der har aldrig været et bedre udvalg af fitness trackers, men med valg kommer forvirring. Hvilken tracker har de funktioner, der passer til dig og de aktiviteter, du laver? Her er nogle tips og anbefalinger til at vælge den bedste tracker til dine behov.
hvor skal man starte
hvis du vil prøve fitness tracking (men uden en bærbar), skal du starte med at bruge en mobilapp, der tæller dine trin. Denne metode kræver lidt eller ingen investering og kan være af interesse, hvis du er nybegynder. Nogle apps, vi kan lide, er Argus, Fitbit og Moves.
hvis du løber eller cykler, anbefaler vi at spore dine løb eller rides med en app, før du går hel-hog og splurging på en tracker. Hvorfor? Med nogle trackere skal du stadig bære din telefon for at få nøjagtig pacing, afstand og kortlægning, så du vil gerne vide, før du foretager et køb, hvis du er okay med at bære din telefon, eller hvis du foretrækker en tracker med indbygget GPS, så du ikke behøver det. Et par apps, Vi anbefaler, er Runtastic PRO (til løb), Cyclemeter (til cykling) og Strava (til både løb og cykling).
Coros SafeSound hjelm er en anden interessant løsning for cyklister, der integrerer telefonens GPS til at spore dine forlystelser og bruger benledningslyd til at lade dig høre retninger, musik og telefonopkald uden at blokere dine ører.
hvor meget skal du bruge på en Fitness Tracker?
Fitness trackers kan variere fra $25 til $400 eller mere. Nogle billigere trackere mangler et display, så du kan ikke se, hvor mange trin du har taget, medmindre du ser på din smartphone.
dyrere trackere inkluderer normalt indbyggede optiske pulsmålere og GPS, og ofte er disse funktioner skræddersyet til atleter og motionsentusiaster. Bliv ikke suckered til at købe en dyr tracker, Hvis din primære aktivitet går. Hvis du går og ikke gør meget andet, er der gode muligheder i intervallet $25 Til $99.
hvis du træner meget og vil have rigelig fitness-tracking muligheder, anbefaler vi at bruge mindst $99, da det er prispunktet, hvor du begynder at se de funktioner, der er nyttige for meget aktive brugere.
vælg din Tracker stil
et vigtigt spørgsmål at stille dig selv, før du vælger en fitness tracker, er den type formfaktor, du ønsker. De fleste i disse dage bæres på håndleddet, selvom du kan få clip-ons og fitness-tracking ringe. Armbånd og ure er svære at tabe. Clip-ons kan falde af eller blive kastet i vasken.
se hvordan vi tester Fitness Trackersse hvordan vi tester Fitness Trackers
når det er sagt, kan armbånd og ure komme i vejen, når du skriver på en computer eller sover, for eksempel. Hvis du er generet af at have noget på dit håndled, har du sandsynligvis det bedre med en clip-on, selvom denne stil ikke er så populær som den plejede at være.
Motivringen bringer i mellemtiden fitnesssporing til dine fingre. Det sporer mange af de samme målinger som håndledsslidte modeller i en diskret formfaktor, der ligner smykker. Motivringen fik en fremragende vurdering i vores anmeldelse, men virksomheden tager i øjeblikket ikke ordrer.
der er også trackere til børn, som Fitbit Ace 2. Glem ikke Fido. Det er rigtigt, der er endda trackere derude specielt til kæledyr.
Vil Du Have Pulsmåling?
pulsmåling lyder som den bedste funktion nogensinde, men der er forskellige slags pulsmålere, og helt ærligt har nogle mennesker slet ikke brug for det. En indbygget pulsmåler kan øge prisen.
optiske pulsmålere er dem, der er indbygget i selve enheden. Nogle meget gode fitness trackere har ikke en pulsmåler, men kan parre med en brystbælte. De fleste enheder fra Garmin og Polar understøtter en brystbælte (som den fremragende Polar H10), og du kan normalt pakke en ind, når du køber en tracker for en ekstra $40 eller $50.
endelig, hvis du er interesseret i at kende din hvilepuls, behøver du ikke købe en tracker med en optisk pulsmåler for at finde den. Mange smartphone-apps giver dig mulighed for at tage din puls på cirka 15 sekunder ved hjælp af telefonens kamera. Tjek din puls en eller to gange om dagen, og du er god til at gå.
