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Warm, herzhaft, cremig oder brühig — diese Suppen befriedigen jedes Verlangen und bekämpfen Entzündungen dabei.
Ja, diese intensiv aromatischen Suppen enthalten alle entzündungshemmende Inhaltsstoffe wie Kurkuma, Ingwer, Cayennepfeffer, Apfelessig und Kakao. Diese Gewürze und Aromen sorgen nicht nur für eine köstliche Suppe, sondern bekämpfen auch krankheitsverursachende Entzündungen und fördern gleichzeitig Ihre Darmgesundheit.
Glücklicherweise ist Nahrung die perfekte Medizin, um übermäßige Entzündungen zu bewältigen. Auf dieser Liste finden Sie Suppen, die eine oder mehrere dieser Zutaten enthalten:
- Kurkuma (1)
- Ingwer (2)
- Cayennepfeffer (3)
- Apfelessig (4)
- Kakao (5)
Egal, ob Sie nach einer samtigen Karottensuppe oder einer herzhaften Fleischbällchensuppe auf Brühenbasis suchen, Sie können sicher sein, dass diese Rezepte Sie satt, gesund und glücklich machen.
Ingwer-Karotten-Süßkartoffelsuppe
Süßkartoffeln und Karotten, wenn puréed, machen für eine cremige Suppe, während Ingwer gibt dieser Suppe einen entzündungshemmenden Schub.
Rezept: PaleoPlan / Ingwer-Karotten-Süßkartoffelsuppe
Kurkuma-Hühnersuppe mit Zucchini-Nudeln
Diese Hühnchen-Zoodelsuppe liefert dank der entzündungshemmenden Kurkuma eine gesunde Dosis Gemüse und bekämpft gleichzeitig Entzündungen.
Rezept: PaleoHacks / Kurkuma-Hühnersuppe mit Zucchini-Nudeln
Ingwer-Kurkuma-Karotten-Suppe mit Fenchel
Sie kennen bereits alle guten Ingwer und Kurkuma für Entzündungen, aber diese Suppe packt auch intensive Aromen dank Zutaten wie Fenchel, Lauch und Knoblauch.
Rezept: Simply Quinoa / Ingwer, Kurkuma und Möhrensuppe mit Fenchel
Apfelkürbissuppe mit Kurkuma
Süß und würzig, graben Sie sich in diese Apfelkürbissuppe, um Entzündungen zu bekämpfen und jedes Verlangen zu stillen.
Rezept: PaleoHacks / Apfel Kürbissuppe mit Kurkuma
Detox Kurkuma Hühnersuppe
Geladen mit Gemüse wie goldenen Rüben, Sellerie, Karotten, Grünkohl und Blumenkohl, wird diese mit Kurkuma gewürzte Hühnersuppe Sie auf gesunde Weise füllen.
Rezept: Ungebundene Wellness / Detox Kurkuma Hühnersuppe
Karotten-Ingwer-Suppe mit entzündungshemmender Kurkuma
Packen Sie dank der Kombination von Ingwer und Kurkuma in diesem Rezept einen entzündungshemmenden Schlag ein.
Rezept: PaleoHacks / Karotten-Ingwer-Suppe mit entzündungshemmender Kurkuma
Entzündungshemmende Kokos-Ingwer-Kurkuma-Suppe
Kokosnuss verleiht diesem Gericht eine himmlische, cremige Textur mit einer subtilen Süße.
Rezept: Mind Body Green / Entzündungshemmende Kokos-, Ingwer- und Kurkuma-Suppe
Eintopf-Detox-Gemüsesuppe
Füllen Sie Gemüse in dieser Entgiftungssuppe auf, so bunt, dass Sie sicher sein können, dass Sie den Regenbogen essen.
Rezept: PaleoHacks / Eintopf-Detox-Gemüsesuppe
Reinigende Kurkuma-Gemüsesuppe
Holen Sie sich Ihre Dosis Gemüse mit dieser mit Kurkuma gewürzten Mahlzeit. Achten Sie darauf, die optionalen weißen Bohnen wegzulassen, um diesen Paleo zu behalten.
