Print / lydbog / få min søgbare samling af 100 + Bognoter
bogen i tre sætninger
- folk taler forskellige kærlighedssprog
- efter mange års ægteskabsrådgivning er Chapmans konklusion, at der er fem følelsesmæssige kærlighedssprog—fem måder, hvorpå folk taler og forstår følelsesmæssig kærlighed.
- Chapman mener, at når du først har identificeret og lært at tale din ægtefælles primære kærlighedssprog, vil du have opdaget nøglen til et langvarigt, kærligt ægteskab.
de fem store ideer
- vi er blevet ført til at tro, at hvis vi virkelig er forelsket, vil det vare evigt. Men når oplevelsen af at blive forelsket har løbet sin gang, vender vi tilbage til virkelighedens verden og begynder at hævde os selv.
- nogle par mener, at slutningen af “in-love” – oplevelsen betyder, at de kun har to muligheder: et liv i elendighed med deres ægtefælle eller springskib og prøv igen.
- der er dog et tredje og bedre alternativ: vi kan genkende kærlighedsoplevelsen for, hvad den var-en midlertidig følelsesmæssig høj—og nu forfølge “ægte kærlighed” med vores ægtefælle.
- din partners klager er de mest magtfulde indikatorer for hendes primære kærlighedssprog.
- der er intet mere magtfuldt end at elske din partner, selv når de ikke reagerer positivt.
de 5 kærlighedssprog
- bekræftelsesord
- kvalitetstid
- modtagelse af gaver
- tjenestehandlinger
- fysisk berøring
de 5 kærlighedssprog Resume
Chapman er overbevist om, at det at holde den følelsesmæssige kærlighedstank fuld er lige så vigtig for et ægteskab som at opretholde det rette olieniveau er for en bil.
når din ægtefælles følelsesmæssige kærlighedstank er fuld, og de føler sig sikre i din kærlighed, ser hele verden lys ud, og din ægtefælle vil flytte ud for at nå deres højeste potentiale i livet.
verbale komplimenter, eller ord af påskønnelse, er magtfulde kommunikatorer af kærlighed.
at give verbale komplimenter er en måde at udtrykke bekræftelsesord til din ægtefælle. En anden dialekt er opmuntrende ord.
vi skal først lære, hvad der er vigtigt for vores ægtefælle. Først da kan vi give opmuntring.
nogle gange siger vores ord en ting, men vores stemme siger en anden.
vi kan vælge at leve i dag fri for gårsdagens fiaskoer.
når du fremsætter en anmodning fra din ægtefælle, bekræfter du hans eller hendes værdi og evner. Du introducerer det valgte element. Dette er vigtigt, fordi vi ikke kan få følelsesmæssig kærlighed ved hjælp af efterspørgsel.
hvis din ægtefælles primære kærlighedssprog er kvalitetstid, vil din ægtefælle simpelthen have dig, være sammen med dem, bruge tid.
at tilbringe tid med din kammerat i en fælles forfølgelse kommunikerer, at du holder af hinanden, at du nyder at være sammen, at du kan lide at gøre ting sammen.
en af de mest almindelige dialekter er kvalitetssamtale. Ved kvalitetssamtale, Chapman betyder sympatisk dialog, hvor to individer deler deres oplevelser, tanker, følelser, og ønsker i en venlig, uafbrudt kontekst.
bekræftelsesord fokuserer på det, vi siger, mens kvalitetssamtale fokuserer på det, vi hører.
vi skal være villige til at give råd, men kun når det anmodes om og aldrig på en nedladende måde.
spørg dig selv, ” hvilken følelse oplever min ægtefælle?”Når du tror, du har svaret, skal du bekræfte det. For eksempel, ” det lyder for mig som om du føler dig skuffet, fordi jeg glemte det.”
en måde at lære nye mønstre på er at etablere en daglig delingstid, hvor hver af jer vil tale om tre ting, der skete med jer den dag, og hvordan I har det med dem. Chapman kalder dette det” mindste daglige krav ” for et sundt ægteskab.
de væsentlige ingredienser i en kvalitetsaktivitet er:
- mindst en af jer vil gøre det
- den anden er villig til at gøre det
- begge ved, hvorfor I gør det—at udtrykke kærlighed ved at være sammen.
en gave er noget, du kan holde i din hånd og sige, “Se, han tænkte på mig,” eller, “hun huskede mig.”
fysisk tilstedeværelse i krisetiden er den mest magtfulde gave, du kan give, hvis din ægtefælles primære kærlighedssprog modtager gaver.
