Oregano, et medlem af pebermynte familien, er en hårdfør, busket urt plante bruges liberalt i Middelhavet, Meksikanske, og mange andre kulinariske traditioner rundt om i verden. De fleste mennesker har oplevet oregano i andre italienske marinara saucer, men har måske ikke hørt om brugen som en æterisk olie.
æteriske olie funktioner
Oregano æterisk olie har en stærk, varm, krydret, noget sød lugt minder om vinterferien og naturlige medicinaler. Et fremragende valg til bekæmpelse af forkølelse og flus typisk for de koldere måneder, oregano kan prale af en række sundhedsmæssige fordele!
Oregano olie er høj i phenoler, som er molekylære forbindelser, der bekæmper bakterier og vira. Mest bemærkelsesværdige er Thymol og Carvacrol. Thymol er et fungicid og antiseptisk middel. Carvacrol bekæmper bakterielle infektioner som Candida albicans, staphylococcus og E. coli for at nævne nogle få.
for at bruge oreganoolie er det bedst at købe den organiske æteriske olie af den vilde stamme, Origanum vulgare, da dette er den mest terapeutisk potente. Sørg også for, at det mærke, du valgte, har mindst 80% carvacrol-indhold. Carvacrol er den vigtigste helbredende ingrediens i oreganoolie.
her på det forsætlige velvære-og Yogacenter har vi nøje udvalgt Doterras æteriske olier til deres verdenskendte høje kvalitet. Essential Oil gave sæt er nu tilgængelige i studiet! Ring Sue for mere information (914) 401-9449 eller nå ud til os online: http://www.intentionalwellnessandyogacenter.com/contact-us/
hoste og kold behandling
hvis du lider af hoste eller brystbelastning, skal du tilføje et par dråber af den rene æteriske olie til en stor skål varmt vand, læg et håndklæde over hovedet og indånd de varme dampe.
en anden mulighed er at drysse et par essentielle oliedråber i en diffusor, selvom oregano ikke er den mest typiske husholdningsduft. Prøv at tilføje et par dråber pebermynte eller lavendel til en lys og munter aroma terapi!
berolige ømme muskler
tilsæt 5-10 dråber æterisk olie til 2 ounce olivenolie eller kokosolie og massage over ømme, ømme eller endda forstuvede muskler. For intense problemområder prøv at tilføje et par dråber til et håndklæde gennemblødt i meget varmt vand. Dette vil skabe en æterisk olie Hot pack, der vil indgyde dine muskler med de anti-inflammatoriske egenskaber oregano olie.
Sinuspleje
i de kolde vintermåneder er luften i døren især ofte frygtelig tør på grund af indendørs opvarmning. Tør luft kan forværre hoste og kolde symptomer. Fordi det er så let at blive dehydreret, bliver slimhinden i næsepassagerne tilbøjelige til bihuleinfektioner. Pas på dine bihuler og ånde let ved hjælp af oregano æterisk olie! Der er et par måder at tage sig af dine bihuler på:
husk først, at æteriske olier er MEGET POTENTE! Mindre er mere! Det første skridt er at gøre en oreganoolie fortyndet: tilsæt blot 10-15 dråber Oregano æterisk olie til en 2 ounce glasflaske og fyld resten med en bærerolie som organisk ekstra jomfru olivenolie eller kokosolie. Du kan bruge dette i opskriften nedenfor:
Sinus spray: Bland i en glasskål: 16 ounce. renset varmt vand 1 Tbl. Havsalt eller Epsom salt (fødevarekvalitet kvalitet) 8 dråber Eucalyptus æterisk olie fortynd 2 dråber Oregano æterisk olie 2 dråber tea Tree æterisk olie hæld i en næsesprayflaske. Spray denne opløsning op næse, stå over vasken, og lad dine bihuler dræne. Brug efter behov.
en anden mulighed er at tilføje ovenstående opløsning til en neti-gryde og skylle næsepassagerne på den måde. Du kan også bruge oreganoolie fortyndet uden de andre olier i en saltopløsning til en meget enkel hurtig løsning!
sund tandhygiejne
takket være oreganooliens kraftfulde egenskaber har de bakterier, der forårsager plak, ikke en chance. Også parasitter, svampe og vira kan ikke overleve i nærværelse af oreganoolie. Det er også et glimrende valg til behandling af tandpine, fordi oreganoolie reducerer betændelse. For at behandle skal du bruge et par dråber af din oreganoolie fortyndet (opskrift ovenfor) og massere over dine tænder og tandkød med din finger. En anden mulighed er at tilføje enfå dråber til et par ounce saltvand og hviske. Dette er især effektiv efter tandtråd når oregano olie saltopløsning kan arbejde det er magi i mellem dine tænder.
rengøring med oreganoolie
til en simpel antibakteriel rengøringsmiddel tilsættes 10 dråber til en spand varmt vand og 1 kop eddike. Denne fremragende rengøringsmiddel vil forlade dit hjem mousserende! Og på grund af de antibakterielle egenskaber, minus de giftige kemikalier, der findes i de fleste rengøringsmidler på markedet i dag, er det sikkert at bruge på børns legetøj og kæledyrsprodukter.
advarsler
Oregano æterisk olie er kraftig og bør ikke bruges under graviditet, amning eller på spædbørn og børn, medmindre det er meget fortyndet. Brug med forsigtighed og på egen risiko. Som med enhver æterisk olie skal du sørge for, at den ikke er medlem af en plantefamilie, du er allergisk over for. Oregano er fra Lamiaceae familien, som omfatter salvie, mynte, lavendel og basilikum. Hvis du er følsom over for disse planter, vil du sandsynligvis også være følsom over for oregano, så brug med forsigtighed.
de helbredende og nyttige anvendelser af oreganoolie er nemme at bruge, hvorfor det er dejligt at have æteriske olier til rådighed for disse enkle, men kraftfulde hjemmemedicin!