61 kraftig fortsæt fremad Citater For at hjælpe dig i hårde tider

Uddrag: at bevæge sig fremad kan være svært—især når livet er svært. Disse 61 holde bevæger sig fremad Citater er stærke og vil hjælpe dig med at gøre netop det.

Introduktion: du kan ikke styre et stationært skib

jeg husker som barn, sidder i førersædet på min forældres bil og foregiver at køre. Mine små hænder ville hænge på rattet, da jeg ville fremskynde gaderne og drive gennem sving med hurtig & rasende præcision. Kontrast det med hvad der faktisk skete, og du ville have grinet, da du så lidt mig lave udstødningslyde med min mund og yanking på det faste ratt.

sæt den bil i bevægelse, og rattet løsner helt op. Du kunne køre med dine pinky fingre, hvis du ville—selvom jeg stærkt fraråder det. Det er bevægelse, der giver os magt til at lede. Ledighed er det, der fjerner denne magt. Og selv med al vores magt, barn eller voksen, kan vi ikke styre en parkeret bil. Hvilket er præcis, hvad så mange af os forsøger at gøre med bilerne i vores liv: vi lever vores drømme i vores hoveder.

vi planlægger og planlægger og forestiller os og målsæt og prøver at komme med det perfekte kursus, der fører os lige fra hvor vi er til hvor vi vil være. Og vi sidder også i vores biler, hænger fra rattet, laver udstødningslyde med vores mund og pisker gennem sving med hurtig og rasende præcision. Vi prøver at køre en parkeret bil. Og du spekulerer på, hvorfor folk fniser nogle gange, når de hører dig?

kursuskorrektion kan kun ske, når du er på et kursus. Du kan ikke justere retningen af en enkelt prik afbildet på et kort. Du har brug for en anden prik, et plot af, hvor prikken er flyttet til, for at forstå og justere banen. Og sådan er det med alle dine mål og ambitioner i livet. Du kommer dertil ved at køre din bil—styre dit skib—i retning af dine drømme og foretage justeringer, mens du går. Som du oplever verden, og som du får feedback fra dine handlinger.

rejsen virker aldrig til at være den lige linje, som vi forestiller os i vores hoveder alligevel. Der er altid unaccounted for (og mange gange spontane) drejninger og bump og kørsel farer, der kommer op. Heldigvis er straight ikke den eneste retning fremad, og der er et ratt, der følger med bilen i dit liv, som du kan bruge til at navigere i disse forhindringer. Så længe du holder din bil i drev, det er.

mottoet: hvorfor “fremad” er den eneste retning

jeg ser folk blive ofre for deres omstændigheder og livsudfordringer hele tiden. Når livet bliver hårdt eller deprimerende, jeg ser mange mennesker vedtage et negativt perspektiv og kommentere, hvor uretfærdigt deres liv er; hvordan de skulle have været født i bedre omstændigheder med flere penge; hvordan de skulle have fået bedre muligheder; eller hvordan tingene skulle have sket anderledes for dem. Måske har du også set folk som denne.

sandheden i sagen er, at livet vil ske—nogle gange til det bedre og nogle gange til det værre. Den eneste sande ting, som vi altid vil have 100% kontrol over, er vores svar på disse begivenheder. Når vi vedtager en tankegang om konstant og uendelig forbedring ved altid at lede efter muligheden i enhver situation—hvordan kunne vi ikke komme videre? “Motivere dig til at fortsætte fremad – den eneste retning!”- er vores måde at minde dig om, at noget altid kan læres af ethvert givet resultat eller begivenhed i livet.

nedenfor finder du mere end blot 61 kraftfulde holde bevæger sig fremad citater, der vil hjælpe dig i hårde tider. Vi ønskede, at du skulle være motiveret til at fortsætte fremad, selv efter at du er færdig med dette indlæg. Så vi har også inkluderet nogle applikationsøvelser til dig. Tag dig tid til at tjekke indsigterne og brug lidt ekstra tid på disse applikationsøvelser i slutningen. Husk, at vide og ikke at anvende, er virkelig ikke at vide. Ser frem til at høre fra dig-Nyd:)

fortsæt fremad, selv når (især når) tiderne er hårde

“hvor du er, lige her og nu, Sådan slutter dårlige historier. Men det er også, hvordan de bedste historier begynder.”

