i Diet är en ny vetenskaplig plattform för viktkontroll. Den definierande principen för detta nya tillvägagångssätt är att mat och matvanor måste fungera enkelt med vår instinktiva neurobiologi att äta. Populariserad i Instinct Diet och” i ” Dietböckerna är kosten utformad för att erbjuda ett kvalitativt steg framåt i viktkontroll: större viktminskning, förbättrad förebyggande av viktåtervinning och utveckling av hälsosamma matpreferenser för att skydda njutningen.
transformationspotentialen för Instinktmetoden ses i de första kliniska bedömningarna. Som illustreras nedan är genomsnittlig viktminskning på nuvarande program vanligtvis låg vid 7.5 pounds helt(och nötning är hög, 35% i de första 2 månaderna).
i kontrast, viktminskning i första jag dieters nyligen i genomsnitt 30 pounds, och > 90% avslutade en 8-veckors program utan att släppa ut.
medan viktminskning av i dieters är otroligt bra och visar att i Diet är ett stort nytt framsteg i viktreglering, en ännu viktigare fördel med kosten verkar vara att 90% av i dieters bibehåller sin viktminskning. Detta beror på att den typiska jag dieter upplever djupa förändringar i matpreferenser och fortsätter att äta Instinktmat långt efter viktminskning eftersom matdesignen kring neurobiologiska principer har lyckats med att säkerställa pågående njutning. ”Instinktivt ätande” för viktminskning skapar därmed hållbara nya matvanor som upprätthålls av tillfredsställelse och matglädje, vilket i sin tur underlättar pågående framgång med viktkontroll.
hur uppnår jag-dieten sin extraordinära framgång?
utgångspunkten för att förstå framgången med denna nya metod för viktkontroll är att den bygger på en unik sofistikerad integration av solid, okontroversiell forskning. Det har varit stora framsteg inom vetenskapen om viktreglering under det senaste decenniet, men de flesta diet läkare är kunniga på de flesta i en endast en mycket smal subspecialty av viktkontroll forskning ,medan Dr Roberts har forskat viktkontroll själv för 18 år och har utvecklat den särskilda skicklighet att föra samman detaljerad viktreglering information från olika subspecialties.
Instinktdieten är således en mycket enkel att följa diet men den bygger på en mycket mer informerad och korrekt bild av hur viktreglering påverkas av specifika aspekter av mat, Psykologi och miljö. Denna integration av komplex information saknas i andra dietböcker och program på marknaden idag och är en viktig nyckel för sann framgång i permanent viktkontroll.