livet føles temmelig hårdt, nogle gange.
jeg kender ikke mange mennesker, der bundet ud af sengen hver dag ladet med spænding om den kommende dag. De fleste af os stønner, når alarmen lyder — og scramble ud af sengen, fordi vi skal.
selv uden Covid hængende rundt omkring, er der så mange måder, livet kan udfordre os på. Og det er sjældent at have alle dine” ting ” — arbejde, relationer, venskaber, familie, sidestrøm, uanset hvad — i god form på samme tid.
du kan kun gøre dit bedste, du kan kun prøve (og fortsætte med at prøve) at vælge din vej gennem den ordsprogede skov, et træ ad gangen.
at vinde handler ikke om at smadre konkurrencen eller være først eller fylde et skab med trofæer — især nu, i en verden, der er svært at finde ud af. Sådan ser 2020-sejren ud.
“i dag vil jeg opføre mig, som om det er den dag, jeg vil blive husket.”- Dr Seuss
du har en plan for din fremtid (og du arbejder på det).
måske sidder du fast i et job, du hader, måske har Covid indsnævret dine muligheder? Og nogle dage føles det slet ikke godt. Men du har et billede i dit hoved af, hvad du vil have din fremtid til at være (og den person, du vil være inden for den), og du tager aktive, daglige skridt mod det.
du spilder ikke tid på underholdning, der går ingen steder.
se, alle elsker en god telefonrulle eller en binge eller en aften med fuldstændig meningsløs underholdning med venner. Intet problem der. Men hvor meget af dit liv overleverer du til det? Hvis dine lange nætter i barer eller på sofaen med fjernbetjeningen eller dykning ned internetkaninhuller begynder at få dig til at føle, at livet glider gennem fingrene, vær opmærksom. Gør ting. Lær ting. Gribe. Tiden går langsomt, så alt på en gang. Og det kommer ikke tilbage, uanset hvor rart du er til det.
du er lykkeligt single eller helt dig selv i dit forhold.
du er tilfreds med dit forhold status, uanset hvad det er. Du er ikke i et blindgyde-forhold bare for at afværge ensomhed eller holde trit med dine venner eller bare fordi du er for bange for ikke at være. Og, hvis du er sammen med nogen, du har det godt — ikke kun på grund af dem, men på grund af den frihed, forholdet giver dig til at afsløre dit eget skøre brand, at være fuldt ud den du er — og fortsætte med at finde ud af det.
du gør en indsats for vigtige andre (og bare andre!)
du forsømmer ikke dine venner/familie. Du forsømmer dem især ikke for folk, du kender, der enten ikke er gode for dig, eller som ikke vil være omkring om et år eller to. Du er anstændig over for folk generelt, også. Og alle dem, der krydser din vej, ville garantere det: at du ikke er en af de mennesker, der behandler detail-og hospo-personale som tyggegummi under deres sko.
du har dine afhængighed/svagheder under kontrol.
porno, alkohol, stoffer, mad, Penge, shopping, følelser/stemninger, køn — uanset hvad der tapper din sårbarhed, har du det sorteret. Eller du arbejder på det, ikke på en vag måde, men alvorligt. Mest af alt tillader du ikke disse ting at forstyrre din generelle evne til at fungere —dit helbred, arbejde, studie, relationer, venskaber, aktiviteter/interesser…dit liv…din fremtid.
du behandler dig selv godt konsekvent.
det er fantastisk, hvis du kan lide eller endda elsker dig selv. Men for mange mennesker, der er en hård spørge, på grund af deres baggrund og livserfaringer. Så at elske dig selv er ikke målet. Det er nemmere end det. Alt hvad du skal gøre er at forkæle dig selv så godt du kan. Det betyder at passe på din krop, sind og ånd; hvis du vil have det mere stumt: at finde tid til at træne og sidde stille, ikke misbruge dig selv med giftige ting og sige gennemsnitlige ting om dit udseende, tanker og handlinger. Vær venlig i verden, jo da, men vær venlig mod dig selv først.
du har noget i din verden, der får dig til at blive levende.
ikke en anden person — det er snyd. Du har noget helt eget, der får dig til at føle dig godt. Måske er det en uudnyttet del af dig selv, du roligt Udvikler, måske er det en lidenskabelig interesse, du ikke kan vente med at komme tilbage til. Ekstra point, hvis det er noget, der yder et bidrag ud over dine egne behov, til andre mennesker eller verden generelt. Som Thurman sagde: “spørg, hvad der får dig til at blive levende, og gør det. Fordi hvad verden har brug for er flere mennesker, der er kommet til live.”