Hvad er Ultimate Frisbee?
Ultimate er en hurtig bevægelse, ikke-kontakt holdsport, der i mange henseender ligner andre invasionsspil. Spillere skal have en grad af hastighed, udholdenhed og smidighed for at spille til et godt niveau. Den officielle pitch størrelse svarer til en fodboldbane, men meget mindre pladser er velegnet til begyndere og yngre spillere. Ultimate Frisbee spilles indendørs 5v5 eller udendørs 7v7.
dengang, ultimative spillere var virkelig sjove udseende’
Ultimate Frisbee begyndte i USA i 1960 ‘ erne og er vokset til en global sport. I 2008 blev Ultimate en officielt anerkendt sport af UK Sport og hjemlandets Sportsråd: Sport England, SportScotland, Sportsråd Danmark og Sport Nordirland.
for at støtte udviklingen af Ultimate At grass roots leverer vi følgende produkter og tjenester: Skoleaktivitetsdage, begivenheder, træning, udstyr og læringsressourcer.
grundlæggende regler
hovedformålet er at fange disken i slutområdet ved at føre disken for at komme videre op på banen.
- du kan ikke gå eller køre med disken.
- point bliver scoret, når disken er fanget inde i endeområdet.
- hvis disken rammer jorden, uanset hvem der rører den sidst, får det andet hold besiddelse.
- disken kan også opfanges eller fanges uden for banen for at forårsage en omsætning af besiddelse.
- holdene skifter slutter efter hvert punkt.
- spillet genoptages af scoringsholdet fra det foregående punkt ‘trækker’ disken til deres modstand.
- ubegrænset rullende substitutioner kan foretages i slutningen af hvert punkt.
Ultimate Frisbee Discs
175g Fred Risbee Ultra-Star
Aerobie Superdisc
først og fremmest har du brug for en passende disk. Det mest populære valg er 175g Ultra-Star fra Discraft – Officiel størrelse og vægt for Ultimate Frisbee.
for juniorer (alder 9-12) med god evne anbefales Daredevil 140g Junior Ultimate Disc.
for begyndere, der lærer færdighederne og spiller Ultimate Frisbee de første par gange, elsker alle Aerobie Superdisc.
Sådan spiller du Ultimate Frisbee
hvert hold står derefter langs deres slutlinje. Disken vendes for at beslutte, hvilket hold der skal kaste det første kast.
den valgte kaster vil holde disken op for at signalere til det andet hold, at de er klar til at begynde og vente på et svarsignal fra oppositionen, før de kaster, kendt som ‘Pull’.
- når disken er frigivet, kan alle spillere krydse deres mållinjer.
- det modtagende hold får automatisk besiddelse af disken ved enten at hente den fra hvor den landede eller fange den.
- hvis en spiller kommer i kontakt med disken, før den lander, men ikke fanger, overdrages besiddelse til det andet hold (kun udendørs regel).
- hvis trækket lander uden for banen, starter det modtagende hold på sidelinjen, hvor disken krydsede linjen.
- hvis trækket går langt over ryggen, kan det modtagende hold bringe disken frem 1/3 af spilleområdet, kendt som ‘brick point’, inden spillet genoptages.
- efter at have fanget disken skal en afspiller stoppe, så snart de kan, og etablere en drejefod.
- passeringer kan foretages i enhver retning – der er ingen ‘off-side’ regel i Ultimate Frisbee.
- linjerne er ude i Ultimate Frisbee, så fangeren skal have deres fod tydeligt inde i linjerne for at holde besiddelse og inde i endeområdet for at score et point.
- et spil kan afgøres af det første hold til et bestemt antal point eller ved at køre et ur.
- det defensive hold skal forsøge at komme i vejen for modstandernes pas og foretage aflytninger, men de må ikke snappe disken fra en spiller i besiddelse eller komme i kontakt.
- når en skive krydser ind i et slutområde og bliver fanget af en af de defensive spillere, kan de bringe disken frem til det sted, hvor disken kom ind i slutområdet og tage besiddelse derfra.
læs de officielle regler!
spillets ånd
“Spirit Of The Game lægger ansvaret for fair play på hver spiller. Meget konkurrencepræget spil tilskyndes, men bør aldrig ofre den gensidige respekt mellem spillere, overholdelse af spillereglerne, eller den grundlæggende glæde ved spil.”(VFDF-regler for Ultimate).
da Ultimate games ikke har dommere, selv på internationalt plan, styres de af spillerens følelse af sportsånd og fair play. Så når en fejl opstår, en spiller, der er direkte involveret, kalder ” fejl!”. Play stopper, der opnås en aftale om hændelsens art og konsekvenserne i henhold til reglerne, så genoptager spillerne deres positioner for at fortsætte, som om der ikke skete noget.
hvis spillerne ikke er i stand til at nå til enighed om en hændelse, går alle spillere tilbage til, hvor de var, før hændelsen fandt sted, disken returneres til den forrige kaster, og spillet fortsætter derfra. Der er ingen gule eller røde kort i Ultimate, og der er ikke behov for en dommer.
kaldende fejl
- en markør berører disken eller kasterens hånd eller arm, før disken slippes; som kaldes ‘kontakt’.
