forelskelse er en ting af opstemthed, og så er der bryllupsdag. To partnere spiller i deres egen rom-com, løfter tales, publikum klapper, og de nygifte kører ud i solnedgangen sammen, med årtiers ægteskabelig lykke i horisonten. Deres kærlighed vil helt sikkert stå tidens prøve…eller vil det? Faktisk, hvad hvis der kommer en dag, hvor ægteskabet simpelthen bliver kærlighedsløst?
i bryllupsrejse-fasen kan udsigten til skilsmisse føles lysår væk. Men virkeligheden ved at få et ægteskab til at fungere er ikke så simpelt som en spadseretur ned ad gangen. Mens alle forhold oplever forsøg, og selv de sundeste par svinger med hensyn til gensidig lykke, uheldigvis, nogle forskelle viser sig at være uforenelige—endda giftige.
vi forbandt os med nogle eksperter, der oplyste os om de mest almindelige grunde til, at Par søger skilsmisse, samt emner, der dukker op i ægteskabsrådgivningssessioner og i retssalen. Så hvis tanker om skilsmisse blinker på din radar, foran er et væld af oplysninger, der hjælper dig med at validere, om din “lykkeligt nogensinde” er blevet “bedre fra hinanden.”
så hvad er de mest almindelige årsager ægteskaber falder fra hinanden?
Skilsmisseadvokat, Kelly Fraley, partner hos Benson Torres LLP, hævder at have hørt det hele—fra, “jeg kan ikke tåle hans familie” til protester over en partners skiftende krop. De to mest almindelige årsager ekko hele hendes praksis, imidlertid? Penge kampe og relationel kedsomhed. “Par kan være uenige om udgiftsvaner såvel som det større økonomiske billede med hensyn til opsparing og pensionsmål,” siger hun.
og så er der kedsomhedsstykket—når følelsen af eventyr og lidenskab har mistet sin puls. Dette sker ofte, når par mister deres evne til at forholde sig dag til dag. “Folk kan finde ud af, at de ikke deler de samme interesser, som de engang gjorde, eller de er ikke begejstrede for at være intime med deres ægtefælle.”
Fraley ‘s observationer er godt tilpasset en nylig skilsmisseundersøgelse, hvor omkring 40 procent af deltagerne citerede økonomiske problemer og” at blive gift for ung ” som at have været store aktører i deres ægteskabs død. Utroskab og konflikt blev nævnt endnu mere–med næsten 60 procent af de deltagende fraskilte indrømme, at udenomsægteskabelig anliggender og overdreven skændes var blandt deres sidste strå. Men den mest råbte klage af alle? Manglende engagement-kommer ind på en kæmpestor 75 procent.
der er ikke et års ægteskab, som du er mest sårbar over for skilsmisse.
klinisk psykolog, autoriseret ægteskabs-og familieterapeut og forfatter af Connected & forlovet siger, at der synes at være et populært tidspunkt at blive skilt, uanset om du har været sammen i to år eller tyve: intense perioder med tilpasning.
“det første år er ekstremt hårdt og kommer ofte med overraskelser, fordi det er en sammensmeltning af tro, separate familietraditioner og økonomiske vaner for at skabe en ny familieenhed,” siger hun.
og for par, der beslutter at kaste et barn i blandingen, slutter overraskelserne ikke der. “Når børn introduceres, kan det være et absolut chok for mange par,” siger Dr. Sige, for eksempel, når partnere handler med deres køn, vin-drenched date nights og spontane fridage for en søvnberøvet sløring af fodring, burping og bleskift. Eller, der kan være problemer med en forstyrrende svigerinde, hvis øgede tilstedeværelse som bedsteforælder negativt bløder over på den måde, man ser deres ægtefælle på.
uanset hvad har Dr. Hello observeret, at hvis et par allerede kæmper for at harmonisere deres personligheder og mål, kan et barns nyfundne ansvar lægge yderligere pres på ægteskabet.
endelig rammes tomme nestere ofte med endnu en udfordrende strækning. Efter år brugt indhaling børn til musikundervisning og sportslige praksis, mange par pludselig befinder sig siddende alene ved et stille middagsbord—nogle gange ude af stand til organisk at låse øjnene. “Nogle partnere er ikke sikre på, at de kan forbinde hinanden privat længere,” siger hun. “De har måske forsømt deres intimitet i årevis, og så er der intet tilbage at redde.”
