3 kokosmælk Smoothie Opskrifter

3 kokosmælk Smoothie Opskrifter

i dag deler jeg 3 kokosmælk smoothies lavet med kokosmælk lige fra dåsen og fuld af fedt! Jeg bruger en blanding af kokosmælk og mandelmælk til den ultimative tykke og cremede combo. Hovedet på ned for at finde kirsebær, tropiske og grønkål og spinat kokosmælk smoothie opskrifter.

kokosmælk Smoothie Opskrift med chokolade

for at gøre disse cremet, kokosmælk smoothies, skal du dåse kokosmælk for ekstra smag og cremethed. Du kan bruge lys eller fuldfedt kokosmælk, men gå med fuldfedt til den cremeste mulighed!

Cherry Coconut Milk Smoothie

Creamy Cherry Coconut Milk Smoothie Opskrift

denne kokosmælk cherry smoothie er ideel efter en træning for at starte genopretningsprocessen. Tilsæt noget vegansk vaniljeproteinpulver for at øge proteinindholdet. Du kan også tilføje 1 spsk rå kakaopulver for at gøre det til en chokolade kirsebær smoothie.

For mere kirsebær godhed, prøv min blandet bær eller chokolade kirsebær smoothie.

spinat grønkål kokosmælk Smoothie

grønkål og spinat kokosmælk Smoothie

denne spinat og grønkål smoothie er en fantastisk måde at snige nogle ekstra mørke, bladgrøntsager ind i din kost. Prøv det med frosne hindbær eller brug enhver anden frossen bær efter eget valg. Jeg brugte 1/2 en skefuld vegansk vaniljeproteinpulver til tilsat protein og sødme.

For flere grønne smoothies, prøv min grønne monster eller kale spinat smoothie.

tropisk kokosmælk Smoothie

tropisk Pina Colada kokosmælk Smoothie

denne tropiske kokosmælk smoothie med ananas smager som en pina colada! Bland og match enhver frossen tropisk frugt som mango, banan, papaya, dragonfruit og ananas. Afslut det med en kvist frisk limesaft for ekstra tropisk smag.

For flere tropiske smoothies, prøv min mango ananas eller jordbær Mango Smoothie.

Print

Skala1h2h3h

ingredienser

Basisopskrift

  • 1/2 kop let eller fuldfedt dåse kokosmælk
  • 1/2 kop mandelmælk
  • 1 frossen banan
  • 1/2-1 scoop vanilla plantebaseret protein efter eget valg

til kirsebær Smoothie

  • 1 kop kirsebær, friske eller frosne
  • 1 spsk chia frø
  • 2 pitted medjool datoer

til den tropiske Smoothie

  • 1/2 kop frisk eller frossen ananas
  • 1/2 kop frossen mango
  • saft af 1/2 a lime

til grønkål spinat Smoothie

  • håndfuld frisk spinat
  • 1 stort blad af grønkål, afstammet
  • 1 kop frosne hindbær eller jordbær

instruktioner

  1. bland alle ingredienser, indtil de er glatte og cremede.
  2. hæld i et glas og nyd.

noter

Ernæringsfakta er til den tropiske smoothie ved hjælp af let kokosmælk.

nøgleord: kokosmælk smoothie

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.

Previous post 11.6: vesikulær Transport
Next post Elope i Ohio