For mere, se de bedste pulsmålere.
Vil Du Spore Søvn?
mange fitness trackere registrerer din søvn. Når de gør det, holder de generelt øje med bevægelse ved hjælp af et tre-akset accelerometer i en mere følsom grad end de gør i løbet af dagen. Nogle enheder rapporterer grafer, der viser de tidspunkter, hvor du var i let søvn og dyb søvn baseret på bevægelse.
der er også dedikerede søvnsporere derude, der fastgøres til din madras, men vi har ikke fundet dem til at tilbyde en mærkbar fordel i forhold til håndledsbaserede trackere. Og bærbare trackere kan gøre meget mere end blot at spore din hvile. Hvis du ikke kan lide ideen om at bære noget på dit håndled i seng og har brug for en ny madras, kan du altid springe til søvn nummer 360 Smart seng.
Go Sport-specifik
svømmere vil have en vandtæt tracker, men husk at ikke alle vandsikre trackere faktisk sporer svømning. Løbere vil sandsynligvis have et ur, der i det mindste viser tid, afstand, tempo og omgangstid. Hvis du vil have god nøjagtighed for disse målinger uden at skulle bære en smartphone, har du brug for et løberur med indbygget GPS-se vores valg for de bedste Fitness trackere til løb.
overvej også displayet. Hvis du altid vil se din statistik, eller bare bruge din tracker som armbåndsur, skal du kigge efter en med en altid tændt skærm. Hvordan du styrer trackeren er også vigtig. Hvis du kan lide at løbe i kulden, mens du bærer handsker, kan du undgå enheder, der kun har berøringsaktiverede skærme.
cyklister har endnu flere overvejelser. Der er forskel på at spore, hvor mange miles du pedaler, og kalorier du forbrænder i forhold til at overvåge din strøm og kadence. Hvis alt hvad du ønsker er førstnævnte, kan du finde et par fitness trackere, der understøtter cykling som en aktivitet. Mere seriøse cyklister vil have en enhed, der kan parres med ekstra cykeludstyr, som en kadencesensor, og bør se på enheder fra sportsspecifikke virksomheder, som Garmin og Polar.
den Fitness App erfaring
en fitness tracker app spørgsmål. Uanset om det er på din telefon eller på nettet, er appen helt afgørende, fordi det er her, du giver mening om de oplysninger, trackeren indsamler. Fitbit har en af de bedste apps og hjemmesider, vi har testet. Det giver dig mulighed for at registrere alle slags data, som mange andre virksomheder ikke gør, såsom forbrugte kalorier, allergi sværhedsgrad og stressniveau.
hvis du vil have total Kropsanalyse, skal du kigge efter et system, der indeholder en smart badeværelsesskala. Det gør Fitbit, Polar, Vis og vis. Tjek Fitbit Aria 2, Polar Balance, inden for Kropskardio og skala. Disse sender din vægt direkte til din konto, så du ikke kan snyde systemet ved at indtaste et lavere nummer. Kardiobase 2 er et andet topvalg, især for gravide kvinder.
Smartur vs. Fitness Tracker
flere fitness trackere har nogle Smartur funktionalitet, og nogle Smartur har fitness funktioner, også. Fitbit Versa 3 kommer tæt på at blande begge verdener, men i øjeblikket hænger den stadig langt bag Apple-uret med hensyn til tredjeparts app-support.
Apple-Urserien 6 lægger mere vægt på sundheds-og fitnesssporing end noget andet Smartur, vi har set. Det har endda en FDA-godkendt elektrokardiogram (EKG) funktion, der genererer en PDF af din hjerterytme, du kan dele med din læge, hvilket er en funktion, du ikke finder på nogen af de andre trackere, der er anført her. Men som navnet antyder, er det først og fremmest et Smartur. Se vores liste over de bedste Smartur til anbefalinger i denne kategori.
andre muligheder
med så mange gode fitness trackere på markedet og lovende i horisonten er det svært at indeholde dem alle på kun en liste. Vi har begrænset vores valg her til trackere, der har scoret fire stjerner eller højere, men der er mange andre meget gode muligheder derude, der måske passer til dig. Vi opdaterer denne artikel ofte, så sørg for at tjekke tilbage for vores seneste anbefalinger. Og for de nyeste anmeldelser, se vores Fitness Trackers produktguide.