titta bara på allt som ostliknande taco-y godhet i en jumbo pasta skal!. Mexikanska fyllda skal kommer att bli din favoriträtt att göra för Taco night!
jag var väldigt trött idag och ville verkligen komma hem och ta en tupplur. Istället slutade jag laga mat och gjorde tre saker. En frusen nyckelkalkpaj, bananbrödmuffins och denna maträtt för Mexikanska fyllda skal. Jag är ensam hemma i helgen och bestämde mig för att göra dessa mexikanska fyllda skal eftersom det fanns ost på toppen och gräddeost i mitten. Pojke låt mig berätta något, dessa mexikanska skal gjorde inte besviken. Jag använde magert nötkött och mager gräddeost för att hålla dessa lite på den ljusare sidan. För garnering används några tomater och persilja. En av de bästa pastarätter jag har gjort på länge. Kommer definitivt att göra denna maträtt igen.
recept anpassat från som mor som dotter
Skriv ut
ingredienser
- 1 pund köttfärs (93% mager)
- 1/2 kopp gul lök, tärnad
- 2 TBS taco krydda
- 4 oz fettfri cream cheese
- 24 Jumbo pasta skal
- 10 oz enchiladasås
- 1 kopp salsa
- 1 kopp reducerad fett Colby Jack ost
instruktioner
- ta med en stor kruka med vatten för att koka.
- koka dina pastaskal i cirka 10 minuter tills de är kokta al dente. Skölj skal när du är klar matlagning.
- Förvärm ugnen till 350 grader.
- under tiden, koka upp din köttfärs och lök på medelhög värme tills kokta ordentligt.
- Töm överflödigt fett från pannan.
- lägg i taco krydda och rör om för att blanda.
- tillsätt gräddost och koka på medelhög värme tills osten blandas i och smälter hela tiden. Avsätta.
- kombinera din enchiladasås och salsa i en liten skål.
- häll ungefär hälften av din enchiladasås salsa-blandning i botten av en 9-13-panna och sprid runt.
- fyll varje jumboskal med en hög 1 msk köttblandning och lägg i pannan med sås.
- upprepa tills alla skal eller köttblandning är borta.
- häll resterande enchiladasås salsa blandning över toppen av skalen.
- Wrap pan i aluminiumfolie.
- baka i 30 minuter.
- ta bort folien och toppa med ostar.
- återgå till ugnen och grädda i ytterligare 15 minuter tills osten är smält och bubblig.
anmärkningar
poäng Plus: 9
myWW poäng: Blå poäng: 8; gröna poäng: 8; Lila poäng: 8
näring
- serveringsstorlek: 3 skal
- kalorier: 323
- socker: 3.5
- fett: 11.21 g
- mättat fett: 4.8
- kolhydrater: 32.27 g
- fiber: 2,4 G
- protein: 23,36 g
jag är inte ansluten till WW tidigare känd som Weight Watchers på något sätt. Jag är bara en medlem som gillar att skapa WW-recept och dela dem med alla. Freestyle är namnet på det aktuella programmet för WW och smarta poäng beräknas för recepten. Vissa bloggar listar dem som freestyle smart points och andra listar dem som smart points. Det finns ingen skillnad mellan 2.