”mitt namn är Zach Moore. Tillbaka i December 2013 stannade jag vid en snabbmatfog och fick lite Orange kyckling.’Jag slutade med matförgiftning som varade 8 dagar och sjukhus mig. Trött på att vara sjuk hela tiden, mentalt, känslomässigt, och fysiskt kör ner från att vara överviktig, sjukligt överviktiga med högt blodtryck, sömn apnea och svindel – listan gick på och på – och med råd från min kardiolog, jag visste att detta var den avgörande brytpunkten i mitt liv.
min fru tog ett foto av mig på sjukhuset när jag bad för mitt liv. Tanken och tanken på hur min familj skulle överleva utan mig, utan en man som lovade att alltid vara där, att hjälpa och ta hand om dem när vi blir äldre, en pappa som aldrig hade en chans att ge sin son det liv han ville kunna, jag kunde inte bära det. Det var det ögonblick jag visste att jag skulle dö om jag inte försökte hjälpa mig själv. Den gnistan tände sedan en eld för att hålla mig igång. Min familj driver mig, och de inspirerade mig att återigen titta i bypassoperationen.
det var januari 2014.
Nytt År, nya mål. Jag hade redan förlorat 40 pund från matförgiftningen. Jag var 460 pund. Därifrån slutade jag dricka läsk, röka och äta socker. Jag började titta på mitt kolhydrat-och stärkelseintag. Jag blev galen på det och försökte vad som fungerade för mitt liv. Det var där min fras jag bor med började: ’gör vad som är bäst för dig.’Jag började titta och läsa in rätt näring, vad jag faktiskt konsumerade och satte i munnen med både mat och vätskor. Vad fanns i maten? Vad fanns i vätskorna? Hur hjälpte de mig och hindrade mig?
jag började byta proteiner som rött kött till vitt kött. Denna mindre switch var något riktigt stort och det var fantastiskt att hjälpa min resa i början. Jag insåg inte hur riktigt viktig rätt matnäring var med viktminskning. Jag bytte till kyckling, kalkon och fisk, bara äta hälsosammare, smalare, mindre fet kött. Vi använde också mindre tallrikar, koppar, skålar och bestick. Vi minimerade allt för att visuellt visa vad en riktig servering var och för att bättre förstå storlekar.
14 maj 2014
jag hade gastrisk bypassoperation. Jag hade en Roux-en-Y. Kirurgi gick inte som planerat, och min två timmars operation förvandlades till 7+ timmar på grund av komplikationer. Jag var 392 Pund. Jag lyckades förlora 108 naturligt före operationen genom att banta, svälta mig själv och använda den flytande kosten. Jag var rädd för mitt liv.
efter ungefär en månad var jag helt läkt från operation och av den flytande smärtstillande medel. Jag fick godkännandet att starta långsam Start (jag kunde bara gå, ingen viktträning, ingen tyngdlyftning), så jag köpte ett par skor och jag köpte gelinsatser för att lindra smärtan som promenader gjorde för mig. Jag slog marken promenader (42 steg på dag 1) och såg aldrig tillbaka. Jag skulle gå 10 000 steg varje dag vilket motsvarar 3,5 miles. Det skulle finnas stunder det var 15 minuter till midnatt, och jag skulle gå upp och ner i min Hall och försöka få mina extra 300 till 400 steg in. Under en vecka eller en månad lägger de små stegen verkligen upp efter ett år eller två.
December 2015
jag förlorade vägen över 300 pund nu. Uppdraget Slutfört. Jag räddade mitt liv och var så stolt över vad jag gjorde.
