kära Joseph,
har du råd om hur man konfronterar en lögnare? Normal konfrontation fungerar inte eftersom de bara snurrar fler lögner.
signerad,
att spinnas
kära att spinnas,
vet jag hur man konfronterar lögn? Jag uppfostrade fem tonåringar. Du har kommit till rätt ställe!
du skrev bara två meningar, så förlåt mig för att jag analyserade dina ord i ett försök att vara till hjälp.
1. Behärska din berättelse. Du frågade, ” Har du råd om hur man konfronterar en lögnare?”Först, sluta se dem som en” lögnare.”Du har minskat deras identitet till en etikett. Du har noll möjlighet att skapa en atmosfär som kommer att bjuda in dem att erkänna deras oärlighet om du ser dem som ingenting annat än en summa av deras värsta beteenden. Du har gjort framsteg om du kan komma att se dem som ”en person som ligger” snarare än en ”lögnare.”Du har gjort ännu mer framsteg mot möjligheten till dialog om du kan se dem som ”en person som jag.”Negativa etiketter är bärare av avsky. Ingenting väcker försvar mer än känslan av att andra ser dig med avsky. Disgust kommunicerar att den andra personen är annorlunda, mindre än värdelös. Fråga dig själv, ” när berättade jag min senaste lögn?”Kanske är din mindre skarp än den här personen, men om du är som jag, ljuger du. Du klär upp sanningen. Du håller tillbaka dina sanna känslor. Du misslyckas med att korrigera missförstånd som är gynnsamma för dig. Leta efter sätt du liknar den här personen och du hittar en plats där du kan känna förståelse och till och med medkänsla snarare än dom och avsky.
2. Ge dem en anledning att komma ren. Att erkänna hemska misstag är svårt för någon. Att ljuga är en av de svåraste av alla. Eftersom bedrägeri ofta är kopplat till en djup känsla av skam eller rädsla, ber du någon att lysa på en skrämmande del av deras karaktär. De är osannolikt att göra det om det inte finns en uppsida. Till exempel möjligheten till inlösen, förlåtelse, ett bättre sätt att arbeta tillsammans etc. Om du inte vill erbjuda något av dessa, håll inte andan för ett erkännande av fel. Kanske kommer de att göra det rent av en önskan att känna sig moraliskt ren igen. Men jag skulle inte räkna med det om det här är ett långvarigt och avsiktligt mönster, som du föreslår.
3. Behärska fakta. Jag såg nyligen ett argument mellan två personer där den ena anklagade den andra för att ljuga. Det gick som de brukar göra. Anklagaren cyklade om och om igen genom samma vaga bevis. ”Du gjorde det. Jag vet det!”Den andra personen förnekade att ha varit vilseledande. ”Nej, det gjorde jag inte!”Anklagaren upprepade samma vaga bevis ännu högre, följt av högre förnekanden. En av anledningarna till att vi misslyckas med att övertyga andra under viktiga samtal är att vi har spenderat för mycket tid på att tänka på våra slutsatser och för lite tid på att lägga ut uppgifterna. Om du vill hjälpa någon att bli ren, är det bäst att lägga ut det starkaste fallet Du kan sakna domar, anklagelser och andra heta ord. Börja inte med, ” du ljuger.”Börja med,” Jag satt utanför tvättstugan hela tiden min tvätt var i torkaren. Du är den enda personen som gick in i rummet medan jag var där . . . ”
om du konfronterar upprepat beteende, var så beredd att beskriva mönstret som du är någon specifik instans. När du lägger ut exempel, hänvisa om och om igen till det mönster du försöker uppmärksamma.
4. Kontrollera dig själv, inte den andra personen. Innan du deltar i konversationen fråga dig själv, ” vilka nya gränser kommer jag att dra mellan oss om lögn fortsätter?”Även om du delar dina misstankar så effektivt som möjligt, och även om du har rätt om anklagelserna, kan den andra personen fortsätta i förnekelse. Om detta händer är ditt jobb att skydda dig själv genom att dra nya gränser. Om du inte gör det, kommer du att förpassa dig till elände att försöka kontrollera den andra personen. Du kan inte, och att försöka göra det straffar dig själv lika mycket som den andra personen. Om du har avgjort det i ditt sinne att den andra personen inte kan lita på, måste du ta ansvar för att ta hand om dig själv i denna verklighet. Du kan till exempel bestämma dig för att distansera dig från personen på jobbet, undvika att arbeta med delade projekt eller involvera dem i riskabla uppgifter som du ansvarar för. Det mest ärliga sättet att flytta till denna nya verklighet är att göra det öppet. Berätta för dem att du fortfarande inte är övertygad av deras svar. Låt dem veta att du inte gillar att bära denna slutsats men att tills du kan övertalas annars kommer du att fungera annorlunda mot dem. Ange sedan hur. Men avsluta med en uppriktig vilja att fortsätta samtalet.
jag hoppas att något jag har sagt ovan är till nytta för dig när du navigerar i detta oroande förhållande.
med vänliga hälsningar,
Joseph
de tankar som uttrycks i denna artikel bygger på de färdigheter och principer som lärs ut i Crucial Conversations. Läs mer om viktiga samtal