baby brusere er sådan en tradition i vores samfund, at dens næsten tabu at foreslå at gøre noget, men. Det betyder ikke, at der dybt nede ikke er mange kvinder derude, der måske finder de jomfruelige drinks, osteagtige spil, gaveåbning, og hele maven cupping en særlig smertefuld måde at tilbringe de sidste dage i deres tredje trimester.
så for åbenhedens skyld skal du læse videre og overveje disse Babybruseralternativer til en gal ven med alternativ smag.
- Postpartum Party
efter fødslen skifter så meget af opmærksomheden pludselig fra den gravide kvinde til det nyfødte barn. Selv den nye mors opmærksomhed skifter drastisk. En stor risikofaktor for postpartum depression og angst er manglen på et støttesystem, hvilket gør det endnu vigtigere at finde måder at fortælle hende, at du er der for hende. At være vært for en Postpartum-Fest til hendes ære er den perfekte måde at vise en ny mor, at du og resten af hendes samfund er der for hende gennem denne store livsændring.
skønheden ved en Postpartum-Fest er, at der ikke gælder nogen reelle regler undtagen dette: mor er foran og midt. Når du planlægger festen, tænk på honoree. Hvad er hendes ide om en perfekt samling? Er det afslappende på en spa med hendes nærmeste veninder? Kan hun lide små sammenkomster som en grill i potluck-stil med venner og familie og græsplænespil? Måske savner hun at blive klædt ud og gå i centrum til en hip restaurant for mad, drikkevarer, og masser af selfies? Formålet er at minde denne nye mor om, at selvom meget i hendes liv har ændret sig, og også hun måske har ændret sig i hurtig tid, en dag snart, vil hun føle sig selv igen.
i de første par uger efter, at babyen er ankommet, skal du lytte til, hvad din elskede taler om. Vær opmærksom på, hvad hun ser ud til at mangle, og find en måde at give det til hende, selvom bare i en dag. Den anden vigtige beslutning om en Postpartum Fest er, hvornår det skal ske. Igen er dette så betinget af den enkelte kvinde. Nogle kvinder kan kløe for at gøre noget kun et par uger efter, at barnet er født. Andre føler sig måske ikke op til det før seks til otte uger ude. Lyt til hendes behov, men ved også, hvordan man skelner mellem en kvinde, der stadig heler, og en kvinde, der muligvis har brug for et skub for at gøre noget selvpleje for en ændring. Hvis du planlægger denne fest, viser du allerede, at du holder meget af denne person, nu tid til at få det til at ske.
bedste del om at vente ’til efter barnet er født for at fejre din elskede strejftog i moderskabet? Hun kan have et glas eller to af hendes foretrukne alkoholholdige drik for at fejre lejligheden. Selvom det kan kræve lidt planlægning og forberedelse, hvis hun ammer, har hun tjent det.
2. Baby-ette Party
nu er vi alle sikkert bekendt med begrebet en babymoon, den bryllupsrejse-lignende ferie et par tager før babyen ankommer. Det er en mulighed for at forbinde med din familie på to, før det bliver en familie på tre (eller flere). Vi foreslår bestemt ikke at ofre Babymoon til en Baby-ette-fest, bare minde dig om, at du måske også skal oprette forbindelse til dine nærmeste venner, før din opmærksomhed og prioriteter pludselig ændres med dit barns ankomst.
naturligvis vil denne satsning som en gravid kvinde se meget anderledes ud end din typiske bachelorette-fest, men konceptet er det samme. Stjæl noget af cheesiness og outlandish sjov og kanaliser det til en preggo-sikker udflugt. En Baby-ette fest bør få denne mor til at være ude og om, skubbe hende lidt uden for hendes komfortområde (men ikke for langt – husk at der er graviditetshormoner at overveje) og tilbyde hende en sidste hurra, før hun bliver mor. Det kan tage et stykke tid, før hun kan feste på denne måde igen, især med den samme gruppe kvinder, så Lev det op og gør dette til en tradition inden for din vennekreds for hver af jer.
