curryblad, mest kända som kadi patta, används ofta i indisk matlagning. Dessa doftande löv ger inte bara arom till maten utan de är också laddade med enorma hälsofördelar. I det här inlägget ska vi avkoda några otroliga fördelar med curryblad för ditt hår och hälsa.
hälsofördelar med curryblad
de flesta av oss känner till de kulinariska användningarna av dessa aromatiska blad; dessa blad har dock använts i århundraden för sina medicinska egenskaper också. Här är några kadi patta fördelar eller hälsofördelar med curryblad:
1. Hjälp med att gå ner i vikt
tänker du gå ner i extra vikt? Tja, curryblad kan hjälpa till att göra tricket. Dessa löv fungerar på två sätt för att få dig att se smal ut. För det första hjälper dessa löv kroppen att bli av med toxiner och för det andra hjälper till att bränna det envisa kroppsfettet.
hjälp att bli av med fria radikaler
fria radikaler i kroppen leder till många typer av hälsoproblem. Curryblad är laddade med antioxidanter, vilket hjälper till att skydda kroppens celler från någon form av fria radikaler.
hjälp med att sänka kolesterolnivåerna
Oxidation av kolesterol resulterar i bildandet av LDL (lågdensitetslipoproteiner) eller dåligt kolesterol i kroppen. Men curryblad, som är rika på antioxidanter, hjälper till att minska oxidationen av kolesterol. På så sätt kontrolleras dåligt kolesterol eller LDL-nivåer eller blir låga.
4. Hjälp att hålla Diabetes under kontroll
konsumtion av curryblad regelbundet hjälper till att stimulera de insulinproducerande cellerna. Dessa celler hjälper till att hålla blodsockernivån under kontroll.
hjälp för att upprätthålla Gastrointestinal hälsa
kämpar med matsmältningsproblem? Curryblad kan visa sig vara fördelaktiga. Matsmältningsenzymerna som finns i curryblad är till hjälp för att hålla matsmältningshälsan på rätt spår, och de laxerande egenskaperna visar sig vara effektiva för att reglera tarmarna. Om du kämpar med magen problem som buksmärtor, gas eller diarre, prova curry blad.
hjälp för att lindra morgonsjukdom
om du känner dig illamående eller illamående under graviditeten kan curryblad hjälpa till att minska symtomen. Konsumtion av curryblad hjälper till med utsöndring av matsmältningsenzymer, vilket ger lätthet från illamående, kräkningar och morgonjuka.
hjälp för att minska Stress
de flesta av oss försöker hålla stressen borta, men våra livliga livsstilar gör det svårt att undvika. Stress kan leda till stora hälsoproblem, och dessa blad kan hjälpa dig att kontrollera stress också. Aromen av dessa löv hjälper till att lindra symtomen på stress genom att lugna ditt sinne och kropp.
8. Hjälp vid läkning av sår
att vara rik på antibakteriella och antioxidantiska egenskaper hjälper curryblad till att påskynda läkningsprocessen. Om du upplever en brännskada, klippa eller blåmärke, curry lämnar pasta kan inte bara hjälpa till att läka, men det kan också hjälpa infektionen från att sprida sig.
9. Hjälp till att förbättra ögonhälsan
Vitamin A är en av de viktigaste vitaminerna för dina ögon. Curryblad är laddade med detta vitamin och därmed äter dessa löv i din dagliga kost kan hjälpa till att hålla ögonen i ett hälsosamt tillstånd.
hjälp vid överbelastning av näsa och bröst
curryblad är kraftpackade med vitamin A och C, och dessa löv innehåller också antibakteriella, antifungala, antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper, vilket är till hjälp för att minska symtomen på trängsel, bihåleinflammation, produktiv hosta och kyla.
fördelar med curryblad för hår
curryblad är en välsignelse för ditt hår och forntida Ayurveda är fylld med recept som kan visa sig vara till hjälp vid hantering av många typer av hår eller hårbotten. Här är några fördelar med kadi patta för hår:
1. Förhindra hårfall
proteinet och betakaroten som finns i curryblad hjälper till att öka hårväxten och minska hårfallet. Antioxidanterna och aminosyrorna är också fördelaktiga för att återfukta hårbotten och stärka hårsäckarna.
2. Nourish skadat hår
regelbunden användning av kemikalier på håret och exponering för föroreningar kan göra håret tråkigt, torrt och livlöst. Användning av curryblad hjälper till att återställa fukten och hjälper också till att stärka hårsäckarna.
3. Förhindra Gråning
hårgrå är ett naturfenomen, men ibland kan för tidig gråning uppstå på grund av genetiska skäl, alkoholanvändning eller på grund av stress. Men vitamin B i curryblad hjälper till att stärka och närma håret och hjälper också till att fördröja hårgråprocessen.
