de vill ha kontroll över dig igen.
Narcissists är som skräckfilm psykopater — oavsett hur chill saker kan visas — du är inte säker från deras känslomässiga manipulation tills deras intresse för dig är död och begravd.
både narcissister och mord är motståndskraftiga och fast beslutna att få vad de vill ha från dig. Om det innebär att spela ett väntande spel innan de slår igen, så är det vad de ska göra.
enligt Diagnostic and Statistical Manuel of Mental Disorders har sex procent av den amerikanska befolkningen narcissistisk personlighetsstörning, varför de flesta av oss har stött på minst en i våra liv.
som barn till en narcissistförälder skulle du tro att jag skulle veta bättre än att engagera mig känslomässigt med en narcissist. Sanningen är den, jag har haft flera relationer med narcissister och lärt sig den hårda vägen om hur man skyddar mig känslomässigt från dem.
du tog tillbaka din kraft.
genom att lyckas komma ut under deras kontroll, skadade du narcissistens ego. De ser att du inte är så fängslad med dem som du en gång var, och ännu värre, du kanske inte tror att de är en bra person. Narcissisten har inte längre något inflytande över dig, vilket är oacceptabelt för dem.
det finns många verktyg i narcissistens manipuleringslåda.
vad fungerade på dig innan, såsom sweet talk, beröm, kritik, eller kyla, narcissist tror kommer att fungera igen.
det har varit ett tag sedan du har haft någon kontakt med din narcissist. Du är i ett nytt förhållande, och du har hört att de också är det. Med ingen uppmaning från dig får du en text från dem som säger ”Hej” eller kanske det är en dm som nämner något du bryr dig om — en heads up om en ny bok från en författare du gillar eller ett recept för att göra din favorit take-out jordnötsnudlar.
du är rörd; de skulle komma ihåg en så liten detalj om din personliga smak. Se upp! Oavsett deras kontaktinstrument är det inte en oskyldig gest, utan ett sätt att älska dem för dig och få dig att vara mer sårbar och öppen för dem.
Hoovering är en av narcissistens tekniker.
Hoovering uppkallad efter dammsugarföretaget, Hoover, är en teknik som narcissister använder för att suga tillbaka sina offer i sina liv. Narcissisten kan vara mellan relationer eller kanske inte får den uppmärksamhet de behöver från sin nuvarande partner, så de hoover dig att få dem att må bättre.
liksom skräckfilmen psykopat, narcissisten agerar när ditt försvar ner.
de kommer inte att kontakta dig omedelbart efter en urkoppling eller upplösning. En narcissist väntar månader eller till och med år tills du nästan har glömt dem och kan tänka på dem utan rädsla.
om narcissisten i ditt liv är ett ex, kan de vänta tills förhållandet du hade efter dem har slutat att slå. Narcissisten vill att du ska vara desperat nog för att ge dem en andra chans.
de har alltid en plan.
narcissister gör inte saker för att de är snälla eller omtänksamma; de gör dem för att manipulera dig. De köpte en present till dig inte för att de tänkte på dig, men att ha en ursäkt för att ge den till dig och förhoppningsvis göra några framsteg för att få dig tillbaka.
hotet är verkligt.
när en narcissist når ut är det lika farligt för ditt emotionella välbefinnande som en machete är för skräckfilmkaraktären som insisterar på att ta reda på vad det bruset var i källaren.
narcissisten låtsas ha ditt bästa intresse i hjärtat, men det handlar inte alls om dig — det handlar alltid om deras behov.
din goda åsikt är viktig för narcissisten.
narcissister behöver ego ökar på samma sätt vampyrer behöver blod, och om du inte längre är en del av deras fanklubb, kommer de att försöka vinna dig tillbaka.
det var så många gånger, efter att de äntligen kände sig neutrala mot ett narcissistiskt ex, att de skulle försöka dyka upp i mitt liv. Det är som om de instinktivt vet när jag är 98 procent över dem.
Narcissists behöver bara 2 procent tvivel att få ett järngrepp på dig igen.
narcissisten kan inte se hur någon kunde välja att inte engagera sig med dem, så att låta dem gå utan att slåss är aldrig ett alternativ.
det bästa du kan göra är att inte reagera alls.
medan narcissisten föredrar beröm och tillbedjan, kan de fortfarande Mata av en negativ reaktion. Inte stiga till deras bete och starta ett argument med dem. Du kan vara smartare än narcissisten, men de är sneakier, och de vet hur man kämpar smutsigt.
Antag aldrig att narcissisten är ur ditt liv. Om du är medveten om dem och deras manipulativa verktyg kan du bättre möta dem och visa dem att du är starkare känslomässigt än de tror, och du är inte längre deras offer.