vi hör alltid att vi kan ha bättre sex, en bättre orgasm eller ett bättre förhållande. Men hur ofta hör vi det praktiska om hur vi faktiskt bättre kan förstå våra djupaste önskningar och mest pinsamma frågor? Bustle har anlitat Vanessa Marin, en sexterapeut, för att hjälpa oss med detaljerna. Ingen kön, sexuell läggning, eller fråga är tabu, och alla frågor förblir anonyma. Nu, på dagens ämne: tips för att ge en avsugning när du har en känslig gagreflex och en liten mun.
F: Jag är inte särskilt erfaren med avsugningar (jag har bara gett dem till ett par partners). Jag har en riktigt liten mun och en mycket aktiv gagreflex. Ibland gag jag till och med när jag försöker borsta tänderna, det är så illa det är! Varje gång jag har försökt ge ett blowjob tidigare kunde jag bara göra det en minut eller två innan mina ögon skulle vattna upp och jag skulle börja gagga. Finns det några sätt att stoppa din gagreflex när jag ger en avsugning?
A: Tack för frågan! Det är lätt att hata på gagreflexen när du försöker ge ett slagjobb, men kom ihåg att det är gagreflexens jobb att hindra dig från att kväva ihjäl! Medan du inte kan” stoppa ”eller” stänga av ” din gagreflex, finns det många sätt att bli bekvämare att ge avsugningar, samtidigt som du respekterar dina egna önskningar och gränser.
tryck inte på dig själv – eller låt någon pressa dig
en viktig anmärkning: Den här artikeln förutsätter att du aktivt vill ge avsugningar och inte pressar dig själv att ge dem eller tvingas av en partner. Du behöver aldrig ge ett blowjob om du inte känner dig bekväm med det, och du behöver aldrig driva din kropp förbi sina naturliga gränser — och ingen borde någonsin pressa dig att göra det heller. Period.
öva med fingrarna
om du bestämmer dig för att försöka utmana dig själv i det här riket lite, vet du först att det inte finns något riktigt sätt att bli av med din gagreflex. Men du kan hjälpa till att desensibilisera det lite med den här rutinen: ta pekfingret och placera det på spetsen av tungan. Håll dem där och andas djupt in genom näsan tills du känner dig avslappnad. Scoot sedan fingret tillbaka en centimeter och håll dem där tills du slappnar av. Upprepa denna process tills du kommer till den punkt där din gagreflex utlöses. Håll fingret på den platsen och fokusera på din andning tills du känner att reaktionen börjar avta. (Du kan känna att tungan rör sig under fingret; det är helt normalt.) Om din gagreflex känns för stark, ta ut fingret, ge dig själv en paus och försök igen.
när du har behärskat ett finger, upprepa hela processen med två fingrar, sedan tre. Denna process tar tid och daglig träning, men det kan göra underverk, speciellt om du känner att din känsliga gagreflex hindrar ditt liv på andra sätt.
andas
att få din gagreflex aktiverad är en skrämmande känsla, genom design. Det är svårt att inte bli freaked när du känner att du börjar kväva! Det är oerhört viktigt att du andas in och ut genom näsan. Detta hjälper till att förhindra att du gaggar och hjälper också till att lugna din ångest.
försök inte Deep Throat
många kvinnor försöker replikera blowjob-rörelserna de ser i porr, vilket vanligtvis innebär mycket djupt halsande. I verkligheten kan de flesta kvinnor inte deep throat, oavsett hur mycket de tränar. Det är inte heller en viktig del av en bra avsugning. Allvarligt, du kan ge fantastiska avsugningar utan djupt ner i halsen. Försök att återställa dina förväntningar.
sakta ner
många kvinnor tycker att de borde bobbing upp och ner på penis i rasande fart under en avsugning. (Detta är ännu ett tecken på påverkan av porr). Den typen av rörelse är en enkelriktad gata till gagging. Håll istället huvudet relativt stilla och fokusera på att slicka eller suga. Du kan flytta upp och ner lite, men du behöver inte göra mycket.
fokusera på huvudet
bekvämt är majoriteten av nervändarna i penis i huvudet. Detta är en av de främsta anledningarna till att det inte är nödvändigt att deep throat. Du kan ge mycket mer stimulans med munnen än du kan med baksidan av halsen. Prova några av dessa tekniker:
- Wrap dina läppar runt basen av huvudet och suga.
- flytta huvudet upp och ner rätt längs åsen av hans huvud.
- snurra tungan runt huvudet.
- håll tungan bred och platt och slicka sömmen på undersidan av huvudet.
Använd din Hand
kanske är det bästa tricket för människor med små munnar och känsliga gagreflexer att få din hand involverad. Din hand kan göra massor av arbetet och kan frigöra munnen för att fokusera på det känsligare huvudet. Dessutom kan din hand ge en kontrasterande typ av känsla. Du kan använda mer tryck än du kan med munnen. Vik din hand runt basen av hans penis och sakta stroke upp och ner medan du försöker några av de ovan nämnda teknikerna på huvudet. Låt lite saliv droppa ur munnen för att ge handen mycket smörjning.
… Eller båda händerna
om din mun är riktigt liten kan du använda båda händerna! Lägg en hand över den andra och skjut dem upp och ner i tandem när du slickar huvudet. Eller försök försiktigt vrida händerna när du flyttar dem upp och ner. Dina händer kommer att ge så mycket stimulans att du inte ens behöver lägga hans penis i munnen.
Prova olika positioner
de flesta kvinnor utför oral när deras partner ligger platt på sängen. Detta kan vara en utmanande position eftersom halsen är i 90 graders vinkel. Det är lätt för huvudet på hans penis att slå på baksidan av halsen och utlösa din gagreflex.
försök istället ligga på ryggen med huvudet draperat över kanten och låt din partner närma sig dig när du står eller knäböjer (beroende på sängens höjd). Detta gör halsen rak och lättare att tränga in. Denna position kan vara obekväm för vissa kvinnor eftersom du inte har kontroll, så jag föreslår att du bara gör det med partners du verkligen litar på. Gå riktigt långsamt först och kommunicera med din partner tills du känner dig bekväm.
få bakdörren involverad
Tänk på att det finns många andra sätt att stimulera din kille under en avsugning. Försök använda fingrarna för att leka med hans bollar, smuts eller anus (om han är okej med det). Med all den extra stimulansen kommer du inte att känna att du måste göra så mycket med hans penis själv.
respektera dina gränser
vi har alla våra fysiska gränser när det gäller sex. Det är bra att vilja förbättra dina sexuella färdigheter, men kom ihåg att du inte behöver vara perfekt. Så mycket som du kan öva, kanske du aldrig känner dig helt bekväm att ge en intensiv avsugning. På samma sätt kan du träna yoga varje dag men aldrig vara tillräckligt flexibel för akrobatiska sexpositioner, eller du kanske inte kan få din rytm rätt när du är på toppen. Prova de tekniker jag nämnde ovan, men var inte för hård mot dig själv — eller tvinga dig själv att göra någonting — om avsugningar fortfarande är för utmanande eller obekväma för dig. Oral sex kan handla om att ge, men det är fortfarande tänkt att vara njutbart för båda inblandade.
lycka till!
Bilder: Rörelse; Giphy