jeg er kun 23, Men jeg har brugt en levetid på området. Mit spil startede, efter at jeg lærte en stærk sandhed: at ramme 20 smarte øvelsesskud hjælper meget mere end mindlessly banging range balls. Her, i den tid det tager at spille et hul, er, hvordan man kan forbedre fire centrale områder af dit spil—og altid bringe dine bedste gynger til banen.
dit korte spil
et godt pitch shot er alt, hvad du nogensinde har brug for
jeg begynder altid at øve med det korte spil—det er det eneste område, hvor jeg ikke netto en positiv slag opnået rating i 2016. (Det i sig selv er en lektion: angribe dine svage pletter først.)
du behøver ikke at ramme snesevis af skud. Mig? Jeg øver en stock pitch. Jeg bruger den samme klub (min lob kile) og gør den samme samlede bevægelse, hvilket giver mig ensartet højde, bane og spin. Den eneste variabel jeg tinker med er landingsområde. For eksempel en 20-yard pitch, vælger jeg et sted seks meter fra hullet—det er her jeg vil have bolden til at lande. Jeg lod roll gøre resten. Hvis jeg er 30 meter ude, lander jeg bolden otte meter fra hullet. Tricket er at lade din krop og svinge “reagere” på forskellige landingssteder, mens du holder alt andet det samme. (Det handler om instinkt .) Her er hvordan.
MIN ØVELSE
1. Sæt tees i praksis grøn på 10, 20 og 30 yards ud. (Du kan også bruge golfhåndklæder .) Dit mål er at lande bolden nær hver tee ved hjælp af den samme klub og den samme samlede pitching bevægelse (uanset kile og slagtilfælde føles behageligt).
2. Når du dimensionerer skuddet, lad dine øjne fortælle din krop, hvor hurtigt du skal svinge klubben, eller hvor langt du skal tage den tilbage. Tænk ikke! Se skuddet i dit sind, og tryk derefter på aftrækkeren.
3. Hit hver plet i rækkefølge, derefter arbejde din vej baglæns. Når du kan søm disse yardages efter behag, det korte spil bliver børns leg-og du vil hobe sig op par sparer.
dine JERNSKUD
sådan målrettes dine svagheder hurtigt—og ren hvert jern
på vejen kan jeg typisk snige mig på kun 20 minutter på området. Men det er masser af tid til at forbedre din jernsving og andre områder også. Effektiv praksis slår udvidet Praksis enhver dag i ugen. Men hver sving, hver bold, skal have et formål—rifling gennem en spand hjælper ikke. En måde at være meget effektiv er at målrette dine fejl. Mine almindelige jernfejl er nedskæringer og træk. Ligesom dig, Jeg kan blive for stejl på min nedtur, den fejl, der forårsager disse mis-hits. Sikker på, jeg kunne bang bolde, indtil min sving bliver ringet ind, men det tager tid (og penge, hvis du betaler med spanden). Min træner, ny Top 100 Lærer Jeff Leishman, gav mig en øvelse, der helbreder i et par gynger, hvad der plejede at tage snesevis af bolde at rette. Følg nedenstående trin, og kys din afskårne farvel.
MIN ØVELSE
1. Tee en bold op omkring tre inches fra jorden. (Brug en lang-drive tee, hvis du skal.) Sving, ved hjælp af din 7-jern. Dit mål er at feje bolden fra tee.
2. Hvis du svinger ned for stejlt, vil du poppe det op. Lad din krop “reagere” på bolden, som du gjorde i landingsstedet på den modsatte side.
3. Efter et par gynger vil din hånd-øje-koordination sparke ind, og dit sving vil automatisk flade ud gennem stød og fange kuglens firkant. Jeg bekymrer mig aldrig om “positioner”, når jeg træner. Boremaskiner som denne naturligt groove godt føles, der snart bliver vaner.
din chauffør
Start i det små, arbejd dig derefter op til center-face mashes
faktum: bolden går ikke meget langt eller meget lige, når du går glip af midten af ansigtet. Derfor handler min chaufførpraksis om at finde det søde sted. Jeg kan svinge klubben næsten 120 mph, men på området taler jeg det ned. Faktisk, før jeg tee off, den sidste ting jeg gør er ramt en praksis drev på 20 procent hastighed. Her er en boremaskine, der lader dig låse i kontakt med dødcenter i et par lette gynger.
MIN ØVELSE
1. Tee en bold, tag klubben halvvejs tilbage, og stop, når dine hænder når taljehøjde. Så brand gennem indvirkning så hurtigt som du kan.
2. Brug dit normale tempo og hastighed. Kan du ikke finde midten af ansigtet? Sæt farten ned. Rammer det solidt? Lav en større tilbagesving.
3. Fortsæt gradvist med at øge din tilbagesving, men først efter at du kan skabe centreret kontakt ved hver tilbagesvinglængde, du forsøger.
4. Snyd ikke! Det er fristende at tage det helt tilbage, men gå ikke fuld gas, før du kan få god kontakt på kortere gynger.
din PUTTING
For flere birdies, brug et slag, der “dør” putts ved hullet
på Tour, jeg sjældent putt bolden mere end en tomme eller to forbi hullet. Jeg er hvad der hedder en” die ” putter—jeg vil have bolden til at falde ind på sin allerførste revolution. Denne metode gør hullet effektivt større. Hvis du rammer et putt-firma, og det fanger venstre kant, odds er, at det er en lip-out. Men når en døende putt finder den kant, har bolden en tendens til at vælte ind. Ja, linje er vigtig, men hastighed er min højeste prioritet, så det er det, jeg arbejder på. Prøv boret nedenfor, og hullet vil virke dobbelt så stort.
MIN ØVELSE
1. På praksis grøn, finde en 10-fods med blot et par inches af pause. Drop et par bolde på jorden og ramte nogle putts. Du kan justere din linje efter et par ruller, men dit mål er at have hver putt dø lige ved hullet.
2. Hvis du fortsætter med at køre putts forbi koppen, skal du gribe fat i håndtaget mere. Det er en nem måde at forkorte eller “blødgøre” dit slagtilfælde.
3. Fastgør dine øjne på kanten af koppen, så—som i mine andre øvelser—reagerer på det, du ser. Forestil dig, at bolden falder ind på sin…sidste… tomme…af … rulle. Nu sætter du med finesse!