Rezept: Gut essen, das Leben genießen / Reinigende Kurkuma-Gemüsesuppe
Immunstärkende Suppe
Diese grün gefärbte Suppe bekämpft Grippe, Erkältungen und Entzündungen mit ihrer Mischung aus Kurkuma, Ingwer und Probiotika aus Kokosjoghurt.
Rezept: PaleoHacks / Immunverstärkende Suppe
Goldene Suppe im Slow Cooker
Mit einem Namen wie Golden Soup wissen Sie, dass diese mit Kurkuma geschnürte Gemüsesuppe bestimmt gut ist.
Rezept: The Natural Nurturer | Slow Cooker Goldene Suppe
Knochenbrühe Kurkuma-Suppe mit 5-Zutaten-Fleischbällchen
Machen Sie es sich mit dieser beruhigenden, herzhaften Suppe gemütlich und stärken Sie gleichzeitig Ihre Darmgesundheit mit kollagenreicher Knochenbrühe.
Rezept: PaleoHacks / Knochenbrühe Kurkuma Suppe mit 5-Zutaten Frikadellen
Entzündungshemmende Thai Kürbissuppe
Diese mit Ingwer und Kurkuma geschnürte Suppe ist mit thailändischen Aromen wie Kokosnuss, Zitronengras und Kaffir-Limettenblättern beladen und bietet eine Menge Geschmack.
Rezept: Ascension Kitchen / Anti-Inflammatory Thai Kürbissuppe
Crockpot Huhn und Blumenkohl Reis
Eine einfache, beruhigende Hühnchen-Blumenkohl-Reissuppe ist die einfachste Mahlzeit, die man an einem anstrengenden Tag zusammenwerfen kann – und die zusätzliche Dosis Kurkuma hilft sicherlich!
Rezept: PaleoHacks / Crockpot Huhn und Blumenkohl Reis
Grüne Göttin Immunverstärkende Suppe
Diese intensiv grüne Suppe sorgt dafür, dass Sie Ihre tägliche Dosis Gemüse erhalten. Entscheiden Sie sich für Kokosmilch, um Cremigkeit ohne Milchprodukte hinzuzufügen.
Rezept: Der Blick von Great Island / Green Goddess Immune-Boosting Soup
Cremige Blumenkohl-Speck-Chowder
Rosmarin und Knoblauch verleihen diesem cremigen Chowder duftende, tiefe Aromen, die durch Kurkuma ihren Gesundheitsschub und ihren leuchtend gelben Farbton erhalten.
Rezept: PaleoHacks / Cremiger Blumenkohl-Speck-Chowder
Karotten-Ingwer-Suppe mit knusprigen Schalotten und Kokoscreme
Die knusprigen Schalotten verleihen dieser cremigen Suppe mit Ingwer eine herzhafte, knusprige Textur.
Rezept: Downshiftology / Karotten-Ingwer-Suppe mit knusprigen Schalotten und Kokoscreme
Instant Pot Hühnchen-Ingwer-Nudelsuppe
Diese mit Ingwer verpackte „Nudel“ -Suppe nixt Getreide- oder Reisnudeln für paläofreundliche Seetangnudeln!
Rezept: Also lass uns abhängen / Instant Pot Huhn und Ingwer Nudelsuppe
Zitrone Huhn Kurkuma Ingwer Suppe
Der Name buchstabiert die ganze geschmackvolle, entzündungshemmende Güte in dieser Suppe: Zitrone, Huhn, Kurkuma und Ingwer.
Rezept: Hey Hey Mae / Zitrone Huhn Kurkuma Ingwer Suppe
Thai Curry Karottensuppe
Mit Kurkuma, Cayennepfeffer und frischem Ingwer sind die entzündungshemmenden Vorteile dieser hellen Suppe unbestreitbar.
Rezept: Die geröstete Wurzel / Thai Curry Karottensuppe
Cremige Süßkartoffel Ingwer Suppe
In dieser Süßkartoffelsuppe schlägt die heilige Dreiergruppe der entzündungshemmenden Gewürze wieder zu: Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer.