’jag var trött’: mamma förlorar häpnadsväckande 205 pounds för hennes ’vackra rainbow baby’
juli 2016
efter månader av testning, bakslag, förseningar och att se till att min kropp var på sin mest hälsosamma det kunde vara, jag genomgick en av de mest extrema hud borttagning kirurgi någonsin. Jag hade 5 operationer på en gång, det varade över 9 + timmar och de tappade spåret vid 2400 stygn. De operationer jag hade var en FDL bukplastik, bråck reparation, muskel reparation, Mastopexy, och en Butt Lift.
jag anpassar mig långsamt för att ändra och det var först i December 2016 när jag kunde märka min visuella storlek, från då till nu, med huden borta och allt. Jag har kämpat med mina brister, försökt göra dem perfekta eller dölja dem från världen, men jag menar verkligen bra. Jag försöker inspirera alla jag kan med den positiva sidan av att gå ner i vikt, men med ups finns det nedgångar.
februari 2017
efter att ha förlorat 350 pund behövde mitt vänstra knä ersättas på grund av min tidigare fetma. Sedan behövde jag akutoperation på min motsatta fot för en trasig, sprickad och förskjuten tå två dagar senare, den 10 februari. Jag satt fast i sängen i 23 dagar rakt. Depression slog mig och precis så kände jag mig som om jag var 500 pund igen. Jag stängde ut världen och raderade mina sociala mediekonton. Efter allt jag hade gått igenom sparkade depression min rumpa igen och fick mig att ta två steg tillbaka i livet.
under februari, mars, April och en del av maj började jag trycka mig igen, mer än någonsin tidigare, gå till fysioterapi två gånger i veckan på UF i Gainesville, Florida. Det var en noggrann 2-timmars bilresa ett sätt, men jag fokuserade på mig, mitt liv och omdirigerade mig själv på vad jag behövde göra nästa.
maj 26th, 2017
på 36 timmars varsel genomgick jag en annan Navelbråckrevisionskirurgi. Operationen skulle pågå i 15 minuter och vara två snitt. Vid den här tiden i mitt liv visste jag bättre. Det är aldrig lätt. Två timmar och 15 minuter senare var jag klar med de åtta snitten i magen.
totalt gick jag igenom 10 operationer på 10 månader och har nu förlorat 350 pund. Nu är det dags att dela min historia. Jag tror att det kommer att hjälpa världen och sannolikt rädda många liv.
mitt liv förändras ständigt. Jag har gått igenom mycket, mer under det senaste året än de flesta någonsin kommer, vilket orsakar stunder när jag inte inser vad jag har åstadkommit. Jag ger mig inte mycket kredit för de galna bedrifter jag har övervunnit. Jag har gått igenom så mycket, men jag brukar glömma och blockera det, så jag skriver om det i inlägg på sociala medier. Jag försöker bli mer involverad med att dela min resa på ’ hur jag förlorade 350 POUNDS.’
jag har känslomässiga problem som jag hanterar dagligen, men jag försöker mitt bästa. På senare tid har kampen varit svår. Jag är människa. Men med alla nya meddelanden om stöd och väl önskemål har jag många skäl att fortsätta än en gång. Jag skulle vara död idag om jag inte gjorde någonting. Jag stod åtminstone upp och sa, ’skruva dig, fetma. Jag ska kämpa för mitt liv. Du kan vinna, men jag går inte ner utan kamp.
min fru har varit mitt allt under denna viktminskningsresa och omvandling. Det hade varit extremt svårt ibland utan hennes stöd. Jag är stolt över att vi tillsammans har hållit våra löften på gott och ont, i sjukdom och hälsa.’
min son är verkligen den främsta inspirationen bakom mina motiv. Först förra året 2017 fick vi reda på att han har autism. Det förklarade varför han hade svårt att växa upp och varför jag visste på min storlek, jag skulle inte kunna ’pappa’ som min far gjorde. Jag ville vara beredd som alla föräldrar skulle. Han är verkligen min hjälte.”
denna berättelse skickades till Love What Matters av Zach Moore, 37, Från Pierson, Florida. Han har krönika sin viktminskning på Instagram. Skicka in din berättelse här, och prenumerera på våra bästa kärlekshistorier här.
ge skönhet och styrka för andra. Dela den här historien på Facebook med dina vänner och familj.