en av de saker som jag älskar med det nya P90-träningsschemat är att det tar tillvägagångssättet för vad jag skulle kalla ”tiered difficulty”. P90 är porten till att komma i form oavsett din ålder eller fitnessförmåga! De nya träningspasserna är enkla, genomförbara och mindre extrema än de andra P90X -, X2-och X3-träningspasserna, men ändå lika effektiva. Oavsett om en person inte har fungerat på ett decennium, eller bara vill behålla vad de har. P90 är utgångspunkten och ger människor en dörröppning för att verkligen bli friska och passform. P90 innehåller tre 30-dagars faser. Varje ny fas är utformad för att gradvis underlätta din kropp förbi sina gamla gränser, vilket är den ”tiered” – metoden som jag just nämnde.
P90 träningsschema
nedan har jag tillhandahållit både P90 Sculpt Calendar och P90 Sweat Calendar. Du kan klicka på varje bild nedan för att ladda ner PDF-versionen av varje P90-kalender.
och om du inte har beställt P90 ännu, rekommenderar jag starkt att du utnyttjar de besparingar du får när du beställer P90 Challenge Pack.
FITNESS + NÄRING + STÖD + BELÖNINGAR = RESULTAT STAD!!!
…och det är precis vad du får med P90 Challenge Pack.
när du beställer, var noga med att kontakta mig så att du kan hämta din gratis BONUS där jag kan placera dig i en av våra exklusiva ”RIPPEDCLUB member only” Facebook accountability groups! Dessa grupper tar vårt teams resultat till en helt ny nivå!
Svettkalender
(klicka på kalendern nedan för att ladda ner P90 Sweat Workout Calendar PDF-format)
Sculpt Kalender
(klicka på kalendern nedan för att ladda ner P90 Sulpt Workout Calendar PDF-format)
PS – när du har laddat ner din P90-träningskalender, när du klickar här för min Gratis 5-dagars bootcamp – kommer jag att visa dig min steg-för-steg-metod som jag brukade släppa 60lbs och bli helt rippad och hur du helt kan undvika misslyckande!