fråga: mitt ben fortsätter att bli bedövat när jag sitter vid mitt skrivbord. Om jag står upp, kommer detta att försvinna. Vad händer?
svar: när baksidan av ditt ben blir dom, kallas detta ischias. Den sciatic nerven är den största nerven i din kropp, ungefär storleken på ditt lillfinger.
denna nerv består av en grupp nerver från din låga rygg som kombinerar tillsammans, reser genom skinkan och ner på baksidan av benet till foten. Det ger dig både känsla och styrka i benet.
om denna nerv är klämd kan du uppleva mild obehag som utvecklas till svår smärta. Typiska symtom är stickningar, domningar, sveda, skytte smärta, värk och svaghet i benet.
flera olika tillstånd kan orsaka ischias. Detta inkluderar ett skivutsprång / herniation, artrit i ryggraden som orsakar kompression och feljusteringar i ryggraden, kallade subluxationer.
jag vill diskutera en annan orsak till ischias-piriformis syndrom. Jag tycker att detta är en mycket vanlig orsak till ben domningar och smärta.
piriformis-muskeln är en djup skinkmuskel som går från din svansben (sakrum) över till ditt höftben. När den dras samman får den höften att rotera utåt. Piriformis-muskeln kan klämma i ischiasnerven när den passerar. I ditt fall ökar sittande trycket på skinkmusklerna och den sciatic nerven, vilket resulterar i domningar.
undersökning inkluderar djup palpation (pressning) på piriformis-muskeln, vanligtvis öm och tät. Ofta kommer detta att reproducera domningar eller smärta i benet.
som kiropraktor är jag intresserad av din anpassning och hållning. Om ditt bäcken och höfter inte är i linje kan detta lägga mer stress och spänning på piriformis-muskeln.
en annan vanlig orsak är fotpronation. Det här är när din fot rullar inåt när du går. Detta orsakar piriformis muskeln att dra ihop sig hårdare, försöker rotera foten utåt.
Kiropraktisk behandling inkluderar djup massage till muskeln för att hjälpa den att slappna av. Is används för att minska inflammationen i muskeln och nerven.
vi använder också ultraljudsterapi för att minska inflammation och elektrisk muskelstimulering för att slappna av musklerna.
korrekt stretching är nyckeln till att hålla denna muskel avslappnad. Annars kommer det att strama upp igen när du sitter vid ett skrivbord jobb.
vi behandlar detta tillstånd ofta på vårt kontor och har bra resultat. Om någon inte förbättras inkluderar andra vårdvägar fysioterapi, receptbelagda läkemedel eller injektioner.
kiropraktikvård är ett säkert och effektivt sätt att behandla dina ben domningar och smärta utan användning av droger eller kirurgi.
Upphovsrätt 2008 – Konicki Schumacher Kiropraktik. Alla rättigheter förbehållna.
Dr.Tom Konicki är en certifierad kiropraktisk ortoped och har praktiserat i många år i South Dayton. Du kan nå honom på www.kschiro.com eller maila dina frågor för att ställa kiropraktorn, 2165 Miamisburg-Centerville Road, Dayton, Ohio 45459.