jag tror att du måste försöka sitta ner, ta en minut först och lära av dina misstag.
för det första tycker jag att det var fel för dig att kalla den tjejen en uppmärksamhetshora. Det var bra att du bad om ursäkt. Men även om hon egentligen bara fiskade efter uppmärksamhet är det fortfarande inte bra att ringa någon. Att kasta förolämpningar tenderar att skjuta upp människor även om de är sanna. Jag säger inte stå ut med skit beteende men. Men låt oss säga att jag har en vän som har en dålig dag och tar ut det på mig. Jag tycker att det är mycket effektivare att säga något som ”Hej kille, det är verkligen oförskämt och inte coolt. Prata med mig senare när du har lugnat ner” då ”Hey dude, du verkligen är en skitstövel” eller något liknande. Den andra kommentaren kommer sannolikt att förhindra en kamp medan den första visar en allvarlig nivå av självkontroll. I ditt fall om hon faktiskt bara försökte få uppmärksamhet (bakre syn är 20/20) skulle jag bara inte svara på det. Om hon är sugen uppmärksamhet som en form av tillfredsställelse bara inte ge det till henne. Men namnsamtal kan få dig att se omogen ut och göra situationen värre för båda parter.
för det andra vet jag inte hur nära dessa människor är för dig men det verkar som om de inte har ryggen om du befinner dig i en självmordssituation. Det är ok att ha vänner som inte är så nära men kanske ta ett steg tillbaka och bestämma vem du ska ringa om du verkligen behöver hjälp. Har din rådgivares kontor en nödlinje efter timmar? Om du är i USA kan du programmera National suicide hotline i din telefon. Du måste verkligen tänka på vem du kan vända dig till och bero på i sådana stunder. Inte alla kommer att vara där för dig.
för det tredje, ok du har alla dessa människor arg på dig. Det gör dig inte till en hemsk person. Det gör dig till en person med en psykisk störning (förutsatt att du är deprimerad eftersom du är på /R/depression) som gjorde några misstag. Det finns saker du kan kontrollera och vissa saker du inte kan. andras känslor och tankar är inte en av dem. Så förstå att det finns en gräns för vad du kan göra för att åtgärda detta. Du kan be om ursäkt och se till att du är uppriktig om det. Du kan också ge dina vänner tid att svalna. De kan vara arg på dig eftersom det här är allt friskt men tiden kan läka några av såren.
jag skulle inte bara bara överväga att inte prata med dem någonsin igen. Det i min oppinion (inte som professionell) är en förvrängd tanke. Du tänker som du sa” Jag är en hemsk person ” så du börjar känna så. Då får du dessa extrema tankar som att jag ska hoppa av ett tak eller inte prata med dem någonsin igen. Jag tror att en mer balanserad tanke och tillvägagångssätt skulle vara något så här: Mina vänner är arg på mig eftersom jag gjorde några misstag. Men de har tidigare varit där för mig och vissa har till och med sagt att de älskade och stödde mig. Jag är inte en hemsk person men jag orsakade några problem och jag borde göra mitt bästa för att fixa det.
jag skulle försöka utarbeta en handlingsplan så här:
1) be om ursäkt till dina vänner. Förklara att du gjorde ett misstag och förstå det. Du kommer att försöka lösa dessa problem och du vill att de ska förlåta dig om möjligt.
2) Ge dem tid och rum. Om de vill prata med dig eller förlåta dig är i princip utanför din kontroll andra sedan säga Jag är ledsen.
3) om det värsta scenariot händer och de aldrig vill prata med dig igen, försök att tänka på detta som en lärande upplevelse och du kan behöva få nya vänner. Tänk på vad du gjorde / sa fel (utan att bo på dem!) och försök att tänka på sätt att förhindra att det händer igen.
jag hoppas att du kan reparera dina vänskap.