Emily Pollock, partner hos Benson Torres LLP, siger, at mens hendes firma repræsenterer enkeltpersoner i alle faser af ægteskabet—har hun bemærket, at de fleste tilfælde “er tættere på midten af spektret—mellem 7 og 14 år.”
uopfyldte forventninger er en anden topårsag til skilsmisse.
nogle gange opdager ægtefæller, at de kolliderer. Fra personlighedskonflikter til skarpe politiske forskelle, måske har der ikke været nogen enkelt udbrudshændelse, og der er ingen person at bebrejde. De vil bare blive vist udgangsdøren.
Dr. Han forklarer, at det første år eller to af en romance er næret af en cocktail af kemikalier som dopamin og iltocin—at skabe en berusende tåge af blind distraktion. Men så Rus løber ud, og eventuelle røde flag, der engang blev ignoreret har taget centrum. “Når kroppen fysiologisk beroliger sig, og du ikke længere er vild i kærlighed, laver du det virkelige liv sammen. Og du kan indse, at du og din ægtefælle er fundamentalt forskellige mennesker,” hun siger.
Dr. Han tilføjer, at baseret på hendes observation er den mest almindelige årsag til uforenelige forskelle uopfyldte forventninger. “Folk skaber ofte alle disse forventninger om, at deres ægtefælle i sidste ende vil tilpasse visse adfærd eller vaner, så de passer bedre til deres egne. Men du kan aldrig ændre en anden person; du kan kun ændre dig selv.”
selvfølgelig er utroskab en anden førende grund.
Dog siger dr. “Utroskab er næsten altid et symptom på et andet problem. Mens nogle ægteskaber aldrig heles af det, jeg har set mange par skabe endnu bedre ægteskaber efter at have arbejdet igennem problemerne omkring det,” hun siger.
Denna Babul, forholdsekspert og forfatter til den kommende bog Love Strong: Skift din fortælling, Skift dit liv og tag din magt tilbage er enig. “Hvis et ægteskab har et solidt fundament, der over tid bliver kompromitteret på en eller anden måde, kan utroskab ske i ægteskaber, der i sidste ende er værd at redde–så længe den person, der snydte, virkelig er angerfuld og forpligtet til at genopbygge forholdets tillid,” siger hun.
men der er en fangst. For at komme tilbage fra utroskab, den person, der blev forrådt, skal stadig være i stand til at se deres ægtefælle i et genkendeligt kærligt lys. “Hvis personen er så såret, at de ikke længere er i stand til at se deres ægtefælle som den, de blev forelsket i, kan det i sidste ende ødelægge ægteskabet,” siger Babul.
i en undersøgelse fra 2019 blev “mangel på intimitet” citeret som en af de mest udbredte faktorer.
i en undersøgelse fra 2019 offentliggjort af Journal of køn & Ægteskabsterapi, den mest almindelige årsag til skilsmisse viste sig at være mangel på kærlighed og intimitet. Dr. Shannon Chaves, Los Angeles-baserede psykolog og køn terapeut, siger, at kønsløse ægteskaber er chokerende almindelige, og at flertallet af hendes fraskilte klienter rapporterer at have oplevet dens smerte. “I kønsløse ægteskaber kan en person gå lang tid uden at føle sig ønsket og elsket, og deres selvværd kan tage alvorlige hits på grund af det,” siger hun.
så i et sådant tilfælde er det forståeligt, hvorfor en person måske ønsker at forlade et ægteskab, der har efterladt dem uberørt i måneder eller år. Men Dr. Mens erotik falmer over tid, en tilsyneladende flad foret køn livet betyder ikke nødvendigvis, at skilsmissepapirer skal indgives. “Hvis der stadig er en forbindelse der, kan par arbejde for at tjekke ind med hinandens ønsker og finde nye måder at begejstre og forkæle sig med hinanden. Medmindre der er andre alvorlige problemer inden for ægteskabet, i de fleste tilfælde, Det er bestemt muligt at genoplive intimiteten og den seksuelle forbindelse,” hun siger.
