efter timmar tillgång
(registreringar i receptionen)
detta program ger dig tillgång till gymmet efter timmar och är avsett att ge flygare som inte kan använda anläggningen under normala driftstimmar en möjlighet att behålla sina träningsstandarder och mål. Öppen för aktiva, vakt, reserv, dod civila och deras anhöriga över 18 år.
Fitness on Demand
Fitness on Demand pekskärm KIOSK (ersätter aerobics klasser).
dans / cykling / kickboxning | KINECTS / FUSION STOMP / FIT FOR DUTY
HD-projektor | 120 ” skärm / Premium vägghögtalare
finns varje dag! / Cykelrum / Walk-in individuell & gruppträning eller boka tid i receptionen.
Utrustningsorienteringar och Fitnessbedömningar
Fitnessförbättringsklasser tillgängliga på begäran.
för att schemalägga en fitnessbedömning, Utrustningsorientering eller Träningsförbättringsprogram, Ring 731-3621.
Fitness Center klädkod
AFI34 – 266 8 DECEMBER 2014
* 1.6.2. Kund Klädsel. Lämpliga kläder måste bäras för att upprätthålla en korrekt bild i en militär och familj fitnessanläggning. Klädsel måste vara konservativ och blygsam i naturen. Obscent / stötande språk eller grafik är förbjudna. Atletisk klädsel och atletisk typ skor kommer att bäras i alla aktivitets-och utrustningsområden. Militära utility uniformer har tillstånd att bäras under träning och medlemmar kan ta bort sin utility uniform coat (skjorta); dock måste t-shirts bäras. (T-1) endast domstolsskor med icke-märkning sulor kommer att bäras på Trägolv; stövlar är inte tillåtna på löpband eller trägolv. Casual slacks / shorts och jeans anses vara icke-träningskläder och ska inte bäras. På grund av säkerhetsproblem (inklusive ökad risk för uttorkning och värmesjukdom), kläder av plast, gummi, nylon etc., som är speciellt utformade för att öka mängden svett, är inte tillåtna i någon träningsanläggning, för att inkludera utomhusbanor och fält. (T-1) varje FSC måste lägga upp policyn för lämplig träningsdräkt. (T-3) kunder som inte bär rätt klädsel kommer att bli ombedda att byta till lämpliga träningskläder eller lämna anläggningen.
Running Route Map
Running Route Map ”
inomhus Spårpolicy
mån, ons fre och sol individer kommer att springa moturs
Tis, Tors och Sat individer kommer att springa medurs. (Skyltar postat)
USAF FitFamily ”
Air Force Child / Youth Programs (CYP) och Fitness Centers partnerskap för att främja vikten av hälsosamma livsstilsval och uppmuntra Flygvapenfamiljer att vara aktiva tillsammans.
USAF FitFamily website ”
åldersbegränsningar (AFI 34-266)
16 år och äldre obegränsad användning av alla FC-anläggningar och-utrustning. Behöver inte åtföljas av en förälder eller vårdnadshavare.
13-15 år
alla kardiovaskulära och viktutrustning, gruppträningsrum:
kräver interaktiv tillsyn* från en vuxen (förälder, vårdnadshavare, kvalificerad fitness eller ungdomsprogram anställd eller tränare) hela tiden.
* * andra aktivitetsområden (basketplan, racquetballbanor, löparbana): förälder eller vårdnadshavare måste vara i anläggningen.
6 – 12 år
all kardiovaskulär och viktutrustning, gruppträningsrum: tillgång till dessa områden förbjuden.
*** andra aktivitetsområden (basketplan, racquetballbanor, löparbana): kräver interaktiv övervakning från en vuxen hela tiden.
Under 6 år
inte tillåtet i anläggningen med undantag för de anläggningar som tillhandahåller ett förälder/barnområde (PCA) för övervakad lek och/eller de barn som är övervakade åskådare i en sport eller speciell händelse.