medan solen kan må bra på din hud är det mycket osannolikt att det kommer att hindra dig från att fånga COVID-19. Det kommer inte att befria din kropp från sjukdomen om du redan har den. Och det kan skada dig också. Här är vad du behöver veta nu.
under denna säsong av social isolering har det funnits en enorm mängd information-några bra, några inte så bra-om hur man undviker att få COVID — 19. Du kanske nyligen har läst eller hört något om desinfektionskraften hos ultraviolett (UV) ljus, som vi vet släpps ut av solen. Men vi vet också att exponering för UV-ljus kan leda till hudcancer, så Skin Cancer Foundation grävde djupare för att utrota fakta om UV och bakterier.
solen avger energi som vi kallar ljus, och vi beskriver detta ljus i termer av dess våglängder längs det elektromagnetiska spektrumet. UV-strålning är en form av energi på detta spektrum, och det är viktigt att förstå att det finns tre typer av UV-ljus, var och en med olika våglängder och egenskaper.
UVA light är ansvarig för garvning och kan orsaka för tidig åldrande samt skador som kan leda till hudcancer. UVB orsakar solbränna och skador som kan leda till hudcancer. Bredspektrum solskyddsmedel (med SPF på minst 15 för oavsiktlig exponering och minst 30 för förlängd exponering), tillsammans med skugga och lämpliga skyddskläder, hattar och solglasögon, hjälper alla till att skydda dig mot UVA-och UVB-strålar.
när du läser eller hör om bakteriedödande UV, låt dig dock inte luras att tro att exponering av din oskyddade hud för solljus kan döda bakterier på din hud eller till och med inuti din kropp, säger Steven Q. Wang, MD, chef för dermatologisk kirurgi och dermatologi vid Memorial Sloan Kettering Cancer Center i Basking Ridge, New Jersey.
det är UVC-ljus, med den minsta och mest energiska av UV-våglängderna, som ibland kallas ”bakteriedödande UV.””UVC är dock mycket cancerframkallande”, säger Dr.Wang. ”Det är dödligt. Anledningen till att vi inte oroar oss för det när vi är ute är att det inte når jordens yta.”Om det nådde din hud, förklarar han, inom några minuter efter exponering skulle det skada DNA i dina hudceller. På samma sätt kan dock artificiellt UVC-ljus skada det genetiska materialet hos bakterier och virus, inklusive potentiellt det nya koronaviruset som orsakar COVID-19.
i årtionden har enheter som avger UVC-ljus använts av sjukhus för att döda patogener på ytor och i luften. ”Men eftersom UVC-strålningen är så farlig används dessa enheter bara när rummen är lediga”, säger Dr.Wang. Handhållna och andra små UVC-desinfektionslampor eller” wands ” finns att köpa online och kan vara effektiva för att döda bakterier på ytor som räknare, dörrhandtag och mobiltelefoner. ”Jag kan inte betona nog att dessa speciellt utformade UVC-ljuskällor inte är säkra för användning på människor eller husdjur”, säger Dr.Wang. ”Du kan riskera ditt liv för att använda dessa enheter så.”För första gången någonsin stängde New York City tunnelbanesystemet i vår varje natt för att noggrant desinficera tåg, och UVC-ljus är en metod som används. Bilarna måste vara tomma för att göra detta på ett säkert sätt, och alla som använder UVC-enheter, på tåg och på sjukhus, gör det från utsidan av rummet eller bilen.
”jag kan inte betona nog att dessa speciellt utformade UVC-ljuskällor inte är säkra för användning på människor eller husdjur”, säger Dr.Wang.
kan solljus hjälpa till att desinficera föremål, men som tvätt, skor, paket eller post? Vi hör om människor som sätter sådana föremål i solen ”i karantän” i några timmar. ”Virus försämras med tiden på föremål som papper, kartong och tyg”, säger Dr.Wang, ”och även om det inte skadar att lämna de vanligaste föremålen ute för exponering för solljus, bör människor följa CDC-riktlinjerna för att förhindra COVID-exponering.”
medan mer forskning behövs om hur koronavirus och solljus interagerar, har vi i årtionden vetat att UV-strålning kan skada din hud och leda till hudcancer. Den nedersta raden? Öva bevisat förebyggande på båda fronterna i sommar, råder Dr. Wang: Stanna hemma när du kan, tvätta händerna ofta, öva social distansering när du går ut — och skydda din hud från solen!
Julia Langer är science & innehållsansvarig för utbildning på Skin Cancer Foundation.