prenumerera på vårt Catch The Spirit nyhetsbrev för GRATIS frakt på din nästa beställning.

Vad är Ultimate Frisbee?

Ultimate är en snabbrörlig, beröringsfri lagsport, som i många avseenden liknar andra invasionsspel. Spelare måste ha en viss hastighet, uthållighet och smidighet för att spela till en bra nivå. Den officiella tonhöjden liknar en fotbollsplan, men mycket mindre platser är lämpliga för nybörjare och yngre spelare. Ultimate Frisbee spelas inomhus 5v5 eller utomhus 7v7.

förr i tiden, Ultimate spelare var riktigt roligt lookin’

Ultimate Frisbee började i USA på 1960-talet och har vuxit till en global sport. 2008 blev Ultimate en officiellt erkänd sport av UK Sport och hemlandet idrottsråd: Sport England, SportScotland, Sports Council Wales och sport Nordirland.

för att stödja utvecklingen av Ultimate at grass roots tillhandahåller vi följande produkter och tjänster: Skolaktivitetsdagar, evenemang, utbildning, utrustning och inlärningsresurser.

grundläggande regler

huvudsyftet är att fånga skivan i slutzonen genom att skicka skivan för att gå upp på tonhöjden.

• du kan inte gå eller springa med skivan.
• poäng görs när skivan fångas inuti slutzonen.
• om skivan träffar marken, oavsett vem som rör den sist, får det andra laget besittning.
• skivan kan också fångas upp eller fångas utanför planen för att orsaka en omsättning av innehav.
• lagbytet slutar efter varje punkt.
• spela återupptas av scoring laget från föregående punkt ’dra’ skivan till sitt motstånd.
• obegränsade rullande substitutioner kan göras i slutet av varje punkt.

ultimata frisbee-skivor

175g Fred Risbee Ultra-stjärna

Aerobie Superdisc

först och främst behöver du en lämplig skiva. Det mest populära valet är 175g Ultra-Star av Discraft-officiell storlek och vikt för Ultimate Frisbee.

för juniorer (ålder 9-12) med god förmåga rekommenderas Daredevil 140g Junior Ultimate Disc.

för nybörjare som lär sig färdigheterna och spelar Ultimate Frisbee de första gångerna älskar alla Aerobie Superdisc.

hur man spelar Ultimate Frisbee

varje lag står sedan längs sin slutzonlinje. Skivan vänds för att bestämma vilket lag som ska göra det första kastet.

den valda kastaren håller upp skivan för att signalera till det andra laget att de är redo att börja och vänta på en svarssignal från oppositionen innan de kastar, känd som ’Pull’.

• när skivan släpps kan alla spelare korsa sina mållinjer.
• det mottagande laget får automatiskt besittning av skivan genom att antingen plocka upp den där den landade eller fånga den.
• om en spelare tar kontakt med skivan innan den landar, men misslyckas med att fånga, övergår besittningen till det andra laget (endast utomhusregel).
• om dragningen landar utanför planen börjar det mottagande laget på sidlinjen där skivan korsade linjen.
• om dragningen går långt över ryggen kan mottagarlaget föra skivan framåt 1/3 av spelområdet, känt som ’brick point’, innan spelet återupptas.
• efter att ha tagit skivan måste en spelare stanna så snart de kan och upprätta en svängfot.
• pass kan göras i vilken riktning som helst – Det finns ingen ’off-side’ – regel i Ultimate Frisbee.
• linjerna är ute i Ultimate Frisbee, så fångaren måste ha sin fot tydligt inuti linjerna för att hålla besittning och inuti slutzonens linjer för att göra en poäng.
• ett spel kan avgöras av första laget till ett visst antal poäng eller genom att köra en klocka.
• det defensiva laget bör försöka komma i vägen för motståndarnas pass och göra avlyssningar, men de får inte rycka skivan från en spelare i besittning eller ta någon kontakt.
• när en skiva passerar in i en slutzon och fångas av en av de defensiva spelarna kan de föra skivan framåt till den plats där skivan kom in i slutzonen och ta besittning därifrån.

läs de officiella reglerna!

andan i spelet

”Spirit Of The Game lägger ansvaret för rättvist spel på varje spelare. Mycket konkurrenskraftigt spel uppmuntras men bör aldrig offra ömsesidig respekt mellan spelare, efterlevnad av spelreglerna eller den grundläggande spelglädjen.”(Wfdf-regler för Ultimate).

eftersom Ultimate games inte har domare, även på internationell nivå, styrs de av spelarens känsla av sportsmanship och fair play. Så när en foul inträffar, en spelare som är direkt involverad kommer att kalla ” foul!”. Spelet slutar, en överenskommelse nås om händelsens art och konsekvenserna enligt reglerna, sedan återupptar spelarna sina positioner för att fortsätta som om ingenting hände.

