för flera veckor sedan bestämde mitt ansikte att göra ett litet uppror. Jag har haft aknebenägen hud sedan tonåren, men jag har lyckats hålla en ganska klar hud de senaste åren tack vare regelbundna dermatologibesök. När jag plötsligt invaderades av en liten arm av finnar åtföljd av ett par smärtsamma knölar, freaked jag.
jag kom ihåg vad estetiker Lindsey Blondin nyligen delade med Sannerligen. Hon sa, ”femtio procent av vad som händer med din hud är genetik, 25 procent är vad du äter, 15 procent är miljö (Sol, förorening, Smuts, luft, stress, hormoner) och 10 procent är din behandling.”
jag bestämde mig för att den snabbaste lösningen kan vara alternativ två: vad jag tog in. Så jag gjorde vad någon skulle göra; jag googlade det. ”Vad man ska äta för klar hud” var min sökning. Plötsligt var jag översvämmas av artiklar pracka hy spara fördelarna med att dricka flytande klorofyll.
låter som ett vetenskapsexperiment, inte en hudvårdsrutin, eller hur? Här är vad denna nya vurm handlar om.
vad i hela världen talar jag om?
Flashback till klassskolans vetenskapsklass, och du kommer ihåg en liten sak som kallas fotosyntes—det vill säga när växter använder klorofyll för att bearbeta solljus till energi. Så, ja, om du bestämmer dig för att prova, är det samma klorofyll, eller en syntetisk version av det, vad du kommer att Gulpa ner.
Wendy Rowe, makeup – och hudexpert och författare till en ny bok, Eat Beautiful: Mat och recept för att ge näring åt huden inifrån och ut, berättade hon dricker klorofyll som en del av sin vanliga rutin. ”Klorofyll arbetar för att rena blodet; när blodet är renare är det bättre rustat för att skydda kroppen och det hjälper också till att transportera syre runt kroppen mer effektivt, vilket har den yttre effekten av fräschare och friskare hud.”Du får redan några av de goda gröna grejerna från bladgrönsaker som spenat eller grönkål. Det är chock full av vitaminer och antioxidanter, varför det gör växter glada och även din hud.
studier har visat att klorofyll i sina olika former har visat sig bekämpa cancerframkallande ämnen i kroppen och minska cancerrisken. Det hjälper också att avgifta levern och kan påskynda läkning av sår. Utöver allt detta har vissa tillskrivit förbättrad matsmältning och vikthantering till en klorofyllrutin. Är du fascinerad än?
dricka flytande klorofyll IRL
det är här Saker blir intressanta. Trendiga juicebutiker säljer klorofyllvatten förflaskat för uppåt av $ 9 en pop, men jag gick på jakt efter flytande klorofyll på Whole Foods för att göra min egen hemma. Butiken lagrade några alternativ, så jag valde det billigaste—en 16-ounce flaska från ett varumärke som heter Nature ’ s Way för ungefär $12. Jag hade läst om hur klorofyll hade denna Härligt mintiga smak, så jag valde att omfamna det och köpa den mint-smaksatta sorten i motsats till originalet. Det var ett misstag, men mer om det senare.
flaskan rekommenderas att ta 2 matskedar en eller två gånger om dagen. Jag hällde ett högt glas vatten och tillsatte 1 matsked eftersom jag ville börja långsamt. Vattnet blev en djup nyans av träskig grön. Jag liknar upplevelsen av att dricka detta vatten till att äta lila ketchup tillbaka på dagen då det var en sak. Det är sinnesböjande men i slutändan ofarligt. Första gången jag drack vattnet njöt jag av det. Det smakade definitivt mycket syntetiskt minty – som om jag hade lagt en liten sprut av vapen i min drink. (Detta, vänner, är därför jag rekommenderar att du inte får mintsmak.) Men det var uthärdligt, och jag ville ha de zits borta!
nästa dag verkade smaken oerhört mer motbjudande. Jag slutade Gulpa ner glaset så fort som möjligt och jagade det med juice. Många bloggare kommer att berätta att de blandar sin klorofyll med apelsinjuice, men när jag blandade min med granatäpplejuice trodde jag inte att den maskerade smaken särskilt bra. (Jag rekommenderar också att du använder ett halm eftersom det kan fläcka dina läppar och tänder gröna.)
på dag tre lade jag till det i mitt heta te. Jag tänkte att detta var ett normalt sätt att njuta av en mintsmak, så jag kanske gillar det—och jag hade rätt. Detta blev snabbt min föredragna konsumtionsmetod, även om jag ännu inte har kunnat avgöra om värme förändrar klorofyllens egenskaper. Jag försökte också lägga till det i smoothies, hoppas på en kamouflageeffekt. Smoothiesna var bättre än vattnet men sämre än teet.
(Uppdatering: sedan den här artikeln publicerades skickade folket på Verday mig lite av deras klorofyllvatten för att försöka. Till min förvåning och glädje är det mycket drickbart. Den är förflaskad och finns i flera smaker. Jag föreslår vattenmelon.)
jag fortsatte att konsumera klorofyll en gång per dag i två veckor, och jag märkte definitivt några av effekterna. Klorofyll erbjuder enligt uppgift en liten energiökning, vilket jag kände. Saker verkade fungera mycket bra i min tarmavdelning, som jag också kände klorofyll spelade en roll i. Och när det gäller min hud, väl, på dag tre komplimangerade någon min hud. Jag skrattade, men jag tänkte, kanske, bara kanske, det fungerade trots allt. Vid vecka två hade min breakout sjunkit och inget nytt hade dykt upp. En del av det är bara det naturliga förloppet, men jag kände mig som klorofyll gav min hud en liten knuff i rätt riktning.
Vad är nästa?
min resa med klorofyll har varit tuff. Ibland har jag velat gag; hos andra har jag velat hoppa av glädje. Jag tror att jag kände (och såg) tillräckligt för att hålla fast vid det. Jag är angelägen om att avsluta denna mintsmakade flaska så att jag kan prova den ”ursprungliga” sorten istället. Jag hoppas att det kommer att vara subtilt nog att njuta av med bara vatten, eftersom det är det enklaste sättet för min livsstil. Jag tror definitivt att det som händer i våra kroppar är lika, om inte mer, viktigt än vad vi gör på ytan, som Blondin föreslog, så jag kommer inte att gå tillbaka till att förlita mig enbart på aktuella behandlingar för min hud ännu.
Wendy, som många hudexperter, säger att en av de bästa sakerna en person kan göra för sin hud är att äta mer probiotika och dricka vatten. ”En bra vana att komma in på morgonen är att dricka ett glas varmt vatten med citron eller ta äppelcidervinäger; de arbetar båda för att neutralisera kroppens pH och minska syranivåerna naturligt”, säger hon. Otaliga klorofyll konverterar har sagt en av anledningarna till att de älskar det är helt enkelt att det uppmuntrar dem att dricka mer vatten. Oavsett om det dricker varmt citronvatten eller grönt klorofyllvatten, om det gör min hud tydligare och mer hydratiserad, är jag ombord.
Fotokredit: Satu Knape