er du ærlig over for dig selv? Du har sandsynligvis svært ved at besvare dette spørgsmål, fordi du ved, at du ikke er eller ikke er sikker på, hvad det at være ærlig over for dig selv virkelig betyder.
sandheden er, at mennesker er kabelforbundne for at skabe det perfekte indtryk af sig selv, selv når tingene ikke er rigtige. Måske er det på grund af over-tillid, under-tillid, selvbedrag, placebo eller prototype effekter. Men at lyve for dig selv gør tingene værre, og dette påvirker din langsigtede positivisme. Sigmund Freud sagde ,at ” at være helt ærlig over for sig selv er en god øvelse.”
men de fleste af os overholder ikke dette princip, og vi kæmper ofte med pessimisme, negativ tankegang, mangel på ambitioner, følelse nedsænket i et liv med negativitet og meget mere.
Hvorfor er det vigtigt at være ærlig?
at være ærlig over for dig selv er nøglen til at leve dit liv fuldt ud. Det har ikke kun en positiv indvirkning på dig selv, men også på mennesker omkring dig. At være ærlig giver dig mulighed for at have en positiv tankegang, selv når livet kaster citroner på dig, og i stedet for at “løbe til bakkerne,” du samler mod og står over for problemet ved at lave “limonade.”
ærlighed hjælper dig også med at opdage selvbedrag, som vi bruger som røgskærm til at maskere vores problemer. Ja, du kan være arbejdsløs og i økonomisk ruin, men medmindre du accepterer denne situation først, vil du finde dig selv kæmper for at opretholde din livsstil i stedet for at tilpasse sig den aktuelle situation. Clark Moustakas sagde ” Accepter alt om dig selv–Jeg mener alt, du er dig, og det er begyndelsen og slutningen–ingen undskyldninger, ingen beklagelse.”
tegn, der indikerer, at du ikke er ærlig over for dig selv
mange mennesker vil hævde at være ærlige over for sig selv, men dybt nede er de ikke. Faktisk vil nogle ikke engang vide, at de ikke er og vil fortsætte med at opleve negativitet i deres liv. Hvis du nogensinde finder dig selv at skifte skyld på andre hele tiden, er chancerne for, at du lider af selvbedrag. Du er for blind til at se fejl i dig, ikke fordi den ikke eksisterer, men fordi du har lagt en barriere for problemerne. Dr. Suess siger ” Vær den, du er, og sig, hvad du føler, fordi de, der har noget imod, ikke betyder noget, og de, der betyder noget, har ikke noget imod det.”Kort sagt betyder det, at ærlighed begynder med dig og ikke menneskerne omkring dig.
mange mennesker overholder “Fake it till you make it” – reglen. De vil være i et forhold, der har været død i årevis, vil tage blomster til en kollega på hospitalet, men de foragter ham/hende, vil synge ros til deres irriterende chef eller vil blive gift bare fordi samfundet siger det, selv når de ikke vil. Alle disse situationer er falske og vil have negative virkninger. Du vil foragte din ægtefælle, hader at være gift, kan ikke lide din kollega eller chef, hader dit job og mest kritiske du vil ødelægge din sjæl.
“ved din egen sjæl, Lær at leve, og hvis mænd modvirker, skal du ikke være opmærksom. Hvis mænd hader, er du ligeglad. Syng din sang, drøm din drøm, håber dit håb og bed din bøn.”- Parkenham Beatty
at leve et ærligt liv
at leve et ærligt liv er svært. Du skal konstant evaluere dine situationer, acceptere virkeligheden og altid arbejde hårdt for at forblive tro mod dig selv. Til tider bliver du nødt til at tage hårde og livsændrende beslutninger, såsom at indgive skilsmisse for at få dit liv og selvtillid tilbage, give slip på en lovende karriere, der dræner dig fysisk eller følelsesmæssigt, eller endda skære forbindelser med dine venner, der muligvis sporer dig. Og som Henry David Thoreau sagde ” den eneste måde at tale sandheden på er at tale kærligt.”Du kan altid håndtere negativiteten på en positiv måde uden at skade andre eller udelukke sig selv. Når alt kommer til alt er positivisme smitsom og vil sprede sig til dem omkring dig.
at holde styr på dine fremskridt
at holde en dagbog hjælper dig med at kontrollere dine fremskridt. Det vil kaste lys over de forskellige følelser, og hvordan du håndterede dem, dine tanker, som er de virkelige refleksioner af dit indre selv, og din adfærd, som er en indikator for din evne til at omfavne positivitet. Brug af bekræftelser er også et skridt i den rigtige retning, da det skaber selvtillid, åbenhed og skaber en positiv tankegang. Mens nogle måske ser et bjerg, vil du se en lille bakke. I stedet for at smide de bitre citroner vil du lave limonade. Dette blev bedst fremsat af Maya Angelou, da hun sagde “en fugl synger ikke, fordi den har et svar, den synger, fordi den har en sang.”
at være ærlig over for dig selv er ikke let og finder ikke sted natten over. Det kræver masser af engagement, viljestyrke, ofre og tålmodighed. Imidlertid vil dens fordele både på kort og lang sigt opveje kampene og ofrene. Ikke kun vil du nyde længere sigt ro i sindet og større positivitet, men ved at være ærlig ændrer du også verden omkring dig. “En pessimist ser vanskeligheden ved enhver lejlighed; en optimist ser muligheden i enhver vanskelighed.”- Churchill
for at tjekke mere af Marcus ‘ skrivning gå til psysci.co