Iain Thomas, Jeg skrev dette til dig

“kun den, der har modet til at skrive ordet ‘ende’, kan finde styrken til at skrive ordet ‘begyndelse.'”

et ordsprog

“i livet gør vi ting. Nogle ville vi ønske, at vi aldrig havde gjort. Nogle vi ønsker, at vi kunne afspille en million gange i vores hoveder. Men de gør os alle til, hvem vi er. Og til sidst former de alle detaljer om os. Hvis vi skulle vende nogen af dem, ville vi ikke være den person, vi er. Så bare leve. Lav fejl. Har vidunderlige minder. Men aldrig nogensinde andet gæt hvem du er, hvor du har bi, og vigtigst af alt, hvor det er du skal hen.”

ukendt

“alt liv bevæger sig enten fremad og udvikler sig eller krymper tilbage og dør. Hvis du vil udvikle dig i dit eget liv, skal du skubbe gennem forhindringerne i stedet for at løbe fra dem. Forhindringer og udfordringer er vækstens aktører. Ingen bliver stor og ansvarlig uden at møde udfordringer og bevæge sig gennem dem. Fødsel er rodet, smertefuld, skræmmende, usikker, og freaky. Fødsel er også et herligt mirakel, der fører til nyt liv. Hvis du vil have det nye liv, du siger, du vil have, skal du gøre arbejdet i stedet for bare at studere og diskutere og ønske og ønske.”

Jen Sincero, du er en Badass

“hvis der er sket forfærdelige ting med dig, burde du være blevet klog. Hvis de værst mulige begivenheder har ramt dig, skal du være den klogeste af partiet. Men i stedet for at vokse klogt, bliver de fleste mennesker såret. I en tilstand af bevidst respons er det muligt at bruge enhver livssituation—dog grim—som en mulighed for vækst. Men hvis du sædvanligvis tænker: ‘jeg er som jeg er på grund af en anden’, bruger du livssituationer kun som en mulighed for selvdestruktion eller stagnation.”

Sadhguru, indre teknik (side 56)

“når der ikke er nogen vej ud, er der stadig altid en vej igennem. Så vend dig ikke væk fra smerten. Se det i øjnene. Mærk det fuldt ud. Mærk det—tænk ikke på det! Udtryk det om nødvendigt, men opret ikke et script i dit sind omkring det. Giv al din opmærksomhed på følelsen, ikke til den person, begivenhed eller situation, der ser ud til at have forårsaget den. Lad ikke sindet bruge smerten til at skabe en offeridentitet for dig selv ud af det. At have ondt af dig selv og fortælle andre din historie vil holde dig fast i lidelse. Da det er umuligt at komme væk fra følelsen, er den eneste mulighed for forandring at flytte ind i den; ellers vil intet skifte. Så giv din fulde opmærksomhed på, hvad du føler, og afstå fra mentalt at mærke det. Når du går ind i følelsen, skal du være intenst opmærksom. Først kan det virke som et mørkt og skræmmende sted, og når trangen til at vende sig væk fra det kommer, skal du observere det, men ikke handle på det. Bliv ved med at lægge din opmærksomhed på smerten, bliv ved med at føle sorgen, frygt, frygt, ensomhed, uanset hvad det er. Vær opmærksom, bliv til stede-til stede med hele dit væsen, med hver celle i din krop. Når du gør det, bringer du et lys ind i dette mørke. Dette er din bevidstheds flamme.”

Eckhart Tolle, Nuets magt (side 222)

vi er ufuldkomne væsener i en ufuldkommen verden-fejl skal accepteres som en del af den fremadrettede proces

“som produkter af en ufuldkommen verden er vi alle ufuldkomne. Hver eneste af os har gjort noget forkert. Der er ting, vi fortryder—ting, vi har gjort, eller ting, vi burde have gjort. At anerkende vores forseelser med en ægte følelse af anger kan tjene til at holde os på rette spor i livet og tilskynde os til at rette op på vores fejl, når det er muligt, og tage skridt til at rette op på tingene i fremtiden. Men hvis vi tillader vores beklagelse at degenerere til overdreven skyld og holde fast i mindet om vores tidligere overtrædelser med fortsat selvskyld og selvhat, tjener dette intet andet formål end at være en ubarmhjertig kilde til selvstraffelse og selvinduceret lidelse.”