4. Säg hejdå till krusigt hår
krusigt hår kan bli svårt att hantera. Att applicera ett avkok som gjorts av kokande curryblad i vatten kan hjälpa till att kontrollera fizz. Använd detta avkok som en sista sköljning efter schamponering och konditionering av håret.
för konditionering av torrt hår
kokosolja kokt med några curryblad i det är ett utmärkt sätt att ge djup konditionering till torrt och tråkigt hår. Håll denna oljeblandning applicerad på håret i en halvtimme och sedan schampo som vanligt.
minska påverkan av skadliga kemikalier på håret
kemiska produkter kan skada håret och hårsäckarna. Detta kan ibland leda till håravfall eller förlust. Curryblad hjälper hårsäckarna att behålla sin naturliga fuktighet och förhindra skador på håret.
7. Minska gallring av hår
att vara rik på betakaroten och protein, curryblad är utmärkta för att göra dina tresses tjockare. Användning av curryblad på håret hjälper håret att bli tätare och tjockare.
bra Antioxidant för hår
curryblad har gott om antioxidantegenskaper. Antioxidanterna är till hjälp för att minska follikelskador och hjälper också till att främja hårväxt.
9. Reparera hår
curryblad gör hårsäcken starkare genom att ge dem djup näring. Med regelbunden användning hjälper de till att reparera hårskador genom att göra håret friskare och glansigare.
dra nytta av håraxeln
Vitamin B6 som finns i curryblad hjälper till att reglera håret och hjälper till att förebygga håravfall eller hårskador. De näringsämnen som finns i dessa löv skyddar håraxeln och hårrötterna.
vill du ha långt, tjockt och friskt hår? Byt till att använda curryblad och se ditt tråkiga, spröda och torra hår förvandlas till håret i dina drömmar. Curryblad är mångsidiga och kan användas i olika former. Använd i din kost, gör avkok, koka i olja eller bara tugga några färska löv för att få sina många fördelar.
Vanliga frågor
vill du veta mer om användningen av curryblad? Tja, bläddra igenom dessa vanliga frågor för att få en mer omfattande titt på ämnet.
kan jag äta råa curryblad?
ja, curryblad kan konsumeras i sin råa form också, men att steka dem med lite olja ökar deras smak och arom. Men om du är allergisk mot curryblad, bör du avstå från att konsumera dessa blad. Att äta råa curryblad på morgonen gynnar matsmältningsrelaterade problem som diarre, förstoppning, gas etc.
är curryblad säkra under graviditeten?
ja, curryblad är säkra för konsumtion under graviditeten, och du kan få dessa blad. Din läkare kan be dig att inkludera dessa mirakulösa löv i din kost. Dessa löv har enorma hälsofördelar för den blivande mamman och hennes bebis. Att konsumera dessa löv kan minska dina chanser att fånga infektioner, ha blodsjukdomar som anemi och till och med minska risken för för tidig eller för tidig födelse av ditt barn.
vilka är fördelarna med att äta curryblad på tom mage?
curryblad kan fås när som helst under dagen. Det finns dock många fördelar med att ha dessa löv på tom mage. De hjälper till att hålla din matsmältningshälsa i god form. De håller symtomen på illamående och morgonsjukdom i schack, vid graviditet. Om du bekämpar fetma eller hanterar viktproblem kan äta curryblad på tom mage hjälpa till att bli av med överflödigt fett från kroppen. Det är också effektivt vid behandling av hälsoproblem som dåligt kolesterol och diabetes.
är curryblad hälsosamma för barn?
curryblad är bra alla och kan ges till barn också. Dessa blad är laddade med viktiga näringsämnen som kalcium, fosfor, kolhydrater, fiber, vitamin A, B, C och E. Dessa näringsämnen är till hjälp för att hålla dina barn friska genom att förbättra deras gastrointestinala hälsa och ögonhälsa. Det hjälper också till att skydda levern, förbättra immuniteten och hantera hälsotillstånd som diarre och dysenteri hos barn.
hur många curryblad ska jag äta dagligen?
du kan äta curryblad i olika former. I genomsnitt kan du ha cirka 8 till 10 löv på tom mage. Du kan utnyttja hälsofördelarna genom att dricka curry leaves juice också. Du kan koka bladen i vatten och dricka avkoket också. Beroende på hälsoproblemet som du behöver ta itu med kan dosen variera. Möt din ayurvediska konsult för att veta rätt dosering för att utnyttja maximala fördelar.
inkludera curryblad i din kost och se din övergripande hälsofördel av den. Men om du är en gravid kvinna, ammar mamma eller om du funderar på att administrera dessa blad till ditt barn, måste du söka din läkares godkännande innan du gör det.
Läs också: