El té de brotes de rosas está hecho de pétalos de rosas de una variedad de plantas de rosas. Hay cientos de diferentes tipos de rosas y cada una sabe un poco diferente. Las más comunes son las rosas rojas y las rosas rosadas. En general, el té de brotes de rosas tiene un sabor ligeramente dulce y un regusto persistente que atrae a las papilas gustativas durante minutos después de cada sorbo.
Los tés más sabrosos están hechos de brotes de rosas orgánicas. Esto se debe a que los tés orgánicos están libres de productos químicos en los pesticidas que pueden alterar el sabor natural de los tés de hierbas. El té de flores de rosa es diferente del té de escaramujo en que las flores frescas se usan para preparar té de rosas, mientras que el té de escaramujo se hace con la fruta que crece después de que los pétalos de flores se hayan caído de la planta.
El té de brotes de rosa también se ha utilizado en la medicina china y en otras formas alternativas de atención médica como tratamiento para diversas dolencias. Si bien las rosas no están aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) para el tratamiento de cualquier dolencia, algunas investigaciones muestran los posibles beneficios para la salud del té de brotes de rosas. Siga leyendo para descubrir algunos usos potenciales del té de brotes de rosas y aprender sobre los efectos secundarios conocidos.
Beneficios para la salud del té de brotes de rosas
Sin cafeína
El té de brotes de rosas es un té de hierbas que no contiene cafeína. Eso significa que puede disfrutar de una taza de este sabroso té cuando lo desee sin preocuparse por interrumpir su ciclo natural de sueño o desencadenar cambios en su sistema nervioso. Es un gran té para las personas que desean reducir su consumo de cafeína o para las personas que son sensibles a los efectos secundarios de la cafeína.
Tenga cuidado al beber mezclas de hierbas que contengan té de brotes de rosas. Solo el té de brotes de rosa al cien por cien es naturalmente libre de cafeína. Cualquier mezcla que contenga té negro o hojas de té verde contendrá alguna forma de cafeína. Apégate a mezclas totalmente herbales o té puro de brotes de rosas para obtener los beneficios óptimos sin cafeína.
Beneficios antioxidantes
Si bien el té de pétalos de rosa no contiene tanta vitamina C como el té de rosa mosqueta, aún puede ser beneficioso para la salud inmunológica. El té de brotes de rosas contiene altas concentraciones de antioxidantes que pueden ayudar a combatir la inflamación causada por los radicales libres. La inflamación es una defensa corporal normal, pero cuando se convierte en una afección crónica, puede provocar varios problemas de salud. Los radicales libres causan inflamación y estrés oxidativo que se ha relacionado con el envejecimiento prematuro y problemas de salud graves (1).
El té de rosas contiene principalmente polifenoles, poderosos antioxidantes que pueden ayudar a apoyar el sistema inmunitario y prevenir enfermedades graves. De hecho, una investigación publicada en el Journal of Food Science encontró que los pétalos de rosa contienen tantos polifenoles como el té verde (2). Además, este té contiene ácido gálico y antocianinas que pueden ofrecer beneficios para el tracto urinario, la memoria y la visión (3) (4). Es importante tener en cuenta que los aceites esenciales y los extractos de brotes de rosas contienen cantidades significativamente mayores de estos compuestos en comparación con los pétalos elaborados en agua caliente.
Alivio del dolor Menstrual
Millones de mujeres sufren de períodos dolorosos, incluidos calambres menstruales, sangrado abundante y malestar general. El té de rosas puede ofrecer cierto alivio a las mujeres que sufren de calambres menstruales. Un estudio publicado en el Journal of Midwifery and Women’s Health examinó los efectos del té de rosas en la dismenorrea (calambres menstruales) en mujeres jóvenes. El estudio consistió en 130 adolescentes que se dividieron en un grupo de placebo o un grupo experimental. El grupo experimental bebió té de rosas diariamente durante 12 días comenzando una semana antes de su período menstrual y el experimento duró hasta el sexto ciclo menstrual de cada participante. Los participantes que bebieron té de rosas demostraron mejoras significativas en el dolor, la angustia y la ansiedad en comparación con el grupo de placebo (5).
Pérdida de peso
El té de brotes de rosas puede ayudar a mejorar los resultados de pérdida de peso cuando se combina con ejercicio regular y una dieta saludable. El té ofrece un sabor ligeramente dulce que lo convierte en un gran reemplazo cuando tienes antojo de algo dulce.
Mantenerse hidratado es un componente esencial para mantenerse saludable y perder peso. Las investigaciones muestran que beber una taza de agua antes de una comida puede ayudarte a sentirte lleno más rápido para que comas menos calorías (6). El agua potable también puede ayudar a acelerar el metabolismo del cuerpo al elevar la temperatura corporal (7).
Lo mejor de todo es que no contiene calorías ni cafeína para que puedas disfrutarlo a cualquier hora del día o de la noche. Beba una taza de té de capullo de rosa o agua de rosas en lugar de refrescos y jugos azucarados para disminuir su ingesta calórica y cosechar estos beneficios del té.
Efectos secundarios del té de brotes de rosas
El té de brotes de rosas es seguro para consumir en cantidades moderadas. El efecto adverso notificado con más frecuencia es una reacción alérgica. No beba este té si es alérgico a la planta de rosas o ha tenido una reacción al té de escaramujo.
Como siempre, es una buena idea consultar con su médico antes de beber tés de hierbas si está tomando algún medicamento. Algunas hierbas y plantas pueden interactuar con medicamentos, como anticoagulantes y antidepresivos. Un profesional de la salud calificado puede ayudarlo a determinar si beber té de brotes de rosas está bien cuando toma medicamentos o trata una afección médica.
Potencia con Té Floral de Brotes de Rosas
El té de brotes de rosas es una tisana a base de hierbas con un sabor deliciosamente suave y dulce. Agregue unos pétalos a un infusor de té y deje que el sabor se despliegue en una tetera llena de agua caliente. Cuanto más largo sea el tiempo de remojo, más fuerte será el sabor. También puede preparar este té en un delicioso refresco sirviéndolo helado en lugar de caliente. Mézclalo con otros tés de hojas sueltas o infusiones de hierbas para jugar con nuevos sabores y crear mezclas de té únicas.
Fuentes:
1. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5927356/
2. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/j.1365-2621.2006.tb12404.x