bättre konversationist om du läser, följer nyheterna, vet lite om många ämnen och tittar på olika informationskällor. Ta ett intresse för vad hon är intresserad av.

ju oftare du pratar med någon, desto mer specifik och detaljerad kan du vara. Med en partner kan du fånga henne på nya utvecklingar sedan dagen innan, eller nya tankar som uppstod från tidigare samtal.

om du är nära följer du många trådar i varandras liv. Detaljer som skulle vara tråkiga för en främling kommer att vara meningsfulla. Om du tycker att din dag är för tråkig för att diskutera kan du behöva gräva lite mer och anstränga dig för att förklara bakgrunden. Leta efter intressanta saker. Det kan komma lätt om du anstränger dig, censurera inte dig själv och håll din partner uppdaterad.

om du efter att ha känt någon ett tag, och du gör ditt bästa och fortfarande inte ansluter, kan du behöva gå vidare. Men det vet du inte om du inte verkligen har försökt.