skuffelse er beklagelsen forårsaget af et bedrag; en følelse af utilfredshed, der opstår, når forventningerne til et ønske eller en person ikke er opfyldt. Det er dannet ved at forene to primære følelser, overraskelse og sorg. Skuffelse, hvis den vedvarer, er en udløser for frustration og senere depression. Det er en kilde til psykisk stress.
i lighed med beklagelse adskiller det sig ved, at følelsen af beklagelse grundlæggende fokuserer på fiaskoer i personlige valg, mens følelsen af skuffelse fokuserer mere på utilfredshed fra det eksterne aspekt.
skuffelse opstår ved at slutte sig til overraskelse med en intern følelse af hjælpeløshed. Vejen til at flygte fra skuffelse er at finde ud af på en tålmodig måde en måde at handle på eller en anden strategi for at gøre noget. Til dette er det undertiden ikke nok at efterligne eller kopiere, hvordan andre gør det, men at modellere fra andre, hvad der bringer os tættere på resultatet eller ønsket og eliminere det, der på den anden side adskiller os fra det.