hvad hvis din ægtefælle er følelsesmæssigt eller fysisk voldelig?
i en nylig undersøgelse citerede næsten en fjerdedel af skilsmisse vold i hjemmet som en stor bidragyder til udløbet af deres ægteskab. Katie Hood, TED—højttaler og Administrerende Direktør for One Love Foundation siger, at udviklingen af et voldeligt ægteskab er ret lusket-ofte forklædt i de tidlige dage som sund kærlighed. “Det starter normalt med, at den voldelige ægtefælle dominerer al din tid og energi og derefter langsomt isolerer dig fra venner og familie. Inden længe, du har muligvis lidt eller intet supportsystem uden for ægteskabet,” hun siger.
andre klassiske tegn på misbrug er kontrol (dvs.din ægtefælle micromanages din tilstedeværelse på sociale medier eller freaks, når du forsøger at skabe en identitet uden for ægteskabet), en cyklus med skyld, gasbelysning og straf og høj volatilitet. “De misbrugte kan føle, at de går på æggeskaller—konstant indrammer deres beslutninger i et forsøg på at undgå en negativ reaktion fra deres ægtefælle,” siger hun. Værst af alt? Cyklussen med voldelig adfærd er så psykologisk kompleks, at den betinger de misbrugte til at miste troen på sig selv. “Hele processen med misbrug nedbryder en persons overbevisning. Hvis misbrugeren konstant siger,” Dette er ikke min skyld; det er din skyld, “mister de misbrugte tilliden til deres egen vurdering,” siger Hood.
så hvis man har nået deres evne til at tolerere misbrug og overvejer planer om skilsmisse, understreger Hood nødvendigheden af at indføre sikkerhedsprotokoller. “Voldelige forhold handler om kontrol. Arkivering til skilsmisse er den ultimative pause i denne kontrol, så det er derfor, at det er vigtigt at samle et supportsystem med sikkerhedsplanlægning, inden man forlader et voldeligt ægteskab,” hun siger.
men ikke alle skilsmisser er et resultat af “alvorlige” problemer.
måske er det ikke, at der er noget forfærdeligt galt i ægteskabet; der er bare ikke nok tilbage, der føles rigtigt.
lad os for eksempel sige, at din ægtefælle giftede sig med en junkfood-narkoman, og jer to bundet over en gensidig kærlighed til nachos og cookie dejis, men med tiden accelererede din nysgerrighed omkring fitness og ren spisning til en lidenskab, og du udviklede dig til en velværeentusiast. Eller, måske var du agnostiker, da du blev gift, men er siden blevet tilpasset et åndeligt trossystem, som din ægtefælle anser for at være på udkig. Over tid kan du føle, at de to eksisterer i separate universer.
Dr. Det er typisk ikke de ændringer, der skaber problemerne, men en ægtefælles modstand mod de ændringer, der forårsager sammenbruddet af et ægteskab. “Er din ægtefælle villig til at lade dig vokse og leve på en måde, der er meningsfuld for dig? Er de villige til at lære om og støtte de aktiviteter, du dybt elsker? Hvis det ikke sker, det kan få en person til at føle, at de er vokset ud af et ægteskab, nogle gange fører til skilsmisse,” hun siger.
og det samme gælder for dem, der sker i par, der har været sammen i årtier.
selvom det ofte er forvirrende, når par, efter mange succesrige år sammen—måske brugt på at opbygge et liv fyldt med smukke familiefotografier–beslutter at starte forfra hver for sig, siger Dr. Hun forklarer, at det kan tilskrives de små, daglige krusninger af forandring, der til sidst fører til monumentale forskelle over tid. “Perioden efter 30 eller 35 års ægteskab kan være påfaldende hård. “Folk udvikler sig og ændrer sig langsomt og støt gennem årene, og nogle gange vågner de op og indser, at de ikke udviklede sig og ændrede sig som et par,” siger hun.
