hvis du er en person, der ofte får hovedpine eller migræne, forstår du, hvor alvorligt de kan påvirke din livskvalitet. Det kan ofte være svært at tænke ud over det dunkende i dit hoved! Når en hovedpine rammer, at finde behandlinger, der bringer lindring bliver en topprioritet.
behandling med smertestillende midler ved det første tegn på smerte er normalt nok til at bremse mange milde eller sjældne hovedpine eller migræne. Men når hovedpine smerter forekommer oftere eller ikke reagerer godt på standard smertebehandlinger, vil læger ofte ordinere forebyggende lægemidler. Desværre producerer mange af disse lægemidler uønskede bivirkninger og tolereres ikke godt (1-3).
mange voksne, der lider af kronisk hovedpine eller migræne, vender sig i stigende grad til alternative terapier til smertelindring, såsom akupunktur (4;5). På trods af akupunkturens popularitet har dens effektivitet til forebyggelse af hovedpine smerter været kontroversiel.
to systematiske anmeldelser havde til formål at finde ud af mere om, hvorvidt akupunktur faktisk kan hjælpe med at reducere, hvor ofte folk får hovedpine eller migræne. En gennemgang omfattede 12 randomiserede kontrollerede forsøg med over 2300 voksne, der lider af hyppig spændingshovedpine i mindst 6 måneder (6). Den anden gennemgang omfattede 22 randomiserede kontrollerede forsøg med knap 5000 voksne, der lider af ‘episodisk migræne’: alle deltagere rapporterede at have migræne i mere end et år, mindre end 15 dage om måneden (7).
anmeldelserne sammenlignede antallet af hovedpine, som mennesker, der brugte akupunktur, oplevede, med personer i kontrolgrupper, der havde rutinemæssig pleje (kun behandling af deres symptomer), ‘falsk’ akupunktur (nåle placeret de forkerte steder eller ikke i huden) og andre behandlinger såsom forebyggende medicin (7) eller fysioterapi, massage og motion (6). Kun forsøg, hvor deltagerne havde akupunktur hver uge i mindst seks uger, var inkluderet.
hvad forskningen fortæller os
kan akupunktur reducere hyppigheden af hovedpine eller migræne? De tilgængelige beviser tyder på, at det kan, i det mindste på kort sigt.
tre måneder efter påbegyndelse af akupunkturbehandling oplevede hyppige hovedpine-eller migrænepatienter betydeligt færre hovedpindedage end dem, der fik rutinemæssig pleje, behandling med ‘falsk’ akupunktur eller behandling med forebyggende lægemidler. Begge systematiske anmeldelser fandt også, at akupunktur var sikker og godt tolereret. Samlet set rapporterede personer, der fik akupunktur, færre bivirkninger og var mindre tilbøjelige til at falde ud af undersøgelserne end dem, der fik medicin (6;7).
to nyere anmeldelser, der ser på kronisk smerte, understøtter yderligere brugen af akupunktur til behandling af hovedpine samt andre former for smerte såsom muskuloskeletale og slidgigt (8;9). Med hensyn til om akupunktur er effektiv både på kort og lang sigt, er beviset mere blandet. For eksempel viser ældre forskning kun kortsigtede fordele – efter seks måneder—(7), mens nyere forskning viser potentialet for vedvarende smertelindring-over mindst et år (9).
fremtidig forskning vil være nyttig til at afgøre, om antallet af nåle eller antallet af sessioner påvirker fordelene ved akupunktur. Langtidsstudier, der sammenligner akupunktur med andre ikke – medicinske behandlinger – såsom fysioterapi, massage eller motion-er også nødvendige.