ved tjenestehandlinger betyder Chapman at gøre ting, du ved, at din ægtefælle gerne vil have dig til at gøre.
kærlighed er et valg og kan ikke tvinges.
hver af os skal beslutte dagligt at elske eller ikke at elske vores ægtefæller. Hvis vi vælger at elske, så udtrykker det på den måde, hvorpå vores ægtefælles anmodninger vil gøre vores kærlighed mest effektiv følelsesmæssigt.
folk har en tendens til at kritisere deres ægtefælle mest højt i det område, hvor de selv har det dybeste følelsesmæssige behov.
gør ikke fejlen ved at tro, at berøringen, der bringer dig glæde, også vil give hende glæde.
en almindelig fejl, som mange mænd begår, er at antage, at fysisk berøring er deres primære kærlighedssprog, fordi de ønsker samleje så intenst.
de fleste seksuelle problemer i ægteskabet har lidt at gøre med fysisk teknik, men alt at gøre med at imødekomme følelsesmæssige behov.
hvis din dybeste smerte er din ægtefælles kritiske, fordømmende ord, så er dit kærlighedssprog måske bekræftelsesord.
Chapman foreslår tre måder at opdage dit eget primære kærlighedssprog på:
- Hvad gør din ægtefælle eller undlader at gøre, der gør dig mest ondt? Det modsatte af, hvad der gør dig mest ondt, er sandsynligvis dit kærlighedssprog.
- Hvad har du oftest anmodet om af din ægtefælle? Det, du oftest har anmodet om, er sandsynligvis det, der får dig til at føle dig mest elsket.
- på hvilken måde udtrykker du regelmæssigt kærlighed til din ægtefælle? Din metode til at udtrykke kærlighed kan være en indikation af, at det også ville få dig til at føle dig elsket.
næsten aldrig forelsker to mennesker sig samme dag, og næsten aldrig falder de ud af kærlighed samme dag. Chapman kalder dette “uligevægten i den “forelskede” oplevelse.”
kærlighed er ikke svaret på alt, men det skaber et klima af sikkerhed, hvor vi kan søge svar på de ting, der generer os.
kan følelsesmæssig kærlighed genfødes i et ægteskab? Du satser. Nøglen er at lære din ægtefælles primære kærlighedssprog og vælge at tale det.
spørgsmål
- Hvordan reagerer din ægtefælle, når du prøver at vise kærlighed?
- på en skala fra 0-10, hvor fuld er din kærlighedstank?
- kan du bestemme en tid i dit ægteskab, når “virkeligheden” sætter ind? Hvordan påvirkede dette dit forhold, på godt og ondt?
- hvad vil du mest gerne høre din ægtefælle sige til dig?
- hvad i dit ægteskab forringer udgifter kvalitetstid?
- overvej måder at give gaver på, selvom økonomien er stram.
- mange tjenestehandlinger involverer husarbejde, men ikke alle. Hvad er nogle ikke-akkord måder at tjene din ægtefælle på?
- husk nogle ikke-seksuelle “rørende tider”, der forbedrede intimiteten mellem jer to.
- tror du nu, at du har en god fornemmelse af, hvad din ægtefælles kærlighedssprog er? Hvad med dem for dig? Hvad mere kan du gøre for at udforske dette?
- en vigtig tanke her er ideen om at tale vores ægtefælles kærlighedssprog, uanset om det er naturligt for os eller ej. Hvorfor er dette så grundlæggende for et sundt ægteskab?
- Hvad gør din ægtefælle for at få dig til at føle dig mere “betydelig”? Hvad med hvad du gør for dem?
Anbefalet læsning
hvis du kan lide de 5 kærlighedssprog, kan du også nyde følgende bøger:
- væk kæmpen indeni: Sådan tager du øjeblikkelig kontrol over din mentale, følelsesmæssig, fysisk og økonomisk skæbne af Anthony Robbins
- kærlighed og respekt: den kærlighed, hun mest ønsker; den respekt, han desperat har brug for Af Dr .. Emerson Eggerichs
- de 7 vaner af meget effektive mennesker: magtfulde lektioner i personlig forandring af Stephen R. Covey
Køb bogen: De 5 kærlighedssprog
Print | Kindle | lydbog
relaterede lister
- Forretningsbogsoversigter
- psykologi bog Resume
- selvhjælp Bogoversigter
eller gennemse flere bogoversigter.