Dr. Hello tilføjer, at når kvinder begynder at krydse ud af middelalderen og nærme sig deres gyldne år, er det ikke ualmindeligt, at de genovervejer et utal af ting om deres liv. “I de senere år har der været stærke tegn på, at kvinder i slutningen af 50′ erne og begyndelsen af 60 ‘ erne søger skilsmisse mere og mere. Jeg har set det i et par studier såvel som i min praksis,” siger hun. “Jeg synes, det er en tid, hvor man vurderer deres værdi, såvel som hvordan de vil få mest muligt ud af resten af deres dage.”
for at et ægteskab skal trives, skal der være gensidig respekt, men ikke nødvendigvis konstant lykke.
Dr. Han mener, at den vigtigste ingrediens i et sundt ægteskab er gensidighed. “Du har brug for gensidig respekt og en gensidig følelsesmæssig forbindelse.”Hun tilføjer,” rimelig opførsel i et ægteskab har ikke at gøre med at handle eller føle sig lykkelig hele tiden. Lykke i et forhold er ikke en konstant tilstand; det ville ikke være specielt, hvis det var. Det handler om de to parter, der nogle gange er uenige og rod op, men altid hoppe tilbage—fordi de hver især ønsker at hoppe tilbage.”
Hood siger, at vi er nødt til at bekæmpe fortællingen om, at der findes et ægteskab på højt, hvor to partnere er perfekt synkroniserede og retfærdige med hinanden hele tiden. Nøglen er at være i stand til at kommunikere sikkert, når du ikke er synkroniseret, og når du føler, at du er blevet forurettet. Det adskiller et værdifuldt ægteskab fra et giftigt. “Når du føler dig skuffet, såret eller fanget på nogen måde, kan du have den samtale og stadig blive hørt retfærdigt?”
Hvordan påvirker coronavirus ægteskaber?
Dr. Hvad siger, at 2020 er et interessant år for ægteskaber, og forudsiger, at der vil være mange relationelle paradigmeskift på den anden side af pandemien. “Jeg har nogle klienter, der er i karantæne med deres ægtefælle på små steder. Hvis de var på hegnet om deres ægteskab, dette har bragt enorm klarhed—nogle er vokset tættere, mens mange har indset, at det simpelthen ikke fungerer,” hun siger.
Pollock siger, at shelter-in-place ordrer provokerer enkeltpersoner til at tage et mikroskop til deres forhold. Når friheden til at vove sig ud af huset for en cocktail, eller til en vens sted at sprænge damp fjernes, at have ingen steder at løbe slags tjener som en forstørrelsesglas—af både det gode og det dårlige. “Vi har fået opkald fra folk, der er blevet bedt om at søge skilsmissevejledning som et resultat af at undersøge deres forhold. Vi opfordrer folk til ikke at træffe nogen endelige beslutninger baseret på disse meget usædvanlige omstændigheder, hvor alle er under betydelig stress,” siger hun.
så mens nogle individer kan blive inspireret til at se deres forhold i et lys af øget taknemmelighed, siger Pollock, at andre “måske er gået ind i krisen og betragter deres ægteskab som ikke stort, men “godt nok”, men vil efterlade det med et nyt perspektiv, at livet er for kort til at nøjes med ” godt nok.'”
i slutningen af dagen sker skilsmisse, fordi et ægteskab har mistet sin lim.
uanset årsagerne, der fremkalder tanker om skilsmisse, hvordan ved man, hvornår det virkelig er forbi? Det er, når ægteskabet har mistet sin lim. “Du kender den specielle ting, du binder over, der altid har holdt dig sammen-i konflikt, i tragedie eller efter en enorm fejltagelse? Par kan komme tilbage fra så mange forfærdelige ting, men kun når limen stadig er der. Hvis det går tabt, hvis det begynder at føle sig ligeglad, er det når ægteskabet falder fra hinanden.”Hun tilføjer,”…og det er, når det er næsten umuligt at blive sat sammen igen.”
for flere måder at leve dit bedste liv plus alle ting Oprah, Tilmeld dig vores nyhedsbrev!