- en spiller tager kontakt på en sådan måde, at den modsatte spiller slipper disken i fangsthandlingen; dette kaldes ‘strip’.
- en spiller trækker, skubber eller pramme en anden; selvom tilfældig kontakt er tilladt.
- en offencive-spiller blokerer stien for en markør, der prøver at følge en anden offencive-spiller; dette kaldes et ‘pick’.
tilpasning af Ultimate Frisbee til Begyndergrupper
målene for begyndere i løbet af deres første par spil bør være at lære de grundlæggende regler, blive involveret og have det sjovt. Så når de grundlæggende færdigheder er på plads, Ultimate Frisbee kan introduceres til børn helt ned til 8 år ved at tilpasse og forenkle nogle af reglerne. Når gruppen er blevet bekendt med det generelle koncept og grundlæggende regler, kan der gradvist indføres yderligere regler.
hovedreglen at udelade i starten er ’10 sekunders regel’, da den bare tilføjer unødvendig stress på kasteren og forsvareren. De fleste nye spillere har faktisk en tendens til at kaste disken med for meget hast og skal mindes om at tage mere tid alligevel. Kun indføre denne regel, når det vil tilføje værdi til oplevelsen.
når reglerne er forstået, er det tid til at udvikle den ultimative Form ved hjælp af ultimative øvelser. Efterhånden som evner forbedres, kan du introducere taktik for lovovertrædelse og forsvar hjælpe med at fremme effektivt holdspil. For at lære ressourcer, afhente et sæt af ultimative færdigheder & øvelser aktivitetskort fra butikken.
Ultimate Frisbee turneringer
Timeouts bruges under turneringsspil, normalt 60 sekunder og 2 pr hold, pr kamp. En timeout kan kun kaldes mellem punkter eller af den spiller, der er i besiddelse af disken under afspilning. Disse timeouts kan bruges taktisk til at bryde rytmen i det andet hold, ændre dannelse eller defensiv/offensiv strategi. I løbet af et punkt kaldes timeout ofte, når disken er blevet arbejdet tæt på oppositionens slutområde, når det angribende hold ikke har en åbenbar scoringsmulighed. I løbet af timeout holdet vil huddle op, fange deres ånde, tage på vand og kalde et sæt scoring spil.
Skoleturneringer kan være en 1/2 eller heldagsbegivenhed. For begyndere turneringer 5 V 5 anbefales, 20 minut i varighed eller spille først til 9 punkter. For en halv dag turnering, 10 minut eller 5 point spil anbefales.
regionale og nationale turneringer finder sted på en helg med 6-8 kampe pr. De fleste spilles med en indledende seedet gruppespil på 4 eller 5 hold, derefter kvartals Semi og en finale. Normalt placere spil, der skal spilles ud samt 3 v 4, 5 v 6, 7 V 8, etc, så alle hold har mulighed for at spille mindst 6 spil, uanset om de vinder eller taber. Det ultimative samfund trives på ‘players parties’, som hjælper med at skabe en festivalatmosfære både på og uden for banen!
blandede turneringer kræver, at hvert hold stiller en kønsopdeling på 3, 4 for 7-a-side og 2, 3 for 5-a-side. Holdet, der modtager trækket i starten af hvert punkt, kan beslutte, hvordan splittelsen er indstillet. Hvis de valgte at stille 4 kvinder og 3 mænd, skal trækholdet også spille point med 4 kvinder og 3 mænd. Det er konvention for kvinder at markere kvinder og mænd for at markere mænd (selvom dette ikke er en regel, og spillerne kan matche, som de ønsker).
Hat turneringer er også meget populære. Disse består af individuelle spillere, der registrerer deres navne for at blive trukket ud af en hat for at sammensætte nye hold. Ofte bruges et ratingsystem, hvor spillerne vurderer sig ud af 10. 1 = novice, 10 = international super-stjerne! Hat turneringer er sjovt og fremragende til at lære om spillet og møde nye mennesker.
Iron Man turneringer er et andet format at være opmærksom på. Hvert hold består af 7 spillere uden erstatninger! Nøglen er at spare energi ved at spille smart (og ideelt komme i form før hånden!) Ofte nomineres en reserve over turneringen for hvert hold for at tillade en udveksling, der går ind i hvert spil.
Tjek kalenderen for Britiske ultimative begivenheder.