Dalai Lama, kunsten at lykke

“du vil fejle på et tidspunkt i dit liv. Accepter det. Du vil tabe. Du vil genere dig selv. Du vil suge på noget. Der er ingen tvivl om det. … Aldrig blive afskrækket. Hold dig aldrig tilbage. Giv alt, hvad du har. Og når du falder hele livet—og måske endda i aften efter et par for mange glas champagne—falder fremad.”

Densel Copenhagen

“du skal komme til dine lukkede døre, før du kommer til dine åbne døre… Hvad hvis du vidste, at du skulle gå gennem 32 lukkede døre, før du kom til din åbne dør? Nå, så ville du komme til lukket dør nummer otte, og du ville tænke, ‘fantastisk, jeg fik en anden af vejen’ …fortsæt fremad.”

Joel Osteen

“livet er fuld af skuffelser, fiaskoer og tilbageslag. Ingen af disse ting kan permanent stoppe dig. Du har magten i dig til at overvinde alt, hvad livet kaster på dig. Der er intet så magtfuldt som et sammensat sind. Omgiv dig med mennesker, der minder dig om, at du betyder noget, og støtte dig på de måder, der betyder mest for dig. Ingen person, situation eller omstændighed kan definere, hvem du er. Giv ikke op, hul ind eller stop med at tro, at det er muligt. Det er ikke slut, før du vinder.”

ukendt

“det betyder ikke noget, hvor du står i forhold til dine venner, din familie, dine kolleger eller klienter. Det eneste, der betyder noget, er din personlige rejse. Det er fristende at se på andre som en målestok og overbevise dig selv om, at du er helt ude foran, med udseendet af en bly, eller fratræde dig selv på bagsiden af pakken. Men det er ikke pointen. Livets løb er et maraton, ikke en sprint. Den eneste ting at gøre er at fokusere på stien foran dig. Se fremad. Etablere dit eget tempo. Fortsæt fremad. Og derefter oprette denne plan.”

Tony Robbins, penge: mestre spillet

nogle gange er “fremad” væk

“nogle gange har det at gå væk intet at gøre med svaghed og alt at gøre med styrke. Vi går væk, ikke fordi vi ønsker, at andre skal indse vores værdi og værdi, men fordi vi endelig indser vores egen.”

ukendt (Se billede citat Version)

“hvis du ikke kan finde en god ledsager at gå med, skal du gå alene som en elefant, der strejfer rundt i junglen. Det er bedre at være alene end at være sammen med dem, der vil hindre dine fremskridt.”

Buddha (Se billede citat Version)

“mindre og mindre minder kommer, når tiden bevæger sig. Der vil være huller – du vil gerne genopleve noget, men intet kommer—og disse huller er smukke. Så kommer en dag, hvor du ikke kan bevæge dig baglæns, fordi alt er komplet. Når du ikke kan bevæge dig baglæns, først derefter bevæger du dig fremad. Vær færdig med fortiden. Når du bliver friere fra fortiden, begynder bjerget at forsvinde. Og så vil du opnå enighed: du vil blive, ved og ved, en.”

Osho, kunsten at leve og dø

“de mest forfærdelige ting i livet kan være en kilde til næring, hvis du accepterer, ‘jeg er ansvarlig for den måde, jeg er nu. Det er muligt at omdanne den største modgang til et springbræt for personlig vækst. Hvis du tager hundrede procent ansvar for den måde, du er nu, er en lysere morgen en mulighed. Men hvis du ikke tager noget ansvar for nutiden—hvis du bebrejder dine forældre, din ven, din mand, din kæreste, dine kolleger for den måde, du er—har du forladt din fremtid, selv før den kommer.”

Sadhguru, indre teknik (side 58)

vi bevæger os fremad på trods af udfordringerne, ikke når vi er fri for dem

“alt, hvad der er værd i livet, vindes ved at overvinde den tilknyttede negative oplevelse. Ethvert forsøg på at undslippe det negative, for at undgå det eller omstøde det eller tavse det, kun bagslag. Undgåelse af lidelse er en form for lidelse. At undgå kamp er en kamp. Benægtelse af fiasko er en fiasko. At skjule det, der er skammeligt, er i sig selv en form for skam.”

