personlig træning
en til en personlig tilpasset træning med en certificeret personlig træner til enkeltpersoner, grupper og seniorer.
kun efter aftale.
Teen &voksen Fit (instruktions)
Lær udstyr sikkerhed, ordentlig gym etikette og få de nyeste Træning Strategier. Denne instruktionsklasse undervises kun af personlige undervisere efter aftale.
Yoga
Yoga er en form for motion med fokus på åndedræt og afslapning. Alle aldre og niveauer er inviteret. Yoga er en fantastisk måde at forbedre din kropsholdning, bevægelsesområde og funktionel styrke på. Første klasse er gratis.
voksen Yoga: mandag/onsdag kl 6:45 p.m.
blid strøm Yoga: tirsdag/torsdag kl 10:30 am
stol Yoga: mandag/onsdag kl 1:30 p. m.
Begynder Yoga: søndag kl 5:00 p. m.
Kinderdance
det oprindelige landsdækkende dans, motorudvikling, gymnastik og fitnessprogram, der kombinerer akademisk parathed færdigheder, som er specielt designet til drenge og piger i alderen 2-5. Klasser afholdes lørdage.
Kindertots (2): 9:30 er.
Kinderdance (3-8): 10:05 er
Kindermotion (4-7): 11:00 er
Kinderyoga (3-7)
Line Dancing
en gratis klasse, der er åben for alle, der ønsker at lære at line dance. Det er en sjov klasse, der bruger alle slags musik. Lære grundlæggende trin som vin, rock trin, vals, væve og cha-cha. Hver mandag 12 p.m.-1 p. m.
Tai-Chi
forbedre balance og styrke. Hver fredag kl 6: 45 er første klasse gratis.
et fitnessprogram, der kombinerer Latin og international musik med dansetrin. Rutiner omfatter intervalltræning skiftevis hurtige og langsomme rytmer for at forbedre kardiovaskulær kondition. Klasser TBD
Pickleball
Pickeball er en sjov sport, der kombinerer mange elementer af tennis, badminton og bordtennis. En fantastisk måde at kombinere sjov og motion.
mandag: 9 er.-11 er. *kun begyndere*
Tirsdag: 8: 00 er.-12 er.
fredag: 8:00 er.-12 er.