framsidan av din fot är avgörande för att skapa en stabil bas av stöd för promenader. Så vad händer när det istället är en grumlig röra? Om du till exempel har det här problemet kanske du märker att tårna sprids isär när du går. Vad som händer är att de krafter som din fot ska absorbera överförs till din fotled, knä och höft, och dessa leder börjar klaga. Låt mig förklara.
det tvärgående metatarsala ligamentet: den kritiska Framfotsstabilisatorn
framfoten (eller den distala delen av foten, där tårna bor) rymmer ett band av vävnad som kallas det tvärgående metatarsala ligamentet. Detta ligament löper över framfoten och förbinder inte bara de fem metatarsala benen (benen som bildar tårna i slutet) men håller dem snygga och täta, vilket ger precis rätt mängd fast flexibilitet för att ge korrekt gångrörelse i foten. När det finns ett problem med detta ligament (t. ex., ligamentet har blivit slapp eller lös) framfoten kan bli instabil.
foten vinklar lite när du går, så du behöver en fast grund för stöd i framfoten för att låta det hända. Detta lagrar och släpper också energi, vilket ger dig” vår ” i ditt steg. Det är därför de tvärgående metatarsala ligamenten (tillsammans med stödmusklerna) är så kritiska här.
fotanatomi, ligament och senor
lär dig mer om Regenexx-procedurer för fot & ankelförhållanden.
Varför Sprider Mina Tår Isär När Jag Går? Instabilitet …
tyvärr, när det tvärgående metatarsala ligamentet i foten blir lös, kan detta inte bara störa promenader och skapa fler problem i foten, det kan också påverka andra muskuloskeletala strukturer hela vägen upp hela underbenet, från fotleden till knäet till höften. Detta händer eftersom energin som skulle absorberas av den stabila framfoten och det snäva metatarsala ligamentet istället överförs upp den kinetiska kedjan (till nästa led eller leder upp). På samma sätt, om framfoten är instabil, kan detta orsaka för mycket rörelse vid fotleden, knäet och höften när foten grottor inåt när den träffar marken.
ett tecken på denna instabilitet i framfoten är tår som sprids isär när man går eftersom ligamentet inte längre är tillräckligt fast för att hålla metatarsalerna tätt ihop. Detta är ett säkert tecken på en” grumlig ” fot som inte kan absorbera krafter eller hjälpa till att stabilisera fotleden, knäet och höften. Låt oss ta en titt på framfoten hos en av mina patienter och jämföra hans normala framfot på ena sidan med hans onormala på motsatt sida.
min Patient med den” grumliga ” framfoten
som jag nämnde tidigare kan instabilitet i framfoten skapa ytterligare problem i underbenet, och det var verkligen fallet för min patient som, förutom fotproblemet, också utvecklade fotled och knäproblem. Var noga med att följa med videon nedan eftersom du kommer att se min undersökning av patientens fötter.
när jag undersöker hans normala framfot tittar jag först på sidosidan eller utanför foten för att se om det finns någon abnormitet eller lek i metatarsalerna. För att göra detta stabiliserar jag en del av framfoten med ena handen när jag flyttar ett metatarsalben mot det andra. Som videon visar finner jag ingen onormal rörelse där. Därefter kontrollerar jag den mediala sidan, eller inuti, av foten, för gemensamt spel i metatarsalerna där. Återigen, ingen onormal rörelse där.
att flytta till den andra foten är historien helt klart mycket annorlunda. Först notera att på den här foten har patienten en stor benspor som du kan se, men för våra ändamål, ignorera det och fokusera bara på framfotsundersökningen. När jag undersöker utsidan visar den överdrivna rörelsen mellan de metatarsala benen denna patients mycket lösa tvärgående metatarsala ligament. Jag undersöker också insidan av denna fot, och resultatet är detsamma. Denna patient har en helt instabil framfot!
gå med oss för ett gratis Regenexx webinar.
det tvärgående metatarsala ligamentet kan dras åt utan operation
sprider tårna isär när du går? Lösa tvärgående metatarsala ligament kan stramas utan kirurgi, med mycket exakta ultraljudsstyrda ortobiologiska injektioner. Det är inte något som kan göras av din ortoped, din fotvårdsspecialist, eller en sjuksköterska som arbetar på en kiropraktik kontor och blint injicera fostervatten ”stamceller.”Det är ett ganska komplicerat förfarande som endast bör utföras av en läkare som är certifierad i interventionell ortopedi och utbildad specifikt i dessa typer av ligamentinjektioner. För att hitta läkare med dessa färdigheter kan du se vårt avancerade leverantörsnätverk eller hitta en läkare som har behärskat avancerade färdigheter genom IOF (en ideell dedikerad till interventionell ortopedi utbildning).
resultatet? Att förstå att din framfotsstabilitet är avgörande för normal gång och för att skydda alla leder upp i den kinetiska kedjan är kritisk. En grumlig framfot kan således orsaka många problem, som fotled artrit eller knä/höftsmärta. Ett enkelt test av din läkare kan ta reda på om du har detta problem. Under tiden, om du gör det, är kirurgi vanligtvis inte svaret, men istället att hitta en avancerad leverantör som kan dra åt det lösa tvärgående metatarsala ligamentet genom exakta injektioner kan vanligtvis lösa problemet.
om du har frågor eller kommentarer om detta blogginlägg, vänligen maila oss på
OBS: Detta blogginlägg ger allmän information för att hjälpa läsaren att bättre förstå regenerativ medicin, muskuloskeletala hälsa och relaterade ämnen. Allt innehåll som tillhandahålls på denna blogg, webbplats eller något länkat material, inklusive text, grafik, bilder, patientprofiler, resultat och information, är inte avsett och bör inte betraktas eller användas som ersättning för medicinsk rådgivning, diagnos eller behandling. Rådgör alltid med en professionell och certifierad vårdgivare för att diskutera om en behandling är rätt för dig.
genom att skicka in formuläret godkänner du att du läser och samtycker till vår Sekretesspolicy. Vi kan också kontakta dig via e-post, telefon och andra elektroniska medel för att kommunicera information om våra produkter och tjänster. Vi säljer inte eller delar din information till tredjepartsleverantörer.