om spelare inte kan komma överens om en incident, går alla spelare tillbaka till var de var innan händelsen inträffade, skivan returneras till föregående kastare och spelet fortsätter därifrån. Det finns inga gula eller röda kort i Ultimate och det finns inget behov av en domare.

ringa fel

• en markör berör skivan eller kastarens hand eller arm innan skivan släpps; som kallas ’kontakt’.
• en spelare tar kontakt på ett sådant sätt att den motsatta spelaren tappar skivan i fångsten; detta kallas ’strip’.
• en spelare drar, skjuter eller pråmar en annan; även om tillfällig kontakt är tillåten.
• en offencive spelare blockerar vägen för en markör som försöker följa en annan offencive spelare; Detta kallas en ’pick’.

anpassa Ultimate Frisbee för Nybörjargrupper

målen för nybörjare under deras första spel bör vara att lära sig de grundläggande reglerna, engagera sig och ha kul. Så när de grundläggande färdigheterna är på plats kan Ultimate Frisbee introduceras för barn så unga som 8 år, genom att anpassa och förenkla några av reglerna. När gruppen har blivit bekant med det allmänna konceptet och grundläggande regler kan ytterligare regler gradvis införas.

huvudregeln att lämna ut först är ’10 andra regeln’ eftersom det bara lägger onödig stress på kastaren och försvararen. De flesta nya spelare tenderar faktiskt att kasta skivan med för mycket brådska och måste påminnas om att ta mer tid ändå. Endast införa denna regel när det kommer att ge mervärde till upplevelsen.

när reglerna förstås är det dags att utveckla den ultimata formen med hjälp av ultimata övningar. Som förmågor förbättrar du kan införa taktik för brott och försvar bidra till att främja en effektiv lagspel. För lärande resurser, plocka upp en uppsättning Ultimate Skills & borrar aktivitetskort från butiken.

Ultimate Frisbee turneringar

Timeouts används under turneringsspel, vanligtvis 60 sekunder och 2 per lag, per spel. En timeout kan endast anropas mellan poäng eller av spelaren som har skivan under uppspelning. Dessa timeouts kan användas taktiskt för att bryta upp rytmen i det andra laget, ändra formation eller defensiv/offensiv strategi. Under en punkt kallas time-outs ofta när skivan har arbetats nära oppositionens slutzon när det anfallande laget inte har ett uppenbart poängalternativ. Under tiden kommer laget att huddle upp, hämta andan, ta på sig vatten och ringa en uppsättning poängspel.

skolturneringar kan vara en 1/2 eller heldagshändelse. För nybörjare turneringar 5 v 5 rekommenderas, 20 minuters varaktighet eller spela först till 9 poäng. För en halvdagsturnering rekommenderas 10 minuter eller 5 poäng spel.

regionala och nationella turneringar äger rum på en helg, med 6-8 matcher per lag. De flesta spelas med en första seedade gruppsteg av 4 eller 5 lag, sedan kvartalets Semi och en Final. Vanligtvis placerar spel som ska spelas ut också 3 v 4, 5 v 6, 7 V 8, etc så att alla lag har möjlighet att spela minst 6 spel oavsett om de vinner eller förlorar. Den ultimata samhället trivs på ’spelare parterna’ som bidrar till att skapa en festival atmosfär både på och utanför planen!

blandade turneringar kräver att varje lag sätter in en könsfördelning på 3, 4 för 7-a-side och 2, 3 för 5-a-side. Laget som tar emot dragningen i början av varje punkt kan bestämma hur delningen är inställd. Om de valde att fältet 4 kvinnor och 3 män dra laget måste också spela punkten med 4 kvinnor och 3 Män. Det är konvention för kvinnor att markera kvinnor och män att markera män (även om detta inte är en regel och spelare kan matcha som de vill).

Hatturneringar är också mycket populära. Dessa består av enskilda spelare som registrerar sina namn för att dras ur en hatt för att bilda nya lag. Ofta används ett betygssystem där spelare kommer att betygsätta sig av 10. 1 = nybörjare, 10 = internationell superstjärna! Hat turneringar är jättekul och utmärkt för att lära sig om spelet och träffa nya människor.

Iron Man turneringar är ett annat format att vara medveten om. Varje lag består av 7 spelare utan ersättare! Nyckeln är att spara energi genom att spela smart (och helst komma i form före handen!) Ofta nomineras en reserv över turneringen för varje lag för att tillåta ett utbyte att gå in i varje spel.

kolla in kalendern för UK Ultimate Events.