Rose bud tea är gjord av rosenblad av en mängd olika rosplantor. Det finns hundratals olika typer av rosor och var och en smakar lite annorlunda. De vanligaste är röda rosor och rosa rosblommor. I allmänhet har rose bud te en mildt söt smak och en långvarig eftersmak som lockar smaklökar i minuter efter varje nypa.
de mest smakrika teerna är gjorda av organiska rosknoppar. Det beror på att organiska teer är fria från kemikalier i bekämpningsmedel som kan förändra den naturliga smaken av örtte. Rose flower tea skiljer sig från rose hips tea genom att de färska blommorna används för att brygga rose tea medan rosehips tea görs med den frukt som växer efter att blombladet har fallit av växten.
Rose bud tea har också använts i kinesisk medicin och annan alternativ sjukvård som behandling för olika sjukdomar. Medan rosor inte är godkända av Food and Drug Administration (FDA) vid behandling av eventuella sjukdomar, visar viss forskning potentiella hälsofördelar med rose bud tea. Läs vidare för att upptäcka några potentiella användningar av rose bud tea och lära sig om kända biverkningar.
hälsofördelar med Rose Bud Tea
koffeinfri
Rose bud tea är ett örtte som inte innehåller något koffein. Det betyder att du kan njuta av en kopp detta läckra te när du vill utan att oroa dig för att störa din naturliga sömncykel eller utlösa förändringar i ditt nervsystem. Det är ett bra te för människor som vill minska sin konsumtion av koffein eller för personer som är känsliga för biverkningarna av koffein.
var försiktig när du dricker växtbaserade blandningar som innehåller rose bud te. Endast hundra procent rose bud te är naturligt koffeinfritt. Alla blandningar som innehåller svart te eller grönt teblad innehåller någon form av koffein. Håll dig till helt växtbaserade blandningar eller rent rose bud te för optimala koffeinfria fördelar.
antioxidantfördelar
medan rose petal tea inte innehåller så mycket C-vitamin som rosehips tea, kan det fortfarande vara fördelaktigt för immunhälsan. Rose bud tea innehåller höga koncentrationer av antioxidanter som kan hjälpa till att bekämpa inflammation orsakad av fria radikaler. Inflammation är ett normalt kroppsförsvar, men när det blir ett kroniskt tillstånd kan det leda till flera hälsoproblem. Fria radikaler orsakar inflammation och oxidativ stress som har kopplats till för tidigt åldrande och allvarliga hälsoproblem (1).
Rose tea innehåller huvudsakligen polyfenoler-kraftfulla antioxidanter som kan hjälpa till att stödja immunsystemet och förebygga allvarlig sjukdom. Faktum är att forskning som publicerades i Journal of Food Science fann att rosenblad innehåller så många polyfenoler som grönt te (2). Dessutom innehåller detta te gallinsyra och antocyaniner som kan erbjuda fördelar för urinvägarna, minnesåterkallelse och syn (3) (4). Det är viktigt att notera att eteriska oljor och rosenknoppsextrakt innehåller betydligt högre mängder av dessa föreningar jämfört med kronblad bryggda i varmt vatten.
menstruations smärtlindring
miljoner kvinnor lider av smärtsamma perioder inklusive menstruationskramper, kraftig blödning och allmänt obehag. Rose tea kan erbjuda viss lättnad för kvinnor som lider av periodkramper. En studie publicerad i Journal of Midwifery and Women ’ s Health undersökte effekterna av roste på dysmenorrhea — menstruationskramper — hos unga kvinnor. Studien bestod av 130 tonåringar som delades in i en placebogrupp eller en experimentell grupp. Experimentgruppen drack rosente dagligen i 12 dagar som började en vecka före menstruationsperioden och experimentet varade genom varje deltagares 6: e menstruationscykel. Deltagare som drack roste visade signifikanta förbättringar i smärta, nöd och ångest jämfört med placebogruppen (5).
viktminskning
Rose bud tea kan hjälpa till att förbättra viktminskningsresultaten i kombination med regelbunden träning och en hälsosam kost. Teet erbjuder en milt söt smak som gör det till en bra ersättning när du har ett sug efter något sött.
att hålla sig hydratiserad är en viktig del av att hålla sig frisk och gå ner i vikt. Forskning visar att dricka en kopp vatten före en måltid kan hjälpa dig att känna dig full snabbare så att du äter färre kalorier (6). Dricksvatten kan också bidra till att påskynda kroppens ämnesomsättning genom att höja kroppens temperatur (7).
bäst av allt, det är kalorifritt och koffeinfritt så att du kan njuta av det när som helst dag eller natt. Drick en kopp rosebud-te eller rosevatten istället för söta läskedrycker och juice för att minska ditt kaloriintag och skörda dessa tefördelar.
biverkningar av Rose Bud Tea
Rose bud tea är säkert att konsumera i måttliga mängder. Den vanligaste rapporterade biverkningen är en allergisk reaktion. Drick inte detta te om du är allergisk mot rosplantan eller har haft en reaktion på nyponte.
som alltid är det bra att kolla med din läkare innan du dricker örtte om du tar några mediciner. Vissa örter och växter kan interagera med mediciner inklusive blodförtunnande medel och antidepressiva medel. En kvalificerad sjukvårdspersonal kan hjälpa dig att avgöra om du dricker rose bud tea är ok när du tar mediciner eller behandlar ett medicinskt tillstånd.
Power Up With Floral Rose Bud Tea
Rose bud tea är en växtbaserad tisane med en utsökt mild och söt smak. Lägg till några kronblad i en teinfuser och låt smaken utvecklas i en tekanna full av varmt vatten. Ju längre bryggtiden desto starkare blir smaken. Du kan också brygga detta te till en utsökt uppfriskning genom att servera det isat istället för varmt. Blanda det med andra lösa bladteer eller örtinfusioner för att leka med nya smaker och skapa unika teblandningar.
källor:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x