Mark Mason, den subtile kunst at ikke give en F * ck

“verden vil altid bære dig ned, så lad det bære dig ned, indtil kun det gode er tilbage. Hold fast i de utrolige dele af dig, der overlever.”

Iain Thomas, hvert ord, du ikke kan sige (side 93) (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

“gør dine dæmoner til kunst, din skygge til en ven, din frygt til brændstof, dine fiaskoer til lærere, dine svagheder til Grunde til at fortsætte med at kæmpe. Spild ikke din smerte. Genbrug dit hjerte.”

Andr Krista Balt (Se billede citat Version)

“hjertet er en muskel som enhver anden og den bedste øvelse du kan gøre for det kaldes picking dig selv op fra gulvet.”

Iain Thomas, Jeg skrev dette til dig

“hvis du blev født med

svagheden til at falde

du blev født med

styrken til at stige”

Rupi Kaur, mælk og honning (Side 156)

“i lighed med at bruge en modstanders energi til at få en fordel, kan det at læne sig på dit kaldede sind i kampens hede også ændre din tænkning. At huske, hvad du har været igennem, og hvordan det har styrket din tankegang, kan løfte dig ud af en negativ hjernesløjfe og hjælpe dig med at omgå de svage, et sekunds impulser til at give efter, så du kan strømme gennem forhindringer.”

David Goggins, kan ikke skade mig

“jeg er ikke fast i denne tro på, at udfordringer er givet til os for at holde os tilbage. Jeg bliver løftet op af troen på, at udfordringer er her for at hjælpe os med at komme videre—og det er forskellen. Det er den eneste forskel mellem mennesker, der lever et lidenskabeligt, stolt liv og mennesker, der føler sig triste—eller mennesker, der bliver ældre og føler, at de ikke ved, hvad de laver mere.”

Claire Vineland (15)

” der er ingen fejl i livet, kun lektioner. Der er ikke sådan noget som en negativ oplevelse, kun muligheder for at vokse, lære og gå videre ad vejen til selvbeherskelse. Fra kamp kommer styrke. Selv smerte kan være en vidunderlig lærer.”

Robin S. Sharma, Munken, der solgte sin Ferrari

“uden lidelse og tvivl vil sindet komme til at hvile på clich Krists og blive der, indtil ånden også dør. Du skal hele tiden starte forfra og udfordre dig selv.”

Robert Greene, beherskelse

“uanset hvad der sker, fortsæt med at bevæge dig. Kom igennem det. Vælg at leve. For selv på den værste dag er der mennesker, der elsker dig. Der er ny musik venter på dig at høre; noget du ikke har set før, der vil blæse dit sind på den bedste måde. Selv på den værste dag er livet en temmelig spektakulær ting.”

Clay Jensen, Graduation Speech, 13 Grunde til (Sæson 4) (Læs Matt ‘ s Blog på dette citat)

at bevæge sig fremad handler om modstandsdygtighed-ikke privilegium

“de mennesker, der forsøgte at begrave dig, vidste ikke, at du var et frø.”

ukendt

“må blomsterne minde os om, hvorfor regnen var nødvendig.”

Jan Oku

“der er trøst

at vide, at

i dag

jeg er den værste

jeg vil nogensinde

være

jeg vil holde

voksende og

jeg vil være

kinder og

stærkere og

modigere i morgen”

Breanna Morgan (læs Matt ‘ s blog på dette citat)

“og selvom jeg kæmpede i går, er jeg ny i dag. Hvem jeg engang var, definerer ikke, hvem jeg bliver.”

ukendt

“vinden holder ikke op med at være vinden, når den holder op med at blæse. En bølge holder ikke op med at være en bølge, når den styrter ned mod kysten. En historie stopper ikke med at være en historie, når du vender siden.”

Iain Thomas, hvert ord du ikke kan sige (side 25)

“en dag vil du fortælle din historie om, hvordan du overvandt det, du gik igennem, og det vil være en andens overlevelsesguide.”

Bren

“hvis du ikke kan lide, hvordan tingene er, skal du ændre det! Du er ikke et træ.”

