Vad man ska packa i en resa Första hjälpen Kit-CleverDever varhelst

jag packar aldrig upp. Inte helt. Eftersom jag reser så ofta är detta en av mina resehackar för att skära ner på förberedelserna för en resa.

bland väskorna som håller sig packade har jag:

• en toalettpåse fylld med provstora lotioner, bomull och tandkräm
• en hårvårdspåse som innehåller min favorit småstora schampo, balsam, stylingprodukter och en reseborste
• min sminkväska, som jag tränar av även om jag är hemma
• en klar vinylpåse med solskyddsmedel, insektsmedel och efterbett om jag går någonstans tropisk eller solig, eller bug-y, eller…du får det.
  och
• min medicinska / första hjälpen kit väska

vilket är vad jag vill prata med dig om just nu. Jag reser aldrig utan den. Med tiden har jag rest, jag har succumbed till en mängd mystiska sjukdomar eller blivit sjuk. Medan jag tycker om att vänta utanför ett slutet utländskt apotek lika mycket som nästa person, om jag kan nypa en sjukdom i knoppen, är jag på den.

min galenskap har några viktiga metoder, som jag kommer att bryta ner nu med dig. Jag är en (möjligen irriterande) stickler när det gäller organisation. Jag är allvarligt allt om att spara utrymme och vikt samtidigt som jag försöker mitt bästa att inte vagn runt en väska full av oidentifierbara, krossade, utgångna droger.

min steg-för-steg guide för att bygga din egen, liten, lätt, resa första hjälpen kit:

Steg 1

ta en väska. Jag älskar min Flight 001 canvas påse. Vid 7.875 i X 6in är det en perfekt liten storlek. Ett annat bra alternativ är en väska med vinyl eller vattenbeständig liner för att skydda dina andra tillhörigheter i händelse av en kanka-explosion eller någon annan vätska i din påse. Denna varning kommer från personlig erfarenhet.

steg 2

samla dina droger (behöver du en checklista? Jag har satt ihop en åt dig-klicka här för att ladda ner den!). Resestorlek är inte nödvändig för de flesta produkter. Jag ska visa dig hur du tar med dina egna saker hemifrån i platsbesparande mängder.

steg 3

Bryt ut de små Ziploc-påsarna! Jag lärde mig först om dessa året jag behövde klä min beagle som Jesse Pinkman från Breaking Bad. Hej – hur annars skulle hon kunna bära runt blue meth (rock candy) på sin lilla skallehoppare? Hon har inga händer!

steg 4

Fire upp etiketten maker. Mina etiketter inkluderar läkemedlets namn, utgångsdatum och specifika anvisningar om det inte är uppenbart. Okej, jag vet, på en skala från en till alla kryddor måste alfabetiseras, hur anal-retentive är detta?

du kan skriva på påsarna med en sharpie, men kom inte och gråt till mig när etiketten är fläckig och du vet inte om du tar en anti-diarrheal eller sömnmedicin. Jag tar inte alla droger ur förpackningen, DayQuil, med sina stora squishy gel caps är ett exempel. Vanligtvis är det något i bulk.

Steg 5

montera ditt kit! Fyll din första hjälpen väska resten av vägen med återstående nödvändigheter som bandage, pastiller och allt annat som du personligen tycker att du behöver ute på vägen.

även om vi inte kan – och inte bör försöka – tänka på allt, har jag sammanställt en lista med objekt själv eller en resekamrat har behövt någon gång på vägen. Tänk på detta en mall för vad du ska packa i en resehjälpskit och Lägg till eller subtrahera vid behov. Till exempel har jag inga kontakter, så ögonrelaterad vård finns inte på min lista, men det kan gälla dig.

resultatet är något som ser ut så här:

se? Smal, lätt och helt bärbar.

vad man ska packa i en resa Första hjälpen Kit

smärtstillande medel / allergier

• Aspirin, huvudvärk och lättnad från enstaka Ouzo overindulgence
• Ibuprofen, minskar inflammation
• Anti-histamin kapslar, för att jag av någon anledning är allergisk mot resor