Rezept: Nutriholist / Cremige Süßkartoffel-Ingwer-Suppe
Rote Curry-Karotten-Ingwer-Suppe
Peitschen Sie diese Paläo- und vegane Gemüsesuppe mit warmen Aromen von frischem Ingwer, roter Currypaste, Chiliflocken und Knoblauch auf.
Rezept: Smart in der Küche / Rote Curry Karotten Ingwer Suppe
Kurkuma Ingwer Kabocha Kürbissuppe
Diese samtige Kabocha-Kürbissuppe mit schnell sautiertem Grünkohl bietet gemahlene Kurkuma und frischen Ingwer.
Rezept: I Heart Umami / Kurkuma Ingwer Kabocha Kürbissuppe
Instant Pot Butternusskürbis Apfel Ingwersuppe
Süß und herzhaft, diese Herbst-inspirierte Suppe mischt entzündungshemmenden Ingwer mit wärmenden Gewürzen wie Zimt, Kreuzkümmel und Koriander.
Rezept: Yay für Essen / Instant Pot Butternut Squash Apfel Ingwer Suppe
Paleo Kokosnuss Curry Butternut Squash Suppe
Vegetarisch verpackter Butternusskürbis ist die perfekte Suppenbasis, wenn er mit frischem, würzig-süßem Ingwer gemischt wird.
Rezept: Gefälschte Ingwer/Paleo Kokos Curry Butternut Squash Suppe
Sommer Kalk Ingwer Detox Suppe
Wir sind es gewohnt, Ingwer in warmen, vom Herbst inspirierten Suppen zu sehen, aber er wirkt seine entzündungshemmende Magie auch in Sommerrezepten. Überspringen Sie das optionale Reis-Add-In, um diese Suppe Paleo zu halten.
Rezept: Going Cavewoman / Summer Lime Ginger Detox Soup
Karotten-Ingwer-Suppe mit Hühnchen und Spinat
Seidige Kurkuma und Ingwer-geschnürte Suppe bekommt etwas Gewicht mit Hühnchen und Spinatblättern.
Rezept: Verkostungsseite / Karotten-Ingwer-Suppe mit Hühnchen und Spinat
Cayenne Kicks Your Ass Hühnersuppe
Wie der Titel schon sagt, wird diese mit Cayennepfeffer gewürzte Suppe Sie wirklich aufwärmen und Entzündungen bekämpfen!
Rezept: Paleo Porn / Cayenne Kicks Your Ass Hühnersuppe
Kalte Hühnersuppe
Bekämpfen Sie Entzündungen mit Apfelessig und Cayennepfeffer in dieser kalten Mahlzeit.
Rezept: Würdige Pause / Kalte Hühnersuppe
Würzige Karottensuppe
Wie macht man eine Schüssel cremige Karottensuppe noch besser für Sie? Sie treten es eine Kerbe mit etwas Cayennepfeffer.
Rezept: Primavera Kitchen / Würzige Karottensuppe
Geröstete Butternusskürbissuppe
Das Rösten des Butternusskürbis verleiht dieser Suppe warme, karamellisierte Aromen, während Cayennepfeffer und Ingwer einen entzündungshemmenden Schub verleihen. Überspringen Sie die optionale Sauerrahmgarnitur oder entscheiden Sie sich für eine leckere Paleo-Alternative wie Kokoscreme.
Rezept: Die gewürzte Mutter / Geröstete Butternusskürbissuppe
Reinigende Detox-Suppe
Diese Entgiftungssuppe ist nicht nur mit jedem bunten Gemüse unter der Sonne beladen, sondern enthält auch entzündungshemmende Gewürze wie Ingwer, Kurkuma und Cayennepfeffer!
Rezept: The Glowing Fridge / Cleansing Detox Soup
Rauchige Butternusskürbis-Kakao-Suppe
Schokolade in einer Suppe? Vertrauen Sie uns, diese entzündungshemmende Kakao- und Schokoladenfleckensuppe trifft die richtigen Geschmacksnoten. Überspringen Sie die nicht paläo-freundlichen, optionalen Beilagen zugunsten von seidiger Kokoscreme.
Rezept: Earthy Delights Blog / Rauchige Butternusskürbis-Kakao-Suppe
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