af Sandhya Raghavan | opdateret:ons, Februar 01, 2017 5:34pm
for meget kost og motion kunne signalere et problem.
Abonner på underretninger Forestil dig at kollapse på gymnastiksalen efter en energisk session på løbebåndet. Du har ikke spist nok af frygt for at ødelægge dine kalorimål for dagen, men du besluttede at øge din træning alligevel. Alt i et forsøg på at nå det perfekte nummer på din vejeskala. Lyder bekendt? Bered dig selv. Hvis du er en atlet, kan du lide af anoreksi Athletica eller besættelse med at opnå den perfekte krop gennem intense træningsrutiner og fødevareregulering.
at have en lav kropsvægt kan give atleten fordel i forhold til sine modstandere, især i sportsgrene som gymnastik, akrobatik og cykling. Dette er grunden til, at denne lidelse ses mest blandt atleter. Men i modsætning til lidelser som anoreksi nervosa eller bulimi, anoreksi athletica har for det meste at gøre med atletisk præstation. Selvom det ikke anerkendes som en spiseforstyrrelse, bruges det af fagfolk inden for mental sundhed til at beskrive et sæt symptomer, der udviser unormale spisemønstre. Disse er klassiske tegn på anoreksi athletica eller hypergymnasia .
tælle kalorier og vægt
optagethed af mad, kalorier og kropsvægt er et klassisk tegn på en person, der lider af anoreksi athletica. Når du tæller kalorier, planlægger dit næste måltid og obsessivt holder styr på din kropsvægt bliver din primære bekymring, kan du udvise tegn på anoreksi athletica. Læs vores artikel om ortoreksi.
at være utilfreds med fysisk udseende
mennesker, der lider af anoreksi atheltica, er ofte utilfredse med deres fysiske udseende. De sigter mod en slankere eller tyndere krop og arbejder obsessivt for at opnå det gennem deres kost og motion. At udvise symptomer som at kontrollere vægten og være ked af det, hvis det ikke stemmer overens med forventningerne, er et klassisk tegn.
vægt for meget på kropsvægt
anoreksi athletica får de syge til at lægge for meget vægt på deres kropsvægt, så meget, at deres selvværd er direkte bundet til det. Nedsat kropsvægt svarer til højere selvværd for de syge.
frygt for vægtøgning
da så meget af deres selvværd er bundet til deres kropsvægt, for en person, der lider af problemet, kunne der ikke være et større mareridt end at gå op i vægt. At gå i vægt eller endda føle sig fedt er noget, som syge er bange for.
brug af flere metoder til at opretholde lav kropsvægt
sammen med at begrænse kalorieindtag og begrænse madvalg eller fødevaregrupper for at tabe overskydende vægt, lider også intense og kraftige træningsrutiner. Nogle kan endda misbruge diuretika og afføringsmidler for at nå deres målvægt. At fremkalde opkast til at udvise mad er heller ikke ualmindeligt.
følelse af skyld over at bryde diætregler
lider holder sig ofte til en streng diætrutine og udelader visse dårlige fødevarer eller fødevaregrupper helt. De udviser en masse skyld for at overtræde disse selvindstillede regler.
har ingen underliggende medicinske tilstande
lider ofte har ingen medicinske tilstande, der kræver begrænsning af fødeindtagelse eller overdreven motion. De hengiver sig til disse begrænsninger blot for at holde deres vægt under kontrol.
udstilling af amenorrhea
kvindelige atleter, der udviser anoreksi athletica, har ofte uregelmæssige menstruationscyklusser og amenorrhea eller fravær af perioder. Deres fokus på begrænset spisning og overdreven træning forårsager lave energiniveauer, hvilket kan forstyrre den hypothalamiske hypofyseakse og forårsage amenorrhea .
referencer: 1. Beals, K. A., & Manore, M. M. (2000). Adfærdsmæssige, psykologiske og fysiske egenskaber hos kvindelige atleter med subkliniske spiseforstyrrelser. International Journal of Sport ernæring og motion metabolisme, 10 (2), 128-143. 2. Loucks, A. B., Verdun, M., & Heath, E. M. (1998). Lav energi tilgængelighed, ikke stress af motion, ændrer LH pulsatility i at udøve kvinder. Tidsskrift for Anvendt Fysiologi, 84 (1), 37-46.