Jim Rohn (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat her)

at bevæge sig fremad har ALT at gøre med tankegang

“de fleste af de smerter, du har at gøre med, er virkelig bare tanker … nogensinde tænke på det?

ukendt

“den ultimative ting, der stopper de fleste af os fra at gøre betydelige fremskridt i vores liv er ikke en andens begrænsninger, men snarere vores egen begrænsende opfattelser eller overbevisninger. Uanset hvor succesrige vi er som mennesker, uanset hvor højt vi når personligt, professionelt, åndeligt, følelsesmæssigt, er der altid et andet niveau. Og for at komme dertil skal vi være ærlige over for os selv; ærlig om vores ubevidste frygt.”

Tony Robbins, penge: mestre spillet

“jeg tror, at verden er kaotisk, og skæbnen favoriserer de forberedte. Desværre nægter chaos nogle gange bare selen, uanset hvor godt du skudsikker din mission og hvor engageret du er til at finde en måde. At bevæge sig fremad på trods af kaotiske forhold—og nogle gange på grund af dem-er i sagens natur risikabelt, og da vi ikke viger væk fra risiko, vil du uundgåeligt opleve fiasko, sandsynligvis oftere end du lykkes, faktisk.”

Mark Divine, sælens vej

“du er så hård ved dig selv. Tag et øjeblik. Sidde. Forundre dig over dit liv: over den sorg, der blødgjorde dig, over den hjertesorg, der gjorde dig klog, over den lidelse, der styrkede dig. På trods af alt vokser du stadig. Vær stolt af dette.”

ukendt (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

“uanset hvad du føler, vær god ved dig selv. Hvis du føler dig fortabt, skal du være tålmodig med dig selv, mens du finder vej. Hvis du føler dig bange, skal du være forsigtig med dig selv, mens du finder styrken til at møde din frygt. Hvis du føler dig såret, skal du være venlig over for dig selv, mens du sørger og langsomt heles. Du kan ikke mobbe dig selv til klarhed, mod eller fred, og du kan ikke skynde dig selvopdagelse eller transformation. Nogle ting tager simpelthen tid, så tag trykket af og giv dig selv plads til at vokse.”

Lori Deschene

“vrede er som brændstof. Hvis du sprøjter det rundt, og nogen tænder en kamp, har du et inferno. hvis vi kan sætte vores vrede inde i en motor, kan den køre os fremad.”

Scilla Elværdig (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

“Træk vejret i fremtiden, ånde fortiden ud. Uanset hvor du er, eller hvad du går igennem, skal du altid tro på, at der er et lys for enden af tunnelen. Forvent aldrig, Antag eller Kræv. Bare gør dit bedste, kontroller de elementer, du kan kontrollere, og lad det være. Fordi når du har gjort hvad du kan, hvis det er meningen at være, vil det ske, eller det vil vise dig det næste skridt, der skal tages.”

Marc Chernoff

fremad er fremad – uanset tempoet:

“det er bedre at gøre mindre end du håbede end slet ingenting. Ingen nul dage.”

James Clear

“nogle dage handler livet om dine drømme, håb og visioner for fremtiden. Men der er nogle dage, hvor livet bare handler om at sætte den ene fod foran den anden. Og det er okay.”

ukendt (Se billede citat Version)

“det er bedre at lave mange små skridt i den rigtige retning end at gøre et stort spring fremad kun for at snuble bagud.”

ordsprog (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

“kan en lille ændring ændre dit liv? Det er usandsynligt, at du vil sige det. Men hvad nu hvis du lavede en anden? Og en til? Og en til? På et tidspunkt bliver du nødt til at indrømme, at dit liv blev forvandlet af en lille ændring. Den hellige gral af vaneændring er ikke en enkelt 1 procent forbedring, men tusind af dem.”

James Clear, Atomic Habits

franskmændene har et udtryk: Reculer pour Mie-sauter. Det betyder, at du er nødt til at træde tilbage, trække sig lidt tilbage, hvis du med succes vil hoppe over noget. Vil du hoppe over en grøft? Du går ikke bare til kanten og springer derefter. Du går til kanten, måler afstanden, og træk dig derefter lidt tilbage for at give dig selv plads til at få en fuld løbestart, før du springer. Nogle gange kan vi ikke tage det næste spring fremad, medmindre vi tager os tid til at træde tilbage først. Hvor får du styrken til at sauter (spring fremad), hvis du ikke kan tillade dig selv at reculer (træk tilbage)?”

