lider du gennem dage efter dage med kedsomhed på arbejdspladsen? Hvis du får dit arbejde udført dag ind og dag ud, men du ikke føler det, har du muligvis brug for en hurtig injektion af sjov på arbejdspladsen. Vi taler ikke om glade timer og firmafester, der tager tid væk fra dit hjemmeliv—vi taler om aktiviteter, der kan gøre din daglige rutine på kontoret sjov.
glade mennesker er produktive mennesker
der er ingen tvivl om, at lykkeligere mennesker er mere tilbøjelige til at blive investeret i deres omgivelser og vil være mere tilbøjelige til at arbejde hårdere, når det er nødvendigt. En positiv mental holdning producerer øget ilt, endorfiner og blodgennemstrømning til hjernen, hvilket gør det muligt for os at fokusere på arbejde og tænke kreativt. Som et resultat er vi mere afslappede og glade. Lykke resulterer med smil og ofte latter, hvilket er godt for arbejdspladsen. Ikke kun er det et tydeligt tegn på, at folk virkelig nyder, hvor de er, og hvad de laver, men det bringer folk sammen.
er du klar til at blive glad? Måske har du brug for et par ideer for at få det til at ske. Her er ti enkle tips til at injicere noget sjov og latter i din arbejdsdag:
fokus på lykke
du kan være en seriøs, produktiv medarbejder og være glad. Du skal blot holde perspektiv for at forblive sund. For eksempel, bør en stressende situation ændre dit syn på dit job? Ingen. Hvis du lægger vægt på, hvad der vil holde dig glad på lang sigt, vil du være mere tilbøjelig til at nærme dig den stressende situation med en positiv holdning og måske endda med et smil på dit ansigt.
så hvordan gør du det? Lav en liste over, hvad der er vigtigt for dig. Stick det et sted tilgængeligt, og når du bliver udfordret med en mindre end positiv situation, skal du løbe gennem denne liste og spørge dig selv, hvordan situationen påvirker tingene på listen, og hvad du kan gøre for at opnå det ønskede resultat. Holde “lykke” i bagsiden af dit sind vil i sidste ende sikre, at det er front of mind, når du forsøger at træffe hårde beslutninger.
Opret eller deltag i en kontorklub eller aktivitet
lyder corny, ikke? Du tænker sandsynligvis, ” organiseret sjov er halt.”Jeg er lige der med dig. Men hver gang jeg har deltaget i en guacamole-konkurrence, et firma softball-spil, eller endda et gruppetjenesteprojekt, jeg har følt mig så godt med mig selv og mine kolleger. Måske er du ikke typen til at organisere disse aktiviteter, og det er fint. Det er ikke for alle. Men hvis man er organiseret, deltage i det sjove. Du lærer dine kolleger at kende på en ny måde, og du har det lidt sjovt sammen. Det kunne udløse et nyt venskab, det kunne gøre en fremtidig hård situation lettere, og du kan endda finde bedre måder at arbejde med dine kolleger baseret på et nyt bånd, du dannede over en aktivitet. Så før du siger “NEJ TAK”, tænk over det.
frokosttid aktiviteter
hvis du ikke er en frokostpause, start nu. Det behøver ikke at være en hel time, hvis du ikke har tid, men du skal komme væk fra arbejde. Måske går du i gymnastiksalen for at sprænge noget damp. Måske spiller du et kortspil med et par arbejdskammerater. Måske går du på indkøb. Uanset hvad du gør, få dit sind væk fra arbejde, spis noget sundt (eller behandl yoself!), og nyd det faktum, at du kan træde væk fra dine opgaver midt på dagen. Hvis du kan få en arbejdsven til at slutte sig til dig, er det en bonus.