3. Sleep-A-thon
ifølge en nylig undersøgelse mister nye forældre 44 dages søvn i løbet af det første år af et barns liv. Først efter at du er blevet forælder, kender du virkelig den dyrebare værdi af søvn af god kvalitet. Mange kvinder i deres tredje trimester, og nogle endda før, kæmper med søvn, før barnet selv ankom.
hvile og logning er så vigtigt op til fødslen, men så ofte føler gravide kvinder konkurrerende pres og stress for at få alt klar i tide. Tilføj i andre børn og arbejde forpligtelser, og ofte søvn tager en backburner på listen over prioriteter.
det er her en søvn-a-thon er lige hvad jordemoderen bestilte. Afhængigt af din særlige mor-til-være omstændigheder, målet er at befri hende for distraktioner, hjælpe med at rydde nogle ting på hendes tallerken og give hende en dag eller en uges tid til at hvile, slappe af, og i sidste ende sove så meget som muligt. Jo da, en dag eller to lyder ikke rigtig meget sammenlignet med de 44 dage, denne nye mor er ved at tabe, men det er bestemt mere, end hun ellers ville få, og er den perfekte måde at vise hende, at du holder af.
du kan forkæle hende med en overnatning på et lokalt feriested eller hotel alene eller sammen med sin partner på slæb. Mens hun er væk, kan du hjælpe med at se de andre børn, rense huset, oprette børnehaven eller vaske med hjælp fra andre venner og familie. Opgaverne virker ikke så skræmmende, hvis der er en lille gruppe at opdele ansvar omkring.
hvis din mor-til-være er mere af en homebody og sover bedst i komfort i sit eget hjem, finde ud af, hvad ærinder hun stadig har brug for at få gjort og hjælpe med dem. Tag børnene ud for en dag i dyreparken eller dit hus til nogle sjove aktiviteter og en filmaften. Tænk dog på alle de mulige ting, der kan forstyrre din gravide gals evne til at slappe af og lade hende overføre den mentale belastning til dig.
4. Meal Train
måske har du allerede hørt om Meal Train, en hjemmeside, der hjælper med at forenkle tilrettelæggelsen af måltid giver efter en betydelig liv begivenhed. Meal Train blev faktisk oprettet, efter at medstifterens kone organiserede måltidsleverancer til en familie i deres kvarter, efter at de havde budt en ny baby velkommen.
måltidsplanlægning, forberedelse og udførelse er sådan en skræmmende opgave for nye forældre. Selv tanken om bestilling ud eller levering kan være stressende og dyrt med så meget andet at bekymre sig om. Måltidstog hjælper enhver ny forældres landsby med støtte sammen og hjælper med at få dem fodret!
da vi taler om muligvis at erstatte konceptet med et Babybrusebad med et alternativ, er det her, du sender invitationer, foretager opkald, får forbindelse til venner, familie, kolleger og andre kære af de kommende forældre. Bed dem om at forpligte sig til mindst et måltid. De kan enten tilberede et måltid, afhente tage ud, eller planlægge levering – afhængigt af deres madlavning evner og nærhed til familien. I sidste ende er ideen dog at lindre stress og sikre, at begge forældre får nok at spise.
planlægning af et Måltidstog indebærer nogle henvendelser med den forventende familie. Spørg dem, hvilke dage de måske har brug for måltider mest, find ud af madpræferencer, yndlingsmåltider, antipatier, allergier, diætpræferencer. Det vil ikke være nyttigt for dem, hvis den leverede mad er noget, de ikke kan eller ikke vil nyde.
endelig, hvis du har taget rollen som arrangør i denne bestræbelse, skal du følge med ved at sende en tak, når nogen leverer deres planlagte måltid. Mens de nye forældre vil være så taknemmelige for hjælpen, har de muligvis ikke tid til at sende et takkort med det samme eller overhovedet, så at tage den bekymring af deres hænder vil være glasur på kagen.
