sjukgymnaster använder ett brett spektrum av tekniker för att behandla problem relaterade till fysisk smärta och funktionella rörelsebegränsningar. Manuell fysioterapi är en delmängd av fysioterapi där fysioterapeuten använder praktiska behandlingar för att korrigera specifika problem. Mjukvävnadsmobilisering är en form av manuell fysioterapi. Här är vad du borde veta.
Vad Är Mjukvävnadsmobilisering?
när mjuka vävnader som muskler, ligament och fascia skadas, försöker kroppen att reparera skadan genom en lång process av inflammation. Detta leder till långa strängar av ärrvävnad som kallas vidhäftningar. Dessa vidhäftningar tenderar att dra mot varandra när du rör dig, vilket skapar smärtutlösningspunkter. I mjukvävnadsmobilisering kommer din sjukgymnast att trycka, dra och knåda dina mjuka vävnader på specifika sätt för att minska smärta och återställa funktionaliteten.
mål för Mjukvävnadsmobilisering
- Bryt ner vidhäftningar
- Förläng muskler och senor
- minska svullnad
- minska smärta
- Återställ funktion
- förbättra rörelseområdet
mjukvävnadsmobiliseringstekniker
liksom alla former av fysioterapi bygger Mjukvävnadsmobilisering på specifika tekniker som är unikt kombinerade för att möta varje enskild patients behov. Dessa tekniker inkluderar, men är begränsade till:
hållbart tryck: Trycka och hålla direkt på de drabbade vävnaderna
låsa upp spiral: trycka på de drabbade vävnaderna i alternerande medurs och moturs riktningar
direkta svängningar: trycka och släppa de drabbade vävnaderna på ett rytmiskt, pulserande sätt
vinkelrätt mobilisering: trycka i rät vinkel mot de drabbade vävnaderna
parallell mobilisering: trycka musklerna längs sina sömmar
vinkelrätt mot strumming: rytmiskt pulserande tryck längs muskelgränserna och sedan ovanpå muskeln
friktionsmassage: Massera muskler, senor och ligament över deras korn
delta i din egen behandling
liksom alla former av fysioterapi kräver mjukvävnadsmobilisering ditt aktiva deltagande för att uppnå bästa resultat. Här är några sätt du kan hjälpa till att optimera dina resultat:
- gör dina hemövningar enligt anvisningarna
- behåll en normal kroppsvikt
- få regelbunden aerob träning
- utför viktträning, om godkänd av din läkare
mjukvävnadsmobilisering är bara ett viktigt element i en fullständig behandlingsplan för fysioterapi. Om du upplever smärta eller begränsad funktionalitet någonstans i kroppen, eller återhämtar sig från en skada, fråga din läkare om sjukgymnastik är rätt val för dig. Många patienter tycker att fysioterapi hjälper dem att minska smärta, förbättra funktionen och återgå till full form på kortare tid än de som inte söker fysioterapi.
redo att komma igång?
om du är redo för de senaste fysioterapibehandlingarna för din smärta eller skada, kontakta Manhattan Physical Therapy and Pain Center idag på (212) 213-3480 för att lära dig hur vi kan hjälpa.