i modsætning til hvad man tror, starter ikke alle migræne med auraer — synsforstyrrelser såsom blinkende lys eller tab af syn, prikken eller følelsesløshed, taleforstyrrelser eller endda svaghed på den ene side af kroppen.
selvom auraer menes at være kendetegnende for en forestående migræne, de fleste mennesker, der får migræne faktisk ikke opleve dem, siger Mia Minen, MD, MPH, en neurolog og direktør for hovedpine tjenester på NYU Langone sundhed i Ny York City. Faktisk siger Migræneforskningsfonden (MRF), at kun omkring en ud af fire personer vil opleve en aura, som normalt ikke varer mere end en time.
men det er ikke kun aura, der kan gå forud for starten af hovedpine hos en person, der har migræne. Cirka 10 til 20 procent af mennesker kan også opleve et prodrom — et forudgående symptom — op til 48 timer før deres hovedpine sparker ind, ifølge en undersøgelse i terapeutiske fremskridt inden for kronisk sygdom. “Nylige neuroimaging fMRI-undersøgelser har vist, at der er ændringer i hjernen op til 24 timer før smertens begyndelse,” siger Dr. Minen. “Prodromale symptomer er blevet dokumenteret hos både unge og voksne.”
den forudgående sætning kan vare i et par timer eller et par dage, ifølge MRF, og nogle af disse tidlige symptomer — som træthed og humørsvingninger — kan være subtile og lette at overse. Derfor anbefaler nogle eksperter at holde en hovedpine dagbog. Ved at logge dit diætindtag og livsstilsvaner kan du muligvis få øje på potentielle udløsere og undgå migræne i fremtiden.
her er et par migræne advarselsskilte at passe på:
du har madtrang
“at spise unormalt kan være en del af migræneprodromet,” siger Noah Rosen, MD, direktør for det nordlige Sundhedshovedpine Center i Great Neck, NY York. “Mens du kan bebrejde den chokoladebar, du spiste på din 11 A. M. pause for at forårsage din hovedpine, kan det have været en del af prodrome, der førte dig til at spise det i første omgang.”(Kakao kan være beskyttende mod migræne, bemærker han.)
du gaber overdrevent
dette skyldes sandsynligvis ændringer i aktiviteten af neurotransmitterdopamin i hjernen, siger Dr. Minen.