Arnold schvarsegger elsker sin mest veganske kost. Den østrigsk-amerikanske politiker, skuespiller, og tidligere professionel bodybuilder spiser ud over kød og drikker mandelmælk for at drive ham gennem dagen.
den 38.guvernør i Californien optrådte for nylig på mænds sundhed “Gym & køleskab” YouTube-serie for at vise fans, hvordan hans diæt og træningsregime ser ud.
“Kontor køleskab” er fyldt med grøntsager og frugt; hans go-to snack til når det er varmt er cut-up vandmeloner. Køleskabet indeholder også plantebaseret hakket oksekød af Beyond Meat.
for protein vender “Terminator” – stjernen sig til smoothies lavet med Califia Farms’ mandelmælk, tærte kirsebærsaft og banan. Den eneste ikke-veganske ingrediens er et æg.
da han blev spurgt om sin typiske diæt, afslørede han, at han nu er “sundhedsbevidst”, og at han ikke altid var sådan. Han plejede at spise 10 til 15 æg om dagen og “en masse kød,” afslørede han i en salgsfremmende video til den kommende dokumentar “The Game Changers.”
“nu spiser jeg mere havregryn og grøntsager og grøntsager og sunde fødevarer,” sagde 72-åringen til mænds sundhed.
” jeg holder mig mere væk fra kød og mere fra animalske produkter og animalske proteiner, fordi der var denne misforståelse om, at det er den eneste måde, du bliver stor og stærk på, så nu går jeg tilbage og føler mig meget bedre,” forklarede han.
han kan ikke lide mange fødevarer undtagen komælk. “Jeg hader komælk. Jeg drikker mandelmælk. Det er meget bedre, ” sagde han.
Schvartsenegger tager kosttilskud, men minder seerne om, at “de kaldes kosttilskud for at supplere det, du spiser.”
“så det vigtigste er ikke at stole på kosttilskudene så meget som du stoler på god mad. Naturlig mad, en masse greener, en masse frugter og en masse rigtig gode proteiner,” sagde han.
Arnold Schvarsegger og ‘The Game Changers’
Schvarseggers bevægelse mod plantebaseret mad har været til gavn for hans helbred. I videoen til” The Game Changers”, en dokumentar, der debunker myten om, at atleter har brug for kød for at udmærke sig, afslørede han, at hans kolesterol faldt til omkring 109 efter at have grøftet animalske produkter. “Det var det laveste, det nogensinde var i hele mit liv,” sagde han.
Schvartsenegger talte også om forherligelsen af animalske produkter og forklarede, at myten om, at kød er nødvendigt for protein og styrke, er et resultat af markedsføring. “Dette er stor, stor markedsføring af kødindustrien,” sagde han. “Sælger ideen om, at Rigtige mænd spiser kød. Men du er nødt til at forstå: det er markedsføring. Det er ikke baseret på virkeligheden.”
ud over sundhedsforbedringerne siger atleten, at han alligevel” elsker “plantebaseret mad” meget mere end kød”.
dette indlæg blev sidst ændret den 15. December 2020 6:00 er