Mira Kirshenbaum, årets gave (side 87) (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

her er et godt sted at starte din rejse fremad

“rejsen har formet dig til dit større gode, og det var præcis, hvad det skulle være. Tro ikke, du har mistet tiden. Der er ingen genvej til livet. Det tog hver eneste situation, du er stødt på for at bringe dig til nuet. Og nu er det lige til tiden.”

ukendt

“hvis dit hoved er i skyerne, lad dine fødder være i snavs. Det er okay at føle din latter og også føle din smerte. Hvis de fortæller dig at drømme mindre, skal du bare holde lidt mere, mens du stadig er okay med ikke at vide, hvad der er i vente. Det er i grus og nåde, du vil begynde at finde din plads. Under himmelblå og grå er du stadig godt på vej.”

Morgan Harper Nichols (Se billede citat Version)

“hvad der fik os til, hvor vi er i dag, vil ikke få os til, hvor vi skal hen i morgen.”

Blake Mycoskie

“fra i dag vil jeg skabe en ny fremtid ved at skabe et nyt mig. Jeg vil ikke længere bo i en grube af fortvivlelse og stønne over spildt tid og mistet mulighed. Jeg kan ikke gøre noget ved fortiden. Min fremtid er øjeblikkelig. Jeg vil gribe det i begge hænder og bære det med løbende fødder. Når jeg står over for valget om ikke at gøre noget eller gøre noget, vil jeg altid vælge at handle! Jeg griber dette øjeblik. Jeg vælger nu.”

Andy Andreas (Læs Matt ‘ s Blog om dette citat)

“jeg er grundlæggende optimist. Om det kommer fra naturen eller pleje, kan jeg ikke sige. En del af at være optimistisk er at holde hovedet rettet mod solen, ens fødder bevæger sig fremad. Der var mange mørke øjeblikke, hvor min tro på menneskeheden blev hårdt testet, men jeg ville ikke og kunne ikke give mig op til fortvivlelse. På den måde lægger nederlag og død.”

Nelson Mandela

“denne verden er din bedste lærer. Der er en lektion i alt. Der er en lektion i hver oplevelse. Lær det og bliv klog. Enhver fiasko er et springbræt til succes. Enhver vanskelighed eller skuffelse er en prøve på din tro. Enhver ubehagelig hændelse eller fristelse er en test af din indre styrke. Derfor Nil desperandum. March frem helten!”

Sivananda

hold bevæger sig fremad Billede Citater til at dele:

holde bevæger sig fremad øvelser:

Niveau 1 Udfordring: Lav en fast forpligtelse over for dig selv lige nu, at uanset hvad der sker med dig i livet, vil du altid gøre dit bedste for at fortsætte med at komme videre. Alt hvad du skal gøre er at blive vant til at stille dig selv dette ene spørgsmål, når der sker noget med dig i dit liv: “hvad godt kan der komme af dette?”Ved at gøre det vil din tankegang helt ændre sig, og det vil begynde at give dig nye, mere bemyndigende svar…

niveau 2 udfordring: Vælg et citat fra samlingen ovenfor, der stod mest ud for dig og fortæl os, hvordan dette citat vedrører dig og dit liv. Fortæl os, hvorfor du synes, det stod så meget ud for dig, og hvad du tror, andre kan lære af din(e) unikke livserfaring (er) i forhold til det? Denne øvelse hjælper dig med at internalisere ideen om at komme videre ved at forbinde den med dit liv.

niveau 3 udfordring: Del med os en tid i dit liv, hvor du var i stand til at fortsætte fremad på trods af en meget udfordrende situation, som du stod overfor. Du ved aldrig, hvem der kan forholde sig til din historie og finde værdi i det, du deler!

skrevet af Matt Hogan

grundlægger af MoveMe citater og fuld tid kampsport instruktør. Matt startede kampsport træning i 2001 på grund af udfordringer med vægt og har været utrolig fokuseret på at bringe det bedste ud i sig selv og andre lige siden. Han er en eventyrsøgende, ikke-fiktionslæser, plantespiser, der elsker en god udfordring og vil bøje sig baglæns for en ven. Har du et spørgsmål til Matt? Vil du oprette forbindelse? Du er velkommen til at nå ud! 🙂