5. 100 Days Celebration
traditionelle kinesiske, japanske og koreanske kulturer tror stærkt på, at de første 100 dage af en babys liv er, når babyen og den nye mor er mest sårbare, og de forventes at blive inde for at undgå sygdom og skade. Derudover var det sjældent, at en baby overlevede de første 100 dage, så da de gjorde det, var det værd at fejre. Af denne grund var det vigtigt at vente med at fejre, indtil babyen ankom, og i dag betragtes det stadig som uheldig at kaste et brusebad til et ufødt barn. Den 100.dag markerer den tredje måned efter fødslen eller babyens fjerde trimester, hvilket betyder, at babyen nu er et helt år gammel.
hvert land har sin egen variation af konceptet. Koreanerne kalder fejringen, Baek-il, og i Japan kaldes det Okuisom, eller babyens første spiseceremoni. Kineserne har et rødt æg og Ingefærfest for at fejre babyens første 30 dage ud over en anden ceremoni for den 100.dag.
hvis du vælger at være vært for en 100 dages fest for en speciel person, kan du vælge en tradition eller to for at ære dens historie, såsom at klippe babyens hår (bare en lås) for at fejre barnets uafhængige eksistens eller få den ældste person til stede ‘fodre’ babyen for at symbolisere lang levetid. Du kan servere røde æg og ingefær eller klæde babyen i rødt for at symbolisere lykke.
i sidste ende vil den særlige faktor til denne fest være den ekstra glæde ved at fejre baby earthside i stedet for in utero. Du er også i stand til at lykønske de nye forældre offentligt for at gøre det forbi, hvad de fleste anser for den hårdeste fase af forældre. Lyder det ikke en fest værdig?
6. Saligvejsceremoni
en saligvejsceremoni er en gammel Navajo-tradition, der er beregnet til at dyrke positiv og velsigne graviditeten. Velsignelsesmåder fejres stadig i moderne tid, og bliver et populært alternativ til babybruser.
der er en grund til, at denne praksis vinder popularitet — ceremonien er beregnet til at hjælpe med at forberede en kvinde med overgangen til moderskab versus det typiske fokus på gaver til babyen. Med så meget mere information derude om måder at forhindre fødselsdepression og angst på, kvinder leder efter måder at hjælpe denne vigtige livsændring med at ske med intention. Dette er en særlig god mulighed for den kommende mor, der er kunstnerisk udtryksfuld, sentimental eller har brug for helbredelse inden fødslen.
en velsignelse er typisk på den mere intime side, med kun nære venner og familie til stede. Den gravide mor bærer normalt en krone af blomster, og en almindelig aktivitet er at få babybumpen dekoreret i henna eller kropskunst. Den kommende mor er ofte forkælet med en fodblød og massage, undertiden administreret af deltagerne. Den intime indstilling giver også mulighed for nogen tid til at forbinde og dele velsignelser, historier, råd, eller inspirerende ord.
Kunst og kunsthåndværk er almindelige på velsignelsesveje via stenmaleri for at give opmuntrende ord til moderen, som hun kan placere omkring sit hjem, og bringe gaver, som mor kan bruge til at lave et fødselsalter. En perleceremoni er også almindelig og kræver, at hver deltager medbringer en speciel perle, der bliver lavet til en halskæde, som moderen kan bære i løbet af de sidste par uger af graviditeten og under fødslen!
efter at have læst dette, kan du bare være motiveret til at finde en måde at gøre en lille smule af alle seks af disse muligheder for at særlige vordende mor i dit liv! Der er ingen regler mod at have en Velsignelsemåde-100-dages-måltid-tog-søvnig-ette-Postpartum-baby-brusebad-fest, er der? Vi tror ikke. Glad planlægning!