ångest som ett normalt, adaptivt svar
ångest är ett normalt svar som är nödvändigt för vår överlevnad. Ångest orienterar oss till fara och förbereder våra kroppar för att antingen utmana eller undkomma den. Ångest kan också motivera oss att vidta åtgärder, till exempel när vi inser att vi har en viktig tidsfrist, och det kan ge oss lite spänning, till exempel när vi åker berg-och dalbana eller spelar ett snabbt tävlingsspel. Vår värld skulle vara farligare om vi inte kunde bli oroliga.
när blir ångest ett problem?
ångest blir ett problem, men när det blir normen, snarare än undantaget, och/eller när våra ansträngningar att hantera det (t.ex. genom undvikande, användning av alkohol eller droger, beroende av styva rutiner) börjar störa vår förmåga att utföra vår familj, arbete och sociala skyldigheter.
hur vanliga är ångestproblem?
ångeststörningar är ett av de vanligaste psykiska problemen som människor har. Faktum är att Canadian Psychiatric Association rapporterar att under det senaste året har cirka 18% av kanadensarna haft en ångestsyndrom. Ångeststörningar är förknippade med en hög grad av frånvaro i arbetet. I USA har de totala kostnaderna för ångeststörningar i ekonomin uppskattats till 42,2-46,6 miljoner dollar anuellt.
avdelningen för Ångeststudier
avdelningen för Ångeststudier vid University of Waterloos Center for Mental Health Research and Treatment försöker förstå hur ångestproblem utvecklas och varför de kvarstår. Genom att förstå hur de utvecklas kan vi börja bygga förebyggande program. Genom att förstå hur de kvarstår kan vi utveckla effektivare behandlingsprogram.