detta enkla och effektiva hydroterapiförfarande ökar immunsystemet, hjälper till att sänka högt blodtryck och lindrar smärta! Upptäck hur det fungerar.
Vad är det heta fotbadet?
det heta fotbadet (HFB) består av att placera fötterna i varmt vatten (börjar vid 100 till 104 grader F) och applicera en kall kompress på huvudet i 15-20 minuter. Det ges vid temperaturer från 100 till 115 grader F. Denna behandling kan ges med patienten som sitter i en stol eller ligger ner. Hur som helst måste du skydda madrassen eller golvet med ett plastark.
hälsofördelar:
denna behandling hjälper till att balansera cirkulationen och minska trängseln i huvudet, lungorna, bäckenorganen och inre organ. Behandlingen fungerar som ett derivat. En derivateffekt händer när värme appliceras på ett stort hudområde och dess effekt är att dra blod bort från ett avlägset inre organ. En HFB drar överbelastat blod bort från hjärnan, lungorna och bäckenet. Om det förlängs kan det höja kroppens temperatur vilket ökar rörligheten för vita blodkroppar. För detta ändamål skulle du vilja täcka och stoppa i en filt runt patienten så att kroppsvärmen inte går förlorad.
indikationer för en HFB:
generellt hjälper en HFB till att lindra kongestiv huvudvärk, bröststockning, bäckenstockning, stoppa näsblod, hjälp Avslappning och komfort, avbryta eller förkorta förkylning, influensa och smärtsam menstruation.1 HFB är användbart för artros i fötterna om det inte finns någon uttalad svullnad. Vi har funnit på vårt Livsstilscenter att det heta fotbadet, i kombination med en fomentation till njurarna, minskar förhöjt blodtryck.
fördelar med ett varmt fotbad:
ett varmt fotbad (WFB) har ett temperaturområde mellan 92 och 100 grader Fahrenheit. En WFB kan förbättra blodflödet i kransartärerna hos individer med mild till måttlig kranskärlssjukdom.2 heta eller varma fotbad är användbara vid sömnlöshet. Flera studier tyder på att när fötterna värms innan de går i säng, somnar en person snabbare och sömnen är djupare.3 Detta kan vara till stor hjälp för den anemiska patienten som har sömnlöshet. Ett varmt fotbad kan förbättra sömnen hos dem som har den kroniska fasen traumatisk hjärnskada.4)
kontraindikationer för HFB:
- cirkulationsstörningar, perifer arteriell sjukdom
- nedsatt känsla (neuropati)
- blodkärlsstörningar
- svullnad i fötter och ben
- åderbråck
- hudutslag på benen
- reumatoid eller giktartrit i fötterna när lederna är ”heta” och svullna
- diabetes
Obs: varma fotbad kan tolereras av de flesta diabetiker. Om det finns bra fotpulser närvarande, kan diabetiska individer vanligtvis tolerera ett 102 kcal f fotbad.
Utrustning Som Behövs:
- stol
- vattenbad termometer
- plast ”ark” (eller prova en ren stor soppåse)
- fot badkar med varmt vatten i det. En fem gallon galvaniserad hink är idealisk.
- badhandduk
- filt
- kanna med varmt vatten
- liten kanna
- handfat med isvatten och två tvättdukar
- en handduk
Extra Tips:
- det är så mycket lättare att ge denna behandling i köket eller badrummet där rinnande vatten finns tillgängligt.
- se till att rummet är varmt och dragfritt. Om rummet är svalt äventyras effektiviteten hos en HFB.
- att tillsätta epsom-salter till hett vatten kan hjälpa till att lindra ömma fötter ännu mer.
- att lägga till två teskedar senapspulver eller 1 tesked pulveriserad ingefära per två liter vatten ökar vasodilatationseffekten av HFB. (4)
- ett kort kallt fotbad (fem minuter) kan minska livmoderblödningen.
- att ge ett varmt örtte före behandlingen hjälper till att höja temperaturen. Detta skulle vara viktigt om HFB ges för att stimulera immunsystemet.
förfarande för varmt fotbad:
- täck sängmadrassen med plastark under bottenarket för att skydda sängen.
- låt patienten klä av sig och ligga ner på sängen och täcka patienten med lakan och filt. Håll patienten blygsam hela tiden.
- fyll foot tub, full av vatten vid 103-104 grader F. För personer utan diabetes, neuropati, perifer kärlsjukdom, ökas vattentemperaturen gradvis till 110 grader F. Du kan fylla badkaret innan patienten kommer för behandling eller medan patienten blir avklädd.
- placera patientens fötter i badkaret. Se till att kanten av badkaret inte vidrör kalvar i patientens ben. Var noga med att drapera ett ark över benen i badkaret för att hålla drag. Låt inte arket doppa i vattnet.
- applicera kall kompress på patientens huvud när personen börjar svettas eller blir varm. Förnya komprimera ungefär var 2-3 minuter.
- har patienten sätta ena foten på den andra, flytta fötterna till ena sidan av badkaret. Häll i varmt vatten försiktigt medan du blandar med handen, vilket gör det varmare för patientens tolerans eller enligt läkarens order. Tillsätt varmt vatten gradvis tills temperaturen är 110 till 115 grader F. Håll alltid en av patientens fötter i badkaret så att de kan berätta när vattnet är tillräckligt varmt. Du kan behöva ta bort en del av det” gamla vattnet ” med en liten kanna innan du lägger till mer vatten.
- avsluta behandlingen genom att hälla kallt vatten över fötterna och torka fötterna noggrant. Eller så kan du torka fötterna utan kallt vatten häll om du omedelbart placerar strumpor på de torkade fötterna. Om svettning har inträffat ska patienten torka av helt.
- låt patienten vila i sängen i 20-30 minuter. Medan vila i sängen, patienten bör täckas med en filt för att hålla sig varm.
- men om patienten fortfarande svettas efter att han har vilat, svalna honom med en alkoholgnugga eller en ljum dusch. Om patienten är svag måste du hjälpa honom att torka av.
- observera: om man bara ger det heta fotbadet för andra ändamål än för att stimulera immunsystemet behövs inte filtar.
för att se ett videoklipp om hur man ger ett varmt fotbad som ökar immunförsvaret, se den här länken https://www.youtube.com/watch?v=c9CDZjoG8hc&feature=youtu.be
© 2020, Wildwood Sanitarium. Alla rättigheter förbehållna.
ansvarsfriskrivning: informationen i denna artikel är pedagogisk och allmän. Varken Wildwood Lifestyle Center, dess enheter, eller författare avser denna artikel som ett substitut för medicinsk diagnos, råd, eller behandling av en kvalificerad sjukvårdspersonal.
Källor
- Dail. C. och Thomas, C. hydroterapi: enkla behandlingar för vanliga sjukdomar, undervisningstjänster, 1989. 6014>
- Yoon SJ. Ekokardiografi. 2011 november; 28 (10): 1119-24. 6014>
- Sinclair, Marybetts, hydroterapi för massageterapeut, Lippincott, Williams och Wilkins, 2008, s. 130-132. 6014>
- Chiu HY. En genomförbarhets randomiserad kontrollerad Crossover-studie av hembaserat varmt fotbad för att förbättra sömnen i den kroniska fasen av traumatisk hjärnskada. JNeurosci Nurs. (2017↩