lad os se det i øjnene: nogle gange kan ugerne være svært, når du er i bedring fra afhængighed. Måske er det ideen om at have for meget tid på dine hænder, eller du vil ikke gå videre med at gå ud med venner, eller måske er du bare ikke sikker på, hvad du skal gøre for sjov på en fredag aften, der ikke involverer fest, som du har gjort tidligere.
så her er et par (faktisk 26) ting, du kan gøre i helgen, der er sjove, unikke og vigtigst af alt, vil ikke sætte dit opsving i fare.
1. Gå i biografen.
Tjek den nyeste blockbuster i dit område på fandango.com, eller trække sig tilbage til et kunstnerisk teater for at fange en Indy flick.
2. Spil en sport.
Søg online efter lokale voksen sport ligaer, såsom basketball eller hockey. De er generelt åbne for nybegyndere, og et godt sted at få nye venner.
3. Tag en sjov klasse.
mange samfundskollegier og kunstskoler tilbyder aftenundervisning såsom maleri, fotografering eller endda glasblæsning. Søg online efter klasser i dit område, eller tilmeld dig et grupperabatsite som Groupon.com at blive underrettet om tilbud.
4. Gå på skøjteløb.
5. Gå en vandretur.
naturen kan være en mægtig kur. Inviter en ven til en eftermiddagstur i skoven.
6. Tag klatring op.
indendørs klatring fitnesscentre og rock-klatring klasser dukker op over det hele, og de fleste tilbyder nybegynder lektioner.
7. Tilbring tid med børnene.
har børn? Niecer eller nevøer? Tilbyd at tage dem ud til en dag med sjov. Du får en stor distraktion, og deres forældre vil være evigt taknemmelige for fritiden.
8. Prøv en ny ‘recess sport’.
sport som kickball og dodgeball dukker op over hele landet. Se, hvor godt det føles at opføre sig som et barn igen med en sport, der er let på regler og tung på sjov.
9. Gå slange.
koldt vejr: sne slanger. Varmt vejr: vandrør. Uanset hvad er det en spændende aktivitet.
10. Lær at lave noget.
prøv en madlavning, håndværk eller hjem forbedring klasse, der tilbydes af en lokal forhandler. Eller lær på egen hånd ved at se YouTube’ vejledningsvideoer’.
11. Prøv paintball.
12. Besøg et museum.
13. Vær turist i din egen by.
er der en ny restaurant i området, eller en attraktion, som folk strømmer til, når de ankommer? Gå videre, være en turist for dagen og lære noget nyt om din by.
14. Gå til fodbold.
15. Planlæg en rejse.
planlægning af en tur vil få dig begejstret for din rejse. Lav en liste over alle de sider, du vil se, når du ankommer.
16. Arbejde mod et mål.
interesseret i løb eller cykling? Spor dine fremskridt mod et specifikt mål (10k? Triathlon?) og det vil motivere dig til at fortsætte fremad.
17. Drøm stort.
Tour fast ejendom i nabolaget, du gerne vil flytte til. Prøv på dyre tøj eller smykker. Tilbring en dag med at leve det liv, du stræber efter at nå, og de positive følelser hjælper dig med at nå dine mål.
18. Gå i teatret.
samfundsteatre, legehuse og universitetsteatre tilbyder regelmæssigt unikke og billige forestillinger. Udvid dit sind ved at se noget nyt.
19. Gå til en koncert.
20. Gå snescooter eller 4-hjul.
21. Hent et instrument.
altid ønsket at lære at spille guitar, men aldrig fundet tid? Nu er din chance.
22. Gå på ski eller sneboarding.
23. Gå på indkøb.
24. Gå en tur.
25. Få nye venner.
støttegrupper og gendannelsesmøder er gode steder at møde ligesindede mennesker, der også leder efter sjove, ædru aktiviteter.
26. Start din egen liste over sjove ting, som du kan lide at gøre.