Första hjälpen

• hydrokortison, eftersom klåda
• tejp, fixar det allt
• Blisterskydd, allt som går!
• flytande bandage för det dumma snittet på din knoge som håller på att bryta upp
• flexibla självhäftande bandage i vanlig och fjäril
• antiseptisk smärtlindrande spray fixa det på avstånd, amirit?
• Gasvävkorgar för större skrapor
• fingersängar för en otäck skiva, eller om du inte vill röra något grovt eller om du kanske behöver Sortera mycket pappersarbete snabbt. Jag vet inte vad du gör på semester.
• Burn Relief Gel i händelse av S ’ mores missöde
• rehydrering salter om du befinner dig återhämta sig från matförgiftning, för mycket ansträngning eller över imbibing.

Mage

• Gravol eller ditt favoritläkemedel mot illamående/rörelsesjuka
• Tuggbara antacida tabletter, du vet aldrig hur utländsk mat kommer att påverka dig
• Tuggbar vismut digestive relief, bredare räckvidd om du behöver större vapen
• Anti-diarrheal tabletter för kärnkraftsalternativet

kall / influensa

• dagtid kall medicin, även utanför en kall, ibland barometertryck eller konstiga partiklar i luften orsakar mina bihålor att svälla och det är otäckt.
• nattlig kall medicin, jag får dagtid / natt combo pack

förebyggande

• pastiller, för hosta och hals kittlar. Snälla packa inte upp i en lugn teater.
• tandvax, det här kan bara vara jag (läs mitt inlägg när min tunga svällde upp här), men det räddade mig när sidan av min tand började skära min tunga.
• sömnhjälp, om du kämpar med jetlag, kanske du vill ta med OTC-sömntabletter med dig. Det är irriterande att vara vaken klockan 2, när du måste gå i linje för den katakombsturen imorgon klockan 7.
• vitaminer, ta med din favorit multi eller dubbla ner på Vitamin C. Emergen-C hjälpte mig att hålla mig bra när mina klasskamrater i Ryssland gick ner en efter en med förkylning.
• Wellness tabletter, Detta är alltid i min arsenal efter att jag fick strep hals förra sommaren i San Francisco och kunde inte komma till en läkare. De gör också wellness droppar som är min nya favorit sätt att ta denna potenta sjukdom fighter. Om jag känner den minsta antydan till sjukdom som kommer på, Gör jag flera av dessa vardagliga, C-vitamin, gurglat saltvatten och mitt hemliga vapen…
• oreganoolja, det här är så starkt att det kommer att bränna din hud så var försiktig. Naturens antibiotikum, detta sparkade strep halsens röv i Kalifornien och slog en förkylning på knäna i Mellanöstern. Jag lämnar aldrig hemmet utan den här lilla flaskan (lägg den i sin egen Ziploc – du vill inte att det ska läcka, det är galet starkt!). Vid första tecken på att du känner dig sjuk, ta fyra droppar tillsammans med en tesked ”bärare” olja (som olivolja) tre gånger om dagen.
• aktivt kol tabletter är också ett bra objekt att packa om du tror att du kan ha ett problem med mat eller vatten.

Disclaimer: som ni kanske vet, jag är inte en läkare, så ingen av de medföljande mediciner ska tas som någon form av godkännande eller rekommendation. Du tar vad som är rätt för dig och Rådgör alltid med din läkare eller apotekspersonal när du är osäker eller blandar mediciner. Jag vet att vissa människor också svär vid ett” z-pak ” antibiotikapaket. Tala med din läkare om det, du behöver ett recept för den. Jag föredrar att hålla mig borta från antibiotika om det inte är absolut nödvändigt, men det är jag. Ser du? Vi gör alla våra egna val.

tro det eller ej, om du tar bort det, kan du få allt detta i en liten påse som väger mindre än ett pund. Du ställer in det en gång, och det är vanligtvis bra att släppa in i din resväska i minst de närmaste två åren. Om du har tur kanske du inte ens behöver fylla på det mycket. Det har hållit mig frisk på fler ställen än jag föredrar att lista.