inspirer kreativitet
selvom din virksomhed ikke er kreativ…eller hvis din rolle er det modsatte af kreativ, kan du være kreativ på arbejdet. bare husk “kreativitet” behøver ikke at være bogstavelig, hvilket betyder at du ikke behøver at lave et kunstværk (selvom du kan og burde, hvis du vil). Kreativitet kan komme i mange former. Nogle ideer:
- et samarbejdsmøde foran en tavle, hvor du og et team snakker igennem og skitserer ideer eller løsninger på et problem
- deling af inspirerende citater eller historier med dit team
- gør frokost til nogle kolleger
- deling af URL ‘ er til sider, Du kan lide, deling af ideer
- oprettelse af et team eller firma Pinterest board
alle disse ting vil inspirere andre til at være kreative i deres daglige dag og vil i mange tilfælde bringe et smil til nogens ansigt-det kan være dig, det kan være dine kolleger. På den ene eller anden måde, at udtrykke dig selv i et medium, der betyder noget for dig, kan være inspirerende for andre.
arbejde hvor du er komfortabel
mit skrivebord bliver kedeligt på en solskinsdag. Det gør din sikkert også. Hvis jeg mødes gratis og føler, at jeg har brug for frisk luft, tager jeg min bærbare computer udenfor. Hvis jeg har et møde med et par mennesker og tror, at vi kan fokusere udenfor, spørger jeg holdet, om de vil vove sig ud til en parkbænk. En ændring af kulisser kan undertiden have en stor indflydelse på dit niveau af lykke. En let ændring af kulisser kan gøre en enorm forskel i, hvordan dit team vil arbejde sammen, og de beslutninger, du tager—på en meget positiv måde.
Forlad arbejde hjemme
Vær produktiv i løbet af dagen, og du vil kunne nyde dit liv derhjemme. Hvis du leder efter tip til, hvordan du kan være produktiv, skal du tjekke et nyligt blogindlæg om at skære stress og være glad. At være glad på arbejdet betyder, at du vil være glad derhjemme og leve det afbalancerede liv, vi alle stræber efter.
få mest muligt ud af animerede GIF ‘ er
der er ingen bedre måde at injicere lidt silliness i dine e-mails og onlinemeddelelser end ved at bruge en passende animeret gif. Hvis Føles som om der er en reaktion gif for næsten enhver situation. Bare gå en hurtig Google Billeder søgning eller tjek giphy.com og du får et smil på dit ansigt på ingen tid.
den klassiske reaktion gif.
tag en tur
Giv dig selv en pause fra din skærm. Giv dig selv 15 minutter til en tur-indenfor eller udenfor. Bare at komme væk fra dit arbejde for en pause, og få nogle grundlæggende øvelse vil bidrage til at få ilt flyder. Dette kan være særligt nyttigt, hvis du føler dig fast på noget. Hvis du fjerner dig selv fra dit arbejde og får din krop i bevægelse, er chancerne for, at du vil være i stand til at fokusere igen og få dit arbejde udført hurtigt.
Laugh
de siger latter er smitsom. Vær ikke bange for at grine—eller få nogen til at grine, når du føler, at det er passende. Komedie kommer i alle former, så selvfølgelig skal du være selvbevidst, men vær ikke bange for at være komiker, hvis det er din ting. Ting som kontortrofæer til fjollede aktiviteter, kontorvittigheder, og endda midt på arbejdsdagen danser kan få folk til at grine og bryde spændinger. Men pas på-de kan også være virkelig irriterende. Du skal være klar til at lukke dig selv, hvis en anden ikke er glad for din latter.
tving det ikke
uanset hvad du gør, skal du lave din egen lykke. Hvis nogle af tipene ovenfor ikke synes rigtige for dig, er det okay. Der er mange ting, du kan gøre for at gøre dig glad og føle dig forbundet med folket og missionen på din arbejdsplads. Gør hvad der føles rigtigt, og husk at holde perspektiv.
din sjov starter nu
det er på tide at opgive den sløvhed, der kan komme sammen med arbejde. Vær glad og gør andre glade. Gør det, der føles passende for dig og din arbejdsplads, og husk at huske på, at så længe du er glad, vil du være i stand til at gøre andre glade. Og når det sker, vinder alle.
hvis du leder efter flere ideer til, hvordan du gør din arbejdsplads produktiv, men sjov, skal du tjekke, hvordan du maksimerer produktiviteten gennem sjov på arbejdspladsen.