min mand… jeg føler dig! Adderall er bestemt en læringsoplevelse, og jeg var nødt til at undersøge og prøve & fejl for at finde ud af, hvordan jeg kan afbøde mine egne bivirkninger…
for eksempel:
bivirkninger = jitters, hurtig hjerterytme og lejlighedsvis hjertebanken, kropsskælv, intens ubehag, når jeg glemte at spise, erektil dysfunktion, sædlækage (underlig af), søvnløshed osv.
komedovner = motivation U-sving, hjerne, angst og irritabilitet osv
tilbagetrækninger = Tilføj++, træthed, dovenskab, mere irritabilitet og angst (undertiden ekstrem) og min favorit: intens depression og selvhat.
sjove ting.
jeg indså meget snart, at der ikke var nogen måde, jeg kunne “tage som anvist”… virkede som en opskrift på selvmord.
af en eller anden grund, læger (og med sites som
kun råd jeg fik …
Psych: “Fortæl mig, om du får angst eller begynder at hallucinere “
Farmaceut:”du vil måske holde dig væk fra kaffe”
at undersøge, hvad andre anbefalede på Reddit, var min eneste reddende nåde..
svaret er vitaminer, kosttilskud, en sund kost og at vide, hvilken mad der spiser/undgår og hvornår…
morgen (med dine meds):
– B-vitaminer (jeg tager et B – kompleks) – hjælper med at få alt i din krop, herunder stoffet, til at fungere bedre.
-L – Tyrosin (find det på GNC eller på
– morgenmad: noget nærende og højt i protein-min fave: æg, toast m/ mandel/peanutbutter, honning og chia frø, eller en protein shake, hvis jeg har travlt. Undgå appelsinjuice eller noget med Vitamin C. Det virker mod amfetamin, hvilket gør stoffet mindre effektivt. Samme med kaffe / koffein-hold dig væk.
middag:
– L-Theanine – kommer fra grøn te og gør dig rolig og fokuseret og er ikke døsig. God til stress, angst og adderall rystesyge. Tag efter behov.
– Husk at spise-du vil begynde at føle dig rigtig shitty, hvis du ikke gør det. igen, mere protein. Spis en proteinbar, hvis du skal. Din krop ønsker næringsstoffer.
– bliv hydreret og drik masser af vand.
– Tag noget Magnesium (jeg bruger glycinatformen), hvis du får kæbeknapperne. Det hjælper med at slappe af dine muskler sammen med en masse andre fordele.
eftermiddag/aften:
– afhænger af, hvornår du startede din dag, men det øjeblik begynder du at “miste din damp” og føle motivation faldende og hjerneindstilling i… tag en anden L-Tyrosin. Du kommer tilbage til livet på ingen tid. Prøv at slå dette, før det starter, hvis du kan (timing er alt), og du kan praktisk talt undgå komedoen alle sammen. L-Tyrosin er en magisk kugle.– og meditere, når du får chancen. Jeg kid du ikke, dette gør underværker for den interne uro, du kan opleve i slutningen af dagen, jeg kommer ud den anden rolig, fredelig, og rolig. Det er fedt.
før sengetid:
– drik en nødpakke og/eller noget appelsinsaft, når du er klar til at begynde at skylle dit system ud. Gør det ikke for tidligt, ellers bliver du træt rigtig hurtigt lol, men tidligt nok til at give det lidt tid til at arbejde, før du ligger i sengen.
– Magnesium-tag noget mere. Amfetamin nedbryder din krop af det, og det skal hjælpe dig med at sove bedre.
– Melatonin-lige før sengetid. Det er en antioksidant og hjælper med at få dig til at sove.
Skyl og gentag.
hvad angår erektil dysfunktion… jeg har ikke fundet en kur mod den ene endnu, men jeg prøver bare at arbejde det omkring din tidsplan og undgå at rive af, mens du er medicineret… det vil bare gøre dig trist. lol
en anden del af ligningen er at finde ud af, hvilken slags doseringsplan der virker for dig (jeg skal bryde min op og dosis hver 2.time for at undgå og følelsesmæssig/fysisk rutsjebane)
jeg følger dette regime, og mine bivirkninger er *meget* minimal. Jeg har det faktisk godt om aftenen.
og husk at tage pauser og fridage!
din krop og hjerne har brug for at komme sig–naturligt-fra al stress og udtømning af vitale næringsstoffer, som adderall udtømmer. Det er et mirakelmedicin, når det virker, men det ødelægger helvede på din krop, og derfor er dine bivirkninger/tilbagetrækninger så dårlige.
jeg laver 2 dage på, 1 fridag og tager normalt ikke noget i løbet af ugen. At tage regelmæssige pauser vil holde din tolerance fra skyrocketing samt
jeg aner ikke, hvordan folk kan være på disse ting hver dag, og jeg ved ikke, hvorfor læger ordinerer det på den måde. Alle er forskellige selvfølgelig, men for mig var det Opskrift på katastrofe.
der er andre tricks, der hjælper (enormt), men de bor i nogle eksperimentelle “grå områder”, og jeg vil ikke have dig i problemer… slå op “nulstilling af adderall tolerance” på reddit, hvis du er nysgerrig.
håber det hjælper!
gør din forskning, og jeg ønsker dig held og lykke. Og undskyld for det lange svar … mine meds skal arbejde 😉
- dette svar blev ændret 1 år, 2 måneder siden af tedmonty.