- ekonomisk stabilitet
- utbildning
- Social och Samhällskontext
- hälsa och hälsovård
- grannskap och byggd miljö
Stress är inbyggt i vårt samhälle
Stress förbises ofta som en social determinant för hälsan. Våra sociala situationer har en direkt inverkan på hur mycket stress vi uthärdar, vilket i sin tur kommer att ha ett entydigt inflytande på vår hälsa. Att förstå de olika formerna av stress är ett viktigt steg i att lära sig att undvika dess negativa hälsoeffekter.
Stress är något vi har kommit att acceptera som en del av det dagliga vuxna livet. Frustrationen av rusningstrafik, tidsfrister på jobbet och väntar i långa rader i snabbköpet förväntas nu och nästan accepterade former av stress. Även om det skulle vara idealiskt att eliminera stress, gör vi vad vi kan för att hantera det.
tyvärr har kronisk stress en negativ effekt på den allmänna hälsan, vilket resulterar i ökad förekomst av sjukdomar som högt blodtryck, fetma, diabetes, hjärtsjukdomar och till och med cancer.
identifiera olika former av Stress
- positiv Stress: denna typ av stress innebär en kort och relativt liten händelse, som att ta ett test eller träffa nya människor. I samband med en hälsosam, stabil miljö ger dessa situationer en möjlighet att utveckla hälsosamma svar på biverkningar.
- tolerabel Stress: tolerabel stress presenterar en större omfattning av motgång eller hot. Exempel är en familjemedlems sjukdom eller död, skilsmässa eller en naturkatastrof. Skadliga effekter av tolerabel stress kan mildras genom stödjande relationer som positivt påverkar hanteringsförmågan.
- toxisk Stress: Detta är den mest försvagande formen av stress, som utvecklas med stark, frekvent eller långvarig exponering för saker som försummelse, missbruk och våld, utan buffert av stödjande omgivningar. Med giftig stress förvärras skadliga effekter av upplevd förlust av kontroll, som kan förstärkas genom att leva i en miljö av fattigdom eller social ojämlikhet.
barn drabbas mest av giftig Stress
medan positiva och tolererbara påfrestningar båda enkelt hanteras med en stark familjegrund, kan giftig stress ha katastrofala effekter på barnets utveckling, inklusive deras fysiska och psykiska hälsa. Vid foster, spädbarn och till och med tidiga barndomsstadier är deras fortfarande utvecklande hjärnor särskilt mottagliga för stressrelaterade biologiska influenser. Stress som upplevs av en förväntad mamma överför direkt till barnet hon bär.
förhöjda nivåer av stresshormoner stör bildandet av hjärnans arkitektur, vilket främst påverkar följande områden:
- Amygdala (känsla, humörkontroll, ångest och rädsla)
- Hippocampus (långtidsminne, rumslig navigering)
- Prefrontal Cortex (verkställande funktion, beslutsfattande, modererande socialt beteende)
de minsta är de mest utsatta
dessutom verkar det finnas en långsiktig effekt-exponering för stresshormoner i utero fortsätter att påverka barn långt efter födseln, oavsett om stressnivåerna minskar under hela barndomen. Detta är särskilt tragiskt eftersom barn som börjar sina liv under dessa förhållanden har en omedelbar och evig nackdel. Dessa medfödda bördor visar sig ofta vara exceptionellt svåra att övervinna, särskilt i ett samhälle som ständigt misslyckas med att främja jämlikhet.
samtidigt som man utforskar de oändliga sätten giftig stress kan påverka liv, blir problemets monumentala och potentiellt förödande natur tydlig. Barn förblir offer för det cykliska förhållandet mellan giftig stress och livslånga problem med beteende, utveckling och hälsa. Detta påverkar deras akademiska prestationer och kan avgöra om livet tar dem på en väg till prestation och förvärvsarbete eller till ett liv i fattigdom och/eller brott.
cykeln fortsätter
vuxna som har lidit negativa barndomsupplevelser är mer benägna att missbruka tobak, droger och alkohol och att njuta av spel, promiskuitet och andra riskabla hälsobeteenden. Dessa åtgärder leder ofta till våldsbrott, fängelse, arbetslöshet, fattigdom, tonårsgraviditet och ensamstående föräldraskap. Följaktligen är de högriskindivider som sannolikt kommer att bli föräldrar mindre benägna att tillhandahålla den stabila miljö som krävs för att skydda sina egna barn från samma öde. Som framgår av American Academy of Pediatrics,
”denna generationscykel med betydande motgångar, med dess förutsägbara upprepning av begränsad utbildningsprestation och dålig hälsa, förmedlas, åtminstone delvis, av de sociala ojämlikheterna och störda sociala nätverk som bidrar till bräckliga familjer och föräldraproblem.”
fortsätter att ignorera effekterna av kronisk stress kommer att resultera i en ”Betala nu eller betala senare” gåta — En aldrig sinande cykel av dålig hälsa, brist på utbildning, brottslighet, och fattigdom som kostar vår nation miljarder.
även om det inte helt kommer att befria oss från alla våra sjukdomar, måste vi flytta fokus för förebyggande vård från läkarmottagningen till samhället. Om vi inte fattar det nödvändiga beslutet att fokusera vår tid och resurser på social förändring, väljer vårt samhälle medvetet att ”betala senare” och placera miljarder dollar bandhjälpmedel på